Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Życie piękna katastrofa

Tłumaczenie: Dariusz Ćwiklak
Wydawnictwo: Czarna Owca
7,95 (21 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
3
9
5
8
4
7
6
6
3
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Full Catasrophe Living
data wydania
ISBN
9788375541397
liczba stron
592
kategoria
poradniki
język
polski
dodał
Grzegorz

Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak...

Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.
Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.

 

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 123
mokmok | 2012-07-18
Na półkach: Ulubione, Przeczytane, Posiadam

Praktyczny, bardzo przystępny przewodnik wprowadzający do medytacji, ale zawiera dużo więcej... Bardzo wiele mu zawdzięczam jeśli chodzi o radzenie sobie ze stresem i reagowanie na problemy, pojawiające się uczucia. Właśnie tego mi trzeba było... Pomimo, że książka jest obszerna wracam do niej wielokrotnie. Polecam ją wszystkim, szczególnie że nie nawiązuje do żadnej religii i opiera się na naukowych badaniach.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Calamity

Dobra, choć chyba oczekiwałam czegoś więcej od zakończenia serii. Mam też kilka uwag do polskiego wydania: przede wszystkim dlaczego w 2 części mamy e...

zgłoś błąd zgłoś błąd