Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Polacy uwielbiają wyjazdy w góry - piesze przemierzanie kilometrów szlaków, blisko natury i z dala od miasta i codziennych obowiązków kusi ogromnie ❤️. Ja także kocham jeździć ze swoimi chłopakami w góry i gdy zaczynamy planować wyjazd staram się przygotować do niego najbardziej odpowiedzialnie jak tylko potrafię ze względu na Antka jak i nasze wspólne bezpieczeństwo. Czemu o tym mówię? Sami doskonale wiecie jak to wygląda w praktyce - klapki na nogach, albo trampki, wyjście w góry po zmierzchu, brak odzieży ochronnej, sprzętu, odpowiedniej wiedzy...itd.
Książka, którą chcę Wam dzisiaj przedstawić powinna znaleźć się w biblioteczce każdego turysty, czy też pasjonaty ❤️. "Pierwsza pomoc w górach" to świetne vademecum napisane przez najlepszych specjalistów tzn @topr_official 💪🏻. Podzielona jest na pięć rozdziałów. Pierwszy z nich opisuje wszystko to co dotyczy absolutnych podstaw tzw amatorskiej turystyki górskiej - od planowania wycieczki, jakości zabieranego bagażu, sprzętu, zawartości apteczki, aż po numery alarmowe i aplikację, która powinna znaleźć się w naszym telefonie. Dalsze z nich opisują konkretne przykłady pierwszej pomocy w razie dziesiątek wypadków i chorób, które mogą przydarzyć się każdemu (i nie tylko w Tatrach). Czy wiecie jak zachować się gdy ktoś nagle straci przytomność? Jak szybko ocenić jej stan? Jak pomóc?
To 200 stron świetnie skompresowanej i przedstawionej wiedzy, która może pomóc w ratowaniu zdrowia i życia podczas górskich wojaży. Zabawne rysunki i wypunktowane działania dołączone do każdej sytuacji to kolejny ogromny plus tego poradnika.
Polecam gorąco, absolutny must have do plecaka gdy wybierasz się w góry 💪🏻.

Polacy uwielbiają wyjazdy w góry - piesze przemierzanie kilometrów szlaków, blisko natury i z dala od miasta i codziennych obowiązków kusi ogromnie ❤️. Ja także kocham jeździć ze swoimi chłopakami w góry i gdy zaczynamy planować wyjazd staram się przygotować do niego najbardziej odpowiedzialnie jak tylko potrafię ze względu na Antka jak i nasze wspólne bezpieczeństwo. Czemu...

Znacie Kolorowego potwora? To seria szalenie popularnych książek Wydawnictwa Mamania który pomaga dzieciom jak mogą radzić sobie z własnymi emocjami 😍. Wnętrze kryje w sobie prawdziwy zestaw do regulacji emocjonalnej! To aż cztery strony z masą pomysłów na bezpieczne i przyjemne wyciszenie ❤️.
Ale od początku - do Doktora Potwora przychodzi dziewczynka o imieniu Nina, która wyraźnie nie czuje się dobrze i nie wie jak sobie z tym poradzić. Rozmowa z Potworem sprawia, ze dziewczynka zaczyna rozumieć w jakiej skali znajduje się jej dyskomfort, otrzymuje receptę i wspólnie zaglądają do tej wyjątkowej apteczki ❤️.

A Wy? Co byście umieścili w takim zestawie? Co Was skutecznie uspokaja?

Znacie Kolorowego potwora? To seria szalenie popularnych książek Wydawnictwa Mamania który pomaga dzieciom jak mogą radzić sobie z własnymi emocjami 😍. Wnętrze kryje w sobie prawdziwy zestaw do regulacji emocjonalnej! To aż cztery strony z masą pomysłów na bezpieczne i przyjemne wyciszenie ❤️.
Ale od początku - do Doktora Potwora przychodzi dziewczynka o imieniu Nina, która...

Czy znacie serię książeczek o małej Heli, która za każdym razem uczy się nowych rzeczy? Myślę, że część z Was na pewno tak. Tym razem przedstawiam Wam książeczkę, w której Helenka dowiaduje się jak wyglądają rodzinne przygotowania do świąt a dokładniej jak wygląda proces ozdabiania świątecznego drzewka ❤️. Jak cudownie nas nastrajają i sprawia, że czujemy ten wyjątkowy klimat ❤️. Przy okazji autorka uświadamia nam rodzicom, że święta z dziećmi nie muszą być wcale perfekcyjne, a najważniejszy w tym okresie jest tylko i wyłącznie wspólnie spędzony czas z najbliższymi. Czemu o tym mówię? Ponieważ wielu rodziców rezygnuje z wszelkiego rodzaju dekoracji itp akcentach, ponieważ obawiają się przypadkowych uszkodzeń.
Antoś jak większość dzieci także przywitał grudzień od podekscytowanych poszukiwań pierwszego adwentowego woreczka z zawartością 🙌. Uwielbiam patrzeć na te błyszczące oczka pełnych pierwszych tak pięknych emocji 😍. Grudzień to jeden z moich ulubionych miesięcy...klimat zbliżających się świąt zawsze nastraja mnie optymistycznie i sprawia, że uśmiecham się na myśl o uzbieranej choince, czy też światełkach, które ozdabiają pokój ❤️. Często też wracam we wspomnieniach do świąt z dzieciństwa...uwielbiam to robić i dużo bym dała gdybym mogła cofnąć czas, albo móc teraz spędzić z nimi jeszcze jedne święta ❤️😢.

Czy znacie serię książeczek o małej Heli, która za każdym razem uczy się nowych rzeczy? Myślę, że część z Was na pewno tak. Tym razem przedstawiam Wam książeczkę, w której Helenka dowiaduje się jak wyglądają rodzinne przygotowania do świąt a dokładniej jak wygląda proces ozdabiania świątecznego drzewka ❤️. Jak cudownie nas nastrajają i sprawia, że czujemy ten wyjątkowy...

Każdy z nas rodziców robi co może by wychować swoją Pociechę najlepiej jak się da i wspierać ją we wszystkich działaniach. Nie zawsze jest to jednak takie oczywiste i proste. Właśnie tu z pomocą przyszła mi ta pozycja. Po lekturze poczułam najprawdziwszą ulgę, że idę w dobrym kierunku prowadząc Antosia za rączkę ku dorosłości 😍. Czy wiedzieliście, że dziecko ma właściwie nieograniczoną możliwość uczenia się i zapamiętywania aż do 6 roku życia? Potrafi nauczyć się kilku języków, czytania, może stać się i naprawdę wielu innych różnych przydatnych rzeczy 😍. Gdy mija ten magiczny okres w jego życiu jego możliwości nieco się ograniczają. Ale jak to osiągnąć? Ta książka wszystko jasno i przystępnie wyjaśnia, podaje masę przykładów, podsuwa czynności i zabawy, które pomogą nam w dalszym rozwoju dziecka. Na koniec każdego tematu mamy krótkie notki z najważniejszymi wskazówkami do zapamiętania i wykorzystania. Kolejna niezwykle ważna pozycja, która powinna znaleźć się w biblioteczce każdego rodzica ❤️.

Każdy z nas rodziców robi co może by wychować swoją Pociechę najlepiej jak się da i wspierać ją we wszystkich działaniach. Nie zawsze jest to jednak takie oczywiste i proste. Właśnie tu z pomocą przyszła mi ta pozycja. Po lekturze poczułam najprawdziwszą ulgę, że idę w dobrym kierunku prowadząc Antosia za rączkę ku dorosłości 😍. Czy wiedzieliście, że dziecko ma właściwie...

Przychodzę dzisiaj do Was z szalenie sympatyczną i zabawną książką, która łatwo, szybko i przyjemnie pomoże Waszym Pociechom opanować wiedzę dotyczącą nazewnictwa i kolejności w jakich występują po sobie pory roku, dni tygodnia, czy też miesiące 😍. Przyznaję, że szukałam tego typu książeczki, ponieważ Nasz Antoś bardzo mocno zainteresował się tym tematem ❤️. Jeśli Wasze dzieci chcą je wszystkie poznać, albo wręcz odwrotnie, mają tę wiedzę już opanowaną to też super! Lektura ta na pewno sprawi im wiele przyjemności 😍. Powiem Wam, że wierszyki jakimi napisana jest cała ta zabawna historia to fantastyczny pomysł i jednocześnie gotowy materiał na barwne przedstawienie dla starszaków! Będzie także świetną pozycją na wieczorne czytanie do podusi 🙌.
Książka jest przepięknie wydana, może być świetnym mikołajkowym, bądź też bożonarodzeniowym prezentem 🤩. Twarda okładka z wnętrzem przyozdobionym ślicznymi ilustracjami sprawi, że nauka będzie jeszcze łatwiejsza 😍.

Przychodzę dzisiaj do Was z szalenie sympatyczną i zabawną książką, która łatwo, szybko i przyjemnie pomoże Waszym Pociechom opanować wiedzę dotyczącą nazewnictwa i kolejności w jakich występują po sobie pory roku, dni tygodnia, czy też miesiące 😍. Przyznaję, że szukałam tego typu książeczki, ponieważ Nasz Antoś bardzo mocno zainteresował się tym tematem ❤️. Jeśli Wasze...

"Za górami, za lasami...
(a może wcale nie tak daleko)
była sobie Pani z Biblioteki,
która nie wypożyczała dzieciom książek. Wypożyczała Skrzydła ❤️."

Tymi oto słowami rozpoczyna się bogata w przepiękne ilustracje i pełna magii historia dla dzieci o książkach, ich Czarodziejce, która za pomocą skrzydeł i różdżki może przenieść Cię w wybrany świat - pełen pięknych księżniczek, lub dzielnych rycerzy, robotów lub ogromnych dinozaurów. Dzięki niej możesz także polecieć w kosmos, unosić się na chmurach, czy też pływać morzach i oceanach będąc prawdziwym piratem ... cokolwiek przyjdzie Ci do głowy ona już będzie wiedzieć czego Ci naprawdę trzeba. Skąd? Kim jest ta kobieta?

"To była trochę wróżka, a trochę czarodziejka. Zawsze wiedziała kogo do jakiej krainy wysłać. Z uwagą słuchała innych. W źrenicach oczu potrafiła odczytać pragnienia i czuła kto potrzebuje uśmiechu, kto zadziwienia, a kto przygody" ❤️."

Jeśli Wasze Pociechy kochają książki, lub wręcz na odwrót poszukujecie książki , która przekona je do czytania i spędzania czasu w cudownym świecie literatury to świetnie trafiliście! Zobaczyłam ją w naszej pobliskiej bibliotece i może wyda się Wam to śmieszne, ale ta książka mówiła do mnie... kusiła... musiałam ją wypożyczyć! A teraz po jej lekturze wiem, że potrzebuję jej w swojej biblioteczce 😍😍😍.

"Za górami, za lasami...
(a może wcale nie tak daleko)
była sobie Pani z Biblioteki,
która nie wypożyczała dzieciom książek. Wypożyczała Skrzydła ❤️."

Tymi oto słowami rozpoczyna się bogata w przepiękne ilustracje i pełna magii historia dla dzieci o książkach, ich Czarodziejce, która za pomocą skrzydeł i różdżki może przenieść Cię w wybrany świat - pełen pięknych...

Kiedy dowiedziałam się, że będę Mamą poza szokiem i przeogromnym szczęściem w głowie miałam miliony różnych myśli, a z oczu płynęły mi łzy. Przede wszystkim zastanawiałam się, czy sobie w ogóle poradzę? Czy będę dobrą Mamą? Zwłaszcza wracając myślami do mojego pokręconego dzieciństwa z lat 90-tych, które za żadne skarby nie było usłane różami...i rządziło się swoimi specyficznymi prawami. Poczułam ogromną presję także ze strony bliskich 🥺🥺🥺.
Rodzicielstwo to piekielnie trudna sprawa - zwłaszcza gdy budzisz się w nocy poraz milionowy, sprzątasz ze ścian rozciapane warzywa, których Twoje Dziecię za nic w świecie nie chce spróbować (i ma do tego prawo), próbujesz okiełznać kupę, która jakimś cudem thm razem nie zmieściła się w pieluszce (wybaczcie, musiałam 😉), albo walki z takim 3 lub 4 latkiem który słowo "nie" traktuje na równi ze słowem "czekolada" rzucając ponoć brzydkimi koszulkami i majtkami po całym domu, albo gdy próbujesz przejść przez pokój nie stawiając stopy na kolejnym nie posprzątanym klocku 😉. To tylko przykłady - te sytuację nie są złe, bo to przecież etapy rozwoju 🙌 ale między nami potrafią napsuć nam krwi od czasu do czasu 😉.

Jestem na świeżo po lekturze i wiem, że ta książka powinna być darowana rodzicom po porodzie, albo na początku ciąży! Poważnie! To lek na każde zło! Parokrotnie płakałam, bo widziałam w tekście siebie i swoje zachowanie, które odziedziczyłam po bliskich, którzy mnie wychowywali lata temu...jakie błędy popełniali i wiem, że nie chce ich popełniać. Chcę być dobrą Mamą, zrozumianą Mamą i mieć w pełni szczęśliwe dziecko, które zawsze będzie wiedziało, że jestem obok...że zawsze przytulę, pomilczę i ze wszystkich sił będę wspierać ❤️.

Techniki ACT (akceptacji i adaptacji) pomogą:
- uporać się z własnymi emocjami i myślami, które nie będą odpowiednim rozwiązaniem kłopotów...
- nauczą stawiać granicę, które będą najlepsze dla Was i waszej rodziny bez względu na opinie innych...
- wesprzeć rozwój i samodzielność dziecka poprzez aktywną motywację

Dziękuję za tę książkę @wydawnictwosamosedno ❤️ i @actowa_mama ❤️ dzięki której moje emocje ostygły, a ja jestem pełna pozytywnych myśli na przyszłość 🌷

Kiedy dowiedziałam się, że będę Mamą poza szokiem i przeogromnym szczęściem w głowie miałam miliony różnych myśli, a z oczu płynęły mi łzy. Przede wszystkim zastanawiałam się, czy sobie w ogóle poradzę? Czy będę dobrą Mamą? Zwłaszcza wracając myślami do mojego pokręconego dzieciństwa z lat 90-tych, które za żadne skarby nie było usłane różami...i rządziło się swoimi...

Wasza Pociecha właśnie wróciła z przedszkola lub szkoły, a Wy jesteście tak po prostu szalenie ciekawi jak minął dzień - powiedzcie jakie jest pierwsze pytanie, które zadajecie? Domyślam się, że większość z Was pyta "jak było w szkole/przedszkolu?" (spokojnie, ja też tak robię, ale już wiem, że czas i warto to zmienić 🙌). Najczęściej odpowiedzią jest cisza z drugiej strony, bądź krótkie "było fajnie/ok".
Ha! Nawet nasz Antek potrafił milczeć w tym temacie 😮. Poza chwilami gdy odpowiadał, że na obiad zjadł kotlecika z ziemniaczkami w przedszkolu 😁😁😁. Ale zmieniło się to gdy zaczęłam pytać o inne rzeczy - o fajnego kolegę, układane puzzle czy też piosenkę, którą śpiewali podczas zabawy ❤️.

Każdy z nas, jako człowiek, rodzic i jednocześnie część rodziny doskonale wie, że rozmowy są źródłem wszystkiego co spala i tworzy niezniszczalną więź. Dzięki nim wiemy, że jesteśmy na siebie ważni. Rozmawiamy by zawczasu rozwiązywać wszelkie problemy. Jeśli chwilami masz wrażenie, że stajesz się wręcz wścibska/i to ten poradnik jest dla Ciebie. Pokieruje Cię i omawia jak efektywnie rozmawiać, jak tworzyć więź, łagodzić spory słuchając się nawzajem bez oceniania i obrażania, a także by rozmową wzmacniać wzajemne zaufanie i rozwijać w dziecku niezbędne kompetencje związane z relacjami, otwartością, czy też zwykłą empatią, która w dzisiejszych czasach nie jest wcale tak bardzo popularna 🥺.

Wasza Pociecha właśnie wróciła z przedszkola lub szkoły, a Wy jesteście tak po prostu szalenie ciekawi jak minął dzień - powiedzcie jakie jest pierwsze pytanie, które zadajecie? Domyślam się, że większość z Was pyta "jak było w szkole/przedszkolu?" (spokojnie, ja też tak robię, ale już wiem, że czas i warto to zmienić 🙌). Najczęściej odpowiedzią jest cisza z drugiej strony,...

Razem z książką o tym samym tytule stanowią idealny zestaw, którego potrzebowałam.
Zawiera 120 ćwiczeń, które pomogą nam w usystematyzowaniu całej naszej przeszłości i finalnie zrozumieniu w jaki sposób możemy sobie pomóc w budowaniu spokojnej przyszłości i radzeniu sobie z toksycznymi osobami czy też wydarzeniami.
Jak odpuścić by poczuć szczęście i ulgę?
Zestaw zadań sprawi że poznamy lepiej siebie dzięki czemu łatwiej będzie osiągnąć zamierzony cel.

Razem z książką o tym samym tytule stanowią idealny zestaw, którego potrzebowałam.
Zawiera 120 ćwiczeń, które pomogą nam w usystematyzowaniu całej naszej przeszłości i finalnie zrozumieniu w jaki sposób możemy sobie pomóc w budowaniu spokojnej przyszłości i radzeniu sobie z toksycznymi osobami czy też wydarzeniami.
Jak odpuścić by poczuć szczęście i ulgę?
Zestaw zadań...

Ta książka pojawiła się w moim życiu w idealnym momencie - nie potrafię odpuszczać, przejmuje się cudzymi opiniami, nie radzę sobie z emocjami choć pracuje pilnie i ze wszystkich sił by spełnić cudze i swoje oczekiwania (perfekcjonizm).
Przyszedł moment w którym koniecznie czym prędzej muszę odpuścić, wyluzować, poczuć się wystarczająca a nie gonić za niewidzialnym króliczkiem!
Autorka od początku pisze o trzech spojrzeniach i możliwościach by poradzić sobie z odpuszczaniem i siedmiu krokach by dotrzeć do celu. Nieważne jako kto pracowała wcześniej, co osiągnęła, czy w jaki sposób jeździ samochodem po mieście, bo widzę w komentarzach że niektórych to mocno zakuło. Ja skupiłam się na treści i konkretnych wskazówkach i jestem bardzo zaskoczona jak jestem podobna o przeżycia z przeszłości z autorką... .
Teraz po skończonej lekturze i z workbookiem w drugiej ręce biorę się do pracy - nie będzie łatwo, ale na pewno będzie warto. Marzę o życiu w równowadze, w którym każdego dnia uśmiecham się i czuję, że to najlepsze życie jakie mogłam mieć.
Polecam!

Ta książka pojawiła się w moim życiu w idealnym momencie - nie potrafię odpuszczać, przejmuje się cudzymi opiniami, nie radzę sobie z emocjami choć pracuje pilnie i ze wszystkich sił by spełnić cudze i swoje oczekiwania (perfekcjonizm).
Przyszedł moment w którym koniecznie czym prędzej muszę odpuścić, wyluzować, poczuć się wystarczająca a nie gonić za niewidzialnym...

Przychodzimy do Was z przepiękną i wyjątkową książeczką o małej Mansi, która ma ogromną dziecięcą wyobraźnię i pasję, jaką jest rysowanie i odkrywanie przeszłości w pobliskim muzeum, które przemierza samotnie. Jej ulubionym zwierzęciem z czasów prehistorycznym jest mamut włochaty, któremu spontanicznie postanawia narysować przyjaciela 😍. Podczas rysunku podłoga muzeum, na której leżała w magiczny sposób zamienia się w sam środek epoki lodowcowej i ogromnej śnieżycy, a ona sama siedzi wtulona w grzbiet ulubionego zwierzęcia szukając schronienia. Na dalszych stronach okazuje się, że prawdziwą przyjaźń można spotkać zawsze, w najmniej oczekiwanym momencie, a wspólne pasje łączą na zawsze tworząc cudowne i trwałe więzi 😍😍😍. Jak zakończy się ta historia? Czy samotny mamut spotka przyjaciela? Jakie zwierzęta poznała Mansi podczas podróży? I co stało się gdy dziewczynka wróciła do muzeum? Wiele pytań, ale wszystkie odpowiedzi odnajdziecie w książce ❤️.

Przepiękne i magiczne ilustracje, oraz dziecięca historia pełna odwagi i ciepła zdecydowanie trafiła w sam środek mojego miękkiego serducha...🥰🥰🥰. Polecamy serdecznie! ❤️.

Przychodzimy do Was z przepiękną i wyjątkową książeczką o małej Mansi, która ma ogromną dziecięcą wyobraźnię i pasję, jaką jest rysowanie i odkrywanie przeszłości w pobliskim muzeum, które przemierza samotnie. Jej ulubionym zwierzęciem z czasów prehistorycznym jest mamut włochaty, któremu spontanicznie postanawia narysować przyjaciela 😍. Podczas rysunku podłoga muzeum, na...

Jeśli interesuje Was tematyka typu "sens życia", ciekawi Was czemu mimo wszechobecnego rozwoju, dobrobytu i możliwości nasza ludzkość ma się jednak coraz gorzej to powinniście sięgnąć po tę pozycję.

"Klimat się zmienia, gatunki wymierają, rządy upadają, gospodarki się załamują, ludzie tracą dorobki swojego życia, a w internecie zamiast współpracy i przyjaźni panuje wszechobecny hejt i cyberprzestępców".

Autor udowadnia nam jak nadmiar wszelkich rzeczy w naszej najbliższej przestrzeni wpływa na nas i nasze życie. Jak władza i siła w postaci pieniędzy, internetu, czy rozrywek w pewnym momencie mogą stopniowo nas psychicznie zniszczyć...a wszystko po to byśmy sami mogli poczuć się lepiej...

"Paradoks postępu - im lepiej się dzieje, tym bardziej jesteśmy zaniepokojeni i zdesperowani".

Przyznaję, że to dość specyficzna książka, bez dwóch zdań potrzeba do zrozumienia jej wiele cierpliwości, otwartości umysłu i skupienia by nadążyć za skokami między tematami...mimo że cel jest jeden, tzn "Everything is f*cked". Znalazłam w niej jednak całą masę cytatów, zagadnień i świetnych ciekawostek, które mocno mnie zainteresowały i zaskoczyły ❤️.

A co jeśli powiem Wam, że to ludzkość winna jest całemu złu jakie dzieje się na świecie? Broń - stworzył człowiek, zmiany klimatyczne - przyczynił się człowiek, ludobójstwo, przemoc, oszustwa....i miliony innych rzeczy nie miałyby racji bytu gdyby nie ludzie... . Proste, prawda?

Albo kim był i co zmienił na świecie Edward Bernays? Ja Wam nie zdradzę, ale uwierzcie, że warto poszukać i zaczerpnąć informacji. Jak jeden młody marketingowiec wywrócił świat do góry nogami i sprawił, że z jednej niewielkiej marki dziś to gigant na skalę światową zarabiający pieniądze o których normalnym ludziom się nawet nie śniło... .

Nasze życie opiera się przede wszystkim na uczuciach i nadziei, bo tak są skonstruowane nasze mózgi i to właśnie one są fundamentem naszego życia.
"Nie miej nadziei...nie rozpaczaj...po prostu bądź lepszym człowiekiem" - to właśnie to sprawi, że będziesz szczęśliwy 🙌😍

Jeśli interesuje Was tematyka typu "sens życia", ciekawi Was czemu mimo wszechobecnego rozwoju, dobrobytu i możliwości nasza ludzkość ma się jednak coraz gorzej to powinniście sięgnąć po tę pozycję.

"Klimat się zmienia, gatunki wymierają, rządy upadają, gospodarki się załamują, ludzie tracą dorobki swojego życia, a w internecie zamiast współpracy i przyjaźni panuje...

Dzieciństwo, to najważniejszy i najpiękniejszy zarazem etap w zyciu, który kształtuje psychikę małego czlowieka. Wszystko co wydarzy się już w okresie płodowym ma ogromny wpływ na zdrowie dziecka. Wielu z nas nie miało idealnego dzieciństwa i zostało w tym okresie skrzywdzone, co niestety wiąże się z tym, że sami świadomie, bądź nie możemy popełnić te same błędy co poprzednie pokolenia, a nawet doprowadzić do poważnych i nieodwracalnych zaburzeń w psychice dziecka. Pamiętajmy, że nasi rodzice czy dziadkowie są/byli tylko ludźmi, a my wcale nie musimy działać w ten sam sposób. Właśnie dlatego gdy tylko zobaczyłam tę książkę - "zaiskrzyło". To bezcenne i niezbędne koło ratunkowe dla każdego rodzica, które sprawi, że pochylimy się głęboko nad swoimi decyzjami, powielanymi schematami zachowania i przede wszystkim zmiany w sposobie myślenia, która uratuje jego przyszłość. Przeczytaj tę książkę, wykonaj sumiennie wszystkie ćwiczenia, które także wiele powiedzą Ci o Twoich zachowaniach - eksperymentuj i czerp z wiedzy autorki, która może wiele zmienić.

"Praca nad sobą to jedyna pewna robota w życiu" ❤️

Szalenie podoba mi się język jakim została napisana książka - jasna, konkretna, bez "mądrych" i specjalistycznych opisów. Jak wyciągniętą ręka prawdziwego przyjaciela. Jej lektura sprawiła, że tematyka ta stała się dla mnie jeszcze ciekawsza i postanowiłam dogłębniej się z nią zapoznać. Tym bardziej będąc Mamą 3,5 latka. Kochani, dajmy sobie czas na zmiany, nie poddawajmy się, a za pewien czas i my i nasze dziecko poczujemy prawdziwe szczęście, a może nawet i ulgę, że wszystko wróciło na te dobre tory ❤️. Pamiętaj o jeszcze jednej ważnej rzeczy - jeśli sobie nie radzimy sami, prośmy o pomoc. To nie wstyd, a wręcz na odwrót obraz prawdziwej siły i chęci zmian na lepsze.

Dzieciństwo, to najważniejszy i najpiękniejszy zarazem etap w zyciu, który kształtuje psychikę małego czlowieka. Wszystko co wydarzy się już w okresie płodowym ma ogromny wpływ na zdrowie dziecka. Wielu z nas nie miało idealnego dzieciństwa i zostało w tym okresie skrzywdzone, co niestety wiąże się z tym, że sami świadomie, bądź nie możemy popełnić te same błędy co...

Wszyscy specjaliści są jednomyślni - zdrowe jelita to klucz do równowagi w całym organizmie. Jak przywrócić równowagę pracy jelit? Co to w ogóle jest SIBO? Najważniejsze, o czym trzeba napisać to fakt, że SIBO nie jest jedną jednostką chorobową, a konsekwencją innych chorób co sprawia, że zdiagnozowanie tego nie jest wcale taką prostą sprawą. Czym więc jest to schorzenie? To zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego, który prowadzi do różnorodnych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego.

Sama cierpię na nieokreślone jeszcze problemy zdrowotne natury gastrologicznej, także ta pozycja była dla mnie ciekawym rozjaśnianiem całej wiedzy. Kompleksowy przewodnik, który wiele może Wam wyjaśnić, albo naprowadzić na zmiany codziennych zachowań które mogą ułatwić funkcjonowanie.

Jeśli więc nasuwają Wam się pytania w stylu - Jaką dietę stosować? Skąd się bierze SIBO? Jak odróżnić je od innych chorób układu pokarmowego? to świetnie trafiliście. Książka napisana jest w dość przystępny sposób, dużo wyjaśnień od samego początku tzn budowy i funkcjonowania, świetna! 🙌

Wszyscy specjaliści są jednomyślni - zdrowe jelita to klucz do równowagi w całym organizmie. Jak przywrócić równowagę pracy jelit? Co to w ogóle jest SIBO? Najważniejsze, o czym trzeba napisać to fakt, że SIBO nie jest jedną jednostką chorobową, a konsekwencją innych chorób co sprawia, że zdiagnozowanie tego nie jest wcale taką prostą sprawą. Czym więc jest to schorzenie?...