Dzięki tej książce rozpocząłem swoją przygodę z samorozwojem, medytacją i jogą, ale jak ostatnio wróciłem do książki nie znalazłem w niej nic odkrywczego. Wiec podsumowując książka może inspirować, a poza tym książka bardzo przejrzyście i przystępnie napisana.

Dzięki tej książce rozpocząłem swoją przygodę z samorozwojem, medytacją i jogą, ale jak ostatnio wróciłem do książki nie znalazłem w niej nic odkrywczego. Wiec podsumowując książka może inspirować, a poza tym książka bardzo przejrzyście i przystępnie napisana.

Książka pozwala na chwilę odetchnąć, uświadomić sobie co ważne jest w życiu, że czasami trzeba odetchnąć.

Książka pozwala na chwilę odetchnąć, uświadomić sobie co ważne jest w życiu, że czasami trzeba odetchnąć.

Dla mnie, jako osoby będącej już w temacie, nie było tu nic odkrywczego. Czułam się jakbym czytała o niczym. Raczej nie polecam, są o wiele lepsze źródła pozyskiwania wiedzy w tym temacie.

Dla mnie, jako osoby będącej już w temacie, nie było tu nic odkrywczego. Czułam się jakbym czytała o niczym. Raczej nie polecam, są o wiele lepsze źródła pozyskiwania wiedzy w tym temacie.

Bardziej broszurka niż książka, do przejrzenia i zatrzymania się na moment. Być może wersja papierowa jest estetyczna, e-booka nie polecam, rysunki i jasna czcionka są trudne w odczytywnaniu.

Wiadomości o samym procesie oddychania i nauce uważności bardzo pobieżne i podstawowe. Według mnie jest to pozycja przeznaczona dla osób do tej pory nie pracujących z oddechem i nie mających w ogóle do czynienia z technikami mindfulness.

Bardziej broszurka niż książka, do przejrzenia i zatrzymania się na moment. Być może wersja papierowa jest estetyczna, e-booka nie polecam, rysunki i jasna czcionka są trudne w odczytywnaniu.

Wiadomości o samym procesie oddychania i nauce uważności bardzo pobieżne i podstawowe. Według mnie jest to pozycja przeznaczona dla osób do tej pory nie pracujących z oddechem i nie...

Prawdziwa sztuka oddechu.. proste metody relaksacji. Czas oderwania sie od przyziemności a jednocześnie tak bardzo realne podejście do oddechu.

Prawdziwa sztuka oddechu.. proste metody relaksacji. Czas oderwania sie od przyziemności a jednocześnie tak bardzo realne podejście do oddechu.

Piękne wydanie - to tyle z plusów ;)

Piękne wydanie - to tyle z plusów ;)

Świetna, szybka lektura dla początkujących. Może kogoś zainspirować do zmian.

Świetna, szybka lektura dla początkujących. Może kogoś zainspirować do zmian.

Fajna jako przypomnienie o tym wszystkim, co niesie ze sobą mindfulness, dał mi chwilę (dosłownie, to niegrzeszący objętością tytuł) zakorzenienia w chwili obecnej i wytchnienia, ale niewiele poza tym. Nic nowego, a szkoda, bo przecież oddech jest super :)

Fajna jako przypomnienie o tym wszystkim, co niesie ze sobą mindfulness, dał mi chwilę (dosłownie, to niegrzeszący objętością tytuł) zakorzenienia w chwili obecnej i wytchnienia, ale niewiele poza tym. Nic nowego, a szkoda, bo przecież oddech jest super :)

Książka bardzo szybko rzuciła mi się w oczy, dzięki swojej minimalistycznej okładce. Mała, kwadratowa, z niedużą ilością stron, więc bez wcześniejszych recenzji postanowiłam po nią sięgnąć...Jestem lekko rozczarowana książką, ale mimo wszystko szanuje pisarza i rozumiem co chciał przez napisanie jej przekazać czytelnikowi.
Autor chce, abyśmy pamiętali o prawidłowym oddychaniu. Przedstawia sposoby spokojnego oddechu, pokazuje zadania... po prostu uczy Nas równowagi między stanem a umysłem.

Książka bardzo szybko rzuciła mi się w oczy, dzięki swojej minimalistycznej okładce. Mała, kwadratowa, z niedużą ilością stron, więc bez wcześniejszych recenzji postanowiłam po nią sięgnąć...Jestem lekko rozczarowana książką, ale mimo wszystko szanuje pisarza i rozumiem co chciał przez napisanie jej przekazać czytelnikowi.
Autor chce, abyśmy pamiętali o prawidłowym...

Oddech to element życia, dlatego co jakiś czas sięgam po tego rodzaju lekturę, szukając w niej inspiracji i czegoś, o czym nie wiem. Zacznę od plusów. Wielki plus za piękną, twardą okładkę. W środku znajdziemy dwukolorowy tekst, oraz piękne ryciny. To przyciągnęło moją uwagę. Niestety, sam tekst, to zbiór tego, co jest znane w ogólnej wiedzy. Autor pisze jak oddychać, jak wprowadzić się w stan medytacji, ale zaznacza przy tym, że nie jest to powiązane z żadną religią. Tutaj bym dyskutował. Wiele religii ma w swoich ćwiczeniach medytacje. Przeczytałem bez wielkiego zaangażowania, na szczęście tekstu jest niewiele. Kolejna książka o mindfulness, w moim przekonaniu nic nie wnosząca. Nadaje się na prezent dla fascynatów tematu. Ja osobiście jej nie polecam. Jest wiele innych, wartościowych tytułów traktujących o temacie świadomego oddychania.

Oddech to element życia, dlatego co jakiś czas sięgam po tego rodzaju lekturę, szukając w niej inspiracji i czegoś, o czym nie wiem. Zacznę od plusów. Wielki plus za piękną, twardą okładkę. W środku znajdziemy dwukolorowy tekst, oraz piękne ryciny. To przyciągnęło moją uwagę. Niestety, sam tekst, to zbiór tego, co jest znane w ogólnej wiedzy. Autor pisze jak oddychać, jak...