Świadomą drogą przez depresję

Name: Świadomą drogą przez depresję
Rating: 7,4 (138 reviews)
Author: Zindel V. Segal
ISBN: 978-83-7554-107-6

Okładka książki Świadomą drogą przez depresję Jon Kabat-Zinn, Zindel V. Segal, John D. Teasdale, Mark Williams

Okładka książki Świadomą drogą przez depresję

Jon Kabat-Zinn, Zindel V. Segal i inni

, John D. Teasdale, Mark Williams

7,4 / 10

138 ocen

18 opinii

Wydawnictwo: Czarna Owca poradniki

318 str.

Kategoria:: poradniki
Tytuł oryginału:: Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
Wydawnictwo:: Czarna Owca
Data wydania:: 2009-01-01
Data 1. wyd. pol.:: 2009-01-01
Liczba stron:: 318
Czas czytania: 5 godz. 18 min.
Język:: polski
ISBN:: 978-83-7554-107-6
Tłumacz:: Jerzy Paweł Listwan
Tagi:: psychologia depresja

więcej

Kup książkę

Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą.

Średnia ocen

7,4 / 10

18 opinii 138 ocen

Oceń książkę

Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.