Niezła książka o zdrowiu. Właśnie, o "zdrowiu", a nie tylko o zdrowiu umysłu. Proponowane bowiem przez Amena metody nie ograniczają się do naprawy tego, co mamy pod czaszką, ale w rzeczywistości organizmu jako całości. Pozycję tę można polecić przede wszystkim początkującym w temacie zdrowia. Ci nieco bardziej zaawansowani nie znajdą tutaj zbyt wielu przełomowych informacji.

"Zdrowy umysł" zasadniczo jest solidną pozycją, jednak warto wskazać czego mi zabrakło, żeby mogła ona pretendować do miana znakomitej. Po pierwsze, zbyt mało odniesień do najnowszych badań naukowych w zakresie metod polecanych przez autora. Nie chcę przez to napisać, że podaje on niesprawdzone informacje. Wręcz odwrotnie - jest od groma badań (i chyba nawet coraz więcej),które wskazują na zbawienny wpływ naturalnych metod na np. część chorób cywilizacyjnych (chociaż z drugiej strony w takiej sytuacji książka ta mogłaby się przemienić w niestrawialną akademicką cegłę).
Po drugie, zabrakło mi szerszego opisu poszczególnych środków; w szczególności mam na myśli aminokwasy i ich profilaktyczny oraz - w mniejszym lub większym stopniu - leczniczy wpływ na neuroprzekaźniki czy neurosteroidy. Po trzecie, jako że Amen jest prężnym biznesmenem, czasami jego praca przypominała folder reklamowy (ale też nie dostajemy tutaj ordynarnej próby sprzedaży własnej linii suplementów).

Podsumowując: "Zdrowy umysł" jest wartościową pracą, tym bardziej że jest napisana przez przedstawiciela świata medycznego, który celnie punktuje psychiatrię, która zamiast zbadania źródła problemu, proponuje szereg rozwiązań nie do końca wolnych od skutków ubocznych i w niektórych przypadkach działających nie lepiej niż placebo.

Niezła książka o zdrowiu. Właśnie, o "zdrowiu", a nie tylko o zdrowiu umysłu. Proponowane bowiem przez Amena metody nie ograniczają się do naprawy tego, co mamy pod czaszką, ale w rzeczywistości organizmu jako całości. Pozycję tę można polecić przede wszystkim początkującym w temacie zdrowia. Ci nieco bardziej zaawansowani nie znajdą tutaj zbyt wielu przełomowych...