Mark Williams

'' Uwaznosc nie jest alternatywna forma psychoterapii ani kolejnym poradnikowym podejściem do poprawy życia. Nie jest też technika rozumienia przeszłości ani naprawy odbiegających od normy bądź niepoprawnych sposobów myślenia w teraźniejszości. Nie polega na usuwaniu rys, lecz na szukaniu powtarzających się schematów, patrzeniu na nie jak na nauczycieli,,. Uwaznosc to niezwykle cenna umiejętność pozwala lepiej poznać siebie i wsłuchać się w otaczający nas świat. Uwaznosc oraz medytacje zawarte w tej książce leczą duszę, ponieważ uwalniaja nas od złych myśli i energii, uczą by gdziekolwiek by się było wystarczy po prostu być.