Pokonaj stres dzięki odkryciu uzdrawiającej mocy Bożej łaski!

Niezapłacone rachunki, kolejna bezsenna noc, a w biurze czeka stos spraw, których nie zdążyło się załatwić wczoraj. W domu czy w pracy – każdego z nas stres może czasem przytłoczyć i odebrać radość życia. Jak nauczyć się nad nim skutecznie panować, aby to on nie zapanował nad Tobą?

Dr Greg Popcak udziela odpowiedzi na to pytanie, odwołując się z jednej strony do metod i technik zaczerpniętych z psychoterapii, z drugiej zaś do wiary chrześcijańskiej. Korzysta przy tym z własnego wieloletniego doświadczenia jako psychoterapeuty. Wykazując się religijną wrażliwością i psychologiczną wiedzą – a także sporą dawką humoru – skutecznie radzi, jak unikać stresu i zachowywać równowagę w codziennym życiu.

W książce znajdziesz m.in.

prawdziwe historie i anegdoty pokazujące, jak sobie radzić ze stresem
testy i ankiety, które pomogą ci zorientować się, w jaki sposób reagujesz na trudności
przejrzyste interpretacje najnowszych badań psychologicznych na temat stresu
skuteczne porady i praktyczne rozwiązania problemów, które pojawiają się w trakcie zmagań ze stresem
refleksje na temat roli sakramentów w odzyskiwaniu i zachowywaniu równowagi psychicznej