Potęga KIEDY. Żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem

Michael Breus
6,6 / 10
130 ocen 36 opinii
poradniki 448 str.
Tytuł oryginału:
The Power of When. Discover Your Chronotype—and the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Meds, and More
Data wydania:
2017-02-13
Data 1. wyd. pol.:
2017-02-13
Liczba stron:
448
Język:
polski
ISBN:
9788324037315
Tłumacz:
Agnieszka Myśliwy
Wydawnictwo:
Znak
Kategoria:
poradniki


Tytuł oryginału:
The Power of When. Discover Your Chronotype—and the Best Time to Eat Lunch, Ask for a Raise, Have Sex, Write a Novel, Take Your Meds, and More
Data wydania:
2017-02-13
Liczba stron:
448
Język:
polski
ISBN:
9788324037315
Tłumacz:
Agnieszka Myśliwy
Wydawnictwo:
Znak
Kategoria:
poradniki

Średnia ocen
6,6 / 10
130 ocen 36 opinii

Oceń przeczytaną książkę
Dodaj książkę do biblioteczki

Kup książkę

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama
Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
6,6 / 10
130 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [36]

Sortuj:
161
31

Na półkach:

https://choleryczka.pl/ksiazki/potega-kiedy-poradnik-dla-kazdego-recenzja-ksiazki/

Pokaż mimo to

911
456

Na półkach: ,

Jaki jest Twój chronometr? Kiedy najlepiej dla organizmu Twojego jest wstawać, kłaść się spać, jeść, trenować? Jak sięga się po tą książkę brzmi trochę jak ściema, jakaś teoria wymyślona przez autora. Ale ze strony na stronę przekonałam się,że nie dość, że książka oparta jest na wielu naukowych badaniach - w tym naukowców z Uniwersytetu Warszawskiego, ale sporo z tego o...

więcej Pokaż mimo to

330
17

Na półkach: ,

Książka dosłownie zmienia życie. Co więcej, gdy zastosujemy się do podanych rad nasze życie będzie lepsze - będziemy bardziej wypoczęci, trzeźwiej myśleli, oraz mieli więcej energii

Pokaż mimo to

Reklama
225
80

Na półkach:

Parę fajnych rzeczy z tej książki wyniosłam, ale męczy czytanie dla wszystkich chronotypów (tak już mam, że nie potrafię wybiórczo czytać - wszystko albo nic). Poza tym miałam duży problem z przyporządkowaniem siebie do jednego z nich. Wiele rad było logiczne i nawet bez przeczytania książki większość ludzi ma ich świadomość.

Ciężko mi o jednoznaczną ocenę....

więcej Pokaż mimo to

302
150

Na półkach:

Bardzo interesująca pozycja na temat naszego zegara biologicznego. Na początku książki znajduje się psychotest, który pomoże określić nam do jakiej grupy ssaków, a nie ptaków (skowronki, sowy) się zaliczamy. Czy jesteśmy delfinem, lwem, niedźwiedziem czy wilkiem. Jak pisze autor „co i jak” to doskonałe i ważne pytania, ale jest jeszcze jedno niezwykle istotne „KIEDY”....

więcej Pokaż mimo to

1007
473

Na półkach: , , ,

Ile razy już pojawiał się autor/autorka, którzy twierdzili, że znaleźli lekarstwo na wszelkie bolączki człowieka - a to trzeba jeść zgodnie z grupą krwi, a to wstawać prawą nogą, ćwiczyć jogę oczu albo łykać końskie dawki witaminy C. Ten tytuł wrzuciłam do powyższej kategorii poradników, które o kant niewymownej można roztrzaść. Do czasu aż rozmawiałam ze specjalistą od...

więcej Pokaż mimo to

320
33

Na półkach: ,

Poza możliwością określenia własnego chronotypu, książka mnie nie zachwyciła.
Rozumiem idee, pomimo tego, że autor pokazuje jak łatwo to wprowadzić proponowanego przez niego zmiany, kłoci się to z moją naturą. Wyznaczanie godziny na każdą czynność jest ograniczające w mojej opinii.

Pokaż mimo to

1409
120

Na półkach: , , , , , ,

440 stron w 2 dni... no dobra, nie przeczytałem od deski do deski. Książka ciekawa, pokazująca, że to kiedy coś robimy ma znaczenie. Ale jak teoria ma się do praktyki? Według mnie coś w tym jest, ale nie angażował bym się w to aż tak bardzo by co do minuty to przestrzegać. Mimo, że zgadzam się z autorem to mam problem z wpasowaniem siebie w te ramy, już zaczynając od...

więcej Pokaż mimo to

590
573

Na półkach:

Niech się śmieje ten, kto nie wierzy w typy chronobiologiczne proponowane przez autora. Swoją drogą ja także byłam sceptyczna i przeczytałam bardziej zaciekawiona wywiadem z autorem w gazecie aniżeli zaintrygowana tematyką. Jakież było moje zdziwienie, kiedy bez trudu odnalazłam w sobie wszystkie cechy lwa, wcześnie wstaje i rozpiera go energia, a im później tym gorzej... ...

więcej Pokaż mimo to

167
14

Na półkach:

Oprócz wymienionych już zalet treści książki warto dodać, że jest napisana bardzo przejrzyście. Pod koniec pierwszej części książki, gdy już rozpoznamy swój chronotyp (na podstawie zamieszczonego testu osobowości w książce, lub identycznego, bezpłatnego testu online w języku angielskim) autor podsuwa nam pod nos przykładowy rozkład dnia, który mógłby nam najbardziej...

więcej Pokaż mimo to

Dyskusje

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    349
  • Przeczytane
    174
  • Posiadam
    99
  • Teraz czytam
    22
  • 2018
    13
  • Chcę w prezencie
    7
  • Ulubione
    5
  • Poradniki
    4
  • Rozwój
    3
  • Rozwój osobisty
    3

Reklama

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 20 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd