ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą
9
ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
40
ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunę
8
ArtykułyPaul Auster nie żyje. Pisarz miał 77 lat6
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCUzależnienie od słodyczy
Wydawnictwo: Rozpisani.pl poradniki
402 str. 6 godz. 42 min.- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Uzależnienie od słodyczy - skuteczne narzędzia do zmiany nawyków
- Wydawnictwo:
- Rozpisani.pl
- Data wydania:
- 2020-12-21
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-12-21
- Liczba stron:
- 402
- Czas czytania
- 6 godz. 42 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788395911118
- Tagi:
- słodkiproblem uzależnienie od słodyczy zdrowe odżywianie psychologia jedzenia dietetyka
„Żyjemy w czasach niekończącej się walki o bycie lepszym od wszystkich, a nawet od samego siebie. Próbujemy przeskoczyć szczyty wyższe niż własne granice wytrzymałości. Żyjemy pod presją, która nie daje nam złapać oddechu. Kumulujemy w sobie emocje, które powinny wybrzmieć, a są tłumione. Szukamy pocieszenia, ratunku i ulgi… które w pewnym momencie zaczyna rekompensować nam jedzenie.
Przychodzi moment, w którym to już nie tylko niezdrowe nawyki żywieniowe, ale również niezdrowa i szkodliwa relacja z jedzeniem. Stajemy się więźniami własnej głowy, stajemy się uzależnieni od jedzenia.
Bardzo się cieszę, że Mikołaj napisał tę książkę. Jestem pewna, że znajdziecie w niej mnóstwo odpowiedzi na nurtujące Was pytania, a także poznacie mechanizmy, które Wami lub Waszymi bliskimi kierują. Dowiecie się, jak przywrócić równowagę w ciele i w głowie, oraz zyskacie wsparcie, które jest tak ważne, żeby poczuć się lepiej.
Zachęcam Was do polecenia tej książki znajomym. Dzięki temu możecie pomóc nie tylko sobie, ale też innym!”.
Dominika Musiałowska
Co dostajesz?
dwie książki w jednej, czyli obszerną część teoretyczną i część praktyczną
412 stron pełnych merytorycznej wiedzy, przykładów, sposobów i wskazówek
117 przypisów pozwalających poszerzać swoją wiedzę
126 sposobów odzyskiwania kontroli nad jedzeniem
109 interesujących wątków
39 skutecznych narzędzi do zmiany nawyków
darmowy ebook z przepisami zawierającymi zdrowe zamienniki słodyczy
specjalną zniżkę na prowadzone przez autora szkolenia
Dla kogo jest to książka?
Dla osób:
jedzących pod wpływem emocji
zajadających stres
z zaburzeniami odżywiania
z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2
z nadwagą lub otyłością
oraz specjalistów dietetyków, żywieniowców, psychodietetyków, psychologów, lekarzy czy pielęgniarek
Działalność charytatywna
Złotówka z każdej sprzedanej książki trafia do Fundacji Insulinooporność
https://ksiazka.fitmind.pl/
O autorze
Czuję się spełniony jako dietetyk, psychodietetyk, badacz, wykładowca akademicki i autor bestsellerowych publikacji poświęconych odżywianiu. Jestem inicjatorem badań z zakresu prewencji chorób neurodegeneracyjnych za pomocą diety (w tym choroby Alzheimera),członkiem Polskiego Stowarzyszenia Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia.
Na koncie mam tysiące godzin przeprowadzonych jako szkoleniowiec i wykładowca. Sztuka komunikacji odmieniła moje życie. Stała się moją pasją, którą rozwijam każdego dnia.Oceń książkęDodaj do biblioteczkiPorównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 74
- 33
- 5
- 3
- 3
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Podobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Początkowe treści są bardzo wartościowe. Później nieco w mojej opinii treść ucieka od sedna.
Początkowe treści są bardzo wartościowe. Później nieco w mojej opinii treść ucieka od sedna.
Pokaż mimo toDla mnie bomba. Książka pomogła mi podejść zupełnie inaczej niż dotychczas do zmiany jednego z nawyków, których u siebie nie lubię. I nie chodzi o słodycze - w tej publikacji znajdziecie sposoby na zmianę, autor wcale tak mocno się na słodyczach nie skupia, jak sugeruje to tytuł :)
Dla mnie bomba. Książka pomogła mi podejść zupełnie inaczej niż dotychczas do zmiany jednego z nawyków, których u siebie nie lubię. I nie chodzi o słodycze - w tej publikacji znajdziecie sposoby na zmianę, autor wcale tak mocno się na słodyczach nie skupia, jak sugeruje to tytuł :)
Pokaż mimo toMiałam wielkie nadzieje związane z tą książka, ale niestety wcale nie czuję się obdarowana narzędziami do zmiany nawyków i była w moim odczuciu po prostu nudna... Ciekawa była jedynie początkowa część o tym, jak bardzo cukier uzależnia, ale jeśli chodzi o praktyczne wskazówki, czyli to na czym chyba wszystkim najbardziej zależy, to kompletnie nie trafiają do mnie porady typu: nagradzaj się za nie zjedzenie ciastka, np. słuchając ulubionej piosenki lub zmieniając tapetę na pulpicie na nową… Dość irytujące były też dla mnie liczne powtórzenia i ciągłe odwoływanie się do grupy na Facebooku, szkoleń i konsultacji u autora. Odniosłam wrażenie, jakby książka sama w sobie niewiele mogła dać, bo w sumie i tak trzeba zapisać się do psychodietetyka.
Miałam wielkie nadzieje związane z tą książka, ale niestety wcale nie czuję się obdarowana narzędziami do zmiany nawyków i była w moim odczuciu po prostu nudna... Ciekawa była jedynie początkowa część o tym, jak bardzo cukier uzależnia, ale jeśli chodzi o praktyczne wskazówki, czyli to na czym chyba wszystkim najbardziej zależy, to kompletnie nie trafiają do mnie porady...
więcej Pokaż mimo to#672 - Uzależnienie od słodyczy - Mikołaj Choroszyński- Psychodietetyk - Wydawnictwo Rozpisani.pl
#232/52/2021
Książka ma 402 strony. Swoją premierę miała dnia 21.12.2020 roku i jest to poradnik poświęcony zmianie nawyków.
Ta książka ma na celu zmianę naszej relacji z jedzeniem.
Autor wyjaśnia temat uzależnienia od cukru od strony ewolucji, fizjonomii, biologii, oraz oczywiście psychologii.
Znajdują się w niej praktyczne życiowe porady, wsparcie, oraz pomysły na rozwiązanie swojego cukrowego problemu.
Pozostało Wam już tylko czytać tą książkę i wdrażać w życie nowe praktyki żywieniowe.
https://www.facebook.com/zaczytanaeliza/photos/a.1656801191286441/2703704109929472
#672 - Uzależnienie od słodyczy - Mikołaj Choroszyński- Psychodietetyk - Wydawnictwo Rozpisani.pl
więcej Pokaż mimo to#232/52/2021
Książka ma 402 strony. Swoją premierę miała dnia 21.12.2020 roku i jest to poradnik poświęcony zmianie nawyków.
Ta książka ma na celu zmianę naszej relacji z jedzeniem.
Autor wyjaśnia temat uzależnienia od cukru od strony ewolucji, fizjonomii, biologii, oraz...
Książka w przystępny sposób opisuje to co ważne. Dobry przewodnik w drodze do zmiany nawyków żywieniowych.
Książka w przystępny sposób opisuje to co ważne. Dobry przewodnik w drodze do zmiany nawyków żywieniowych.
Pokaż mimo toJestem pod wrażeniem ogromu wiedzy i pracy jaką Mikołaj włożył w tą książkę. Śledzę jego poczynania od jakiegoś czasu, zarówno w social media jak i w realu, z czystym sumieniem mogę stwierdzić, że nie znam nikogo bardziej zaangażowanego w edukowaniu się i dzieleniu się swoją wiedzą z zakresu dietetyki. Sam niejednokrotnie korzystałem i nadal korzystam z jego porad. Jeżeli ktoś mierzy się z problemem z tytułu książki, to jestem przekonany, że znajdzie dla siebie wsparcie i pomysł na rozwiązanie go.
Jestem pod wrażeniem ogromu wiedzy i pracy jaką Mikołaj włożył w tą książkę. Śledzę jego poczynania od jakiegoś czasu, zarówno w social media jak i w realu, z czystym sumieniem mogę stwierdzić, że nie znam nikogo bardziej zaangażowanego w edukowaniu się i dzieleniu się swoją wiedzą z zakresu dietetyki. Sam niejednokrotnie korzystałem i nadal korzystam z jego porad. Jeżeli...
więcej Pokaż mimo toW końcu konkrety! Wyjasnione wszystko od strony biologii, fizjologi a nawet ewolucji, nie tylko psychologiczne motywowanie. Praktyczne, życiowe porady. Książka numer jeden!
W końcu konkrety! Wyjasnione wszystko od strony biologii, fizjologi a nawet ewolucji, nie tylko psychologiczne motywowanie. Praktyczne, życiowe porady. Książka numer jeden!
Pokaż mimo toGenialne podejście do osób uzależnionych! Lekko humorystycznie. Po psychologicznym podejściu widać, że autor ma ogromną wiedzę z dziedziny o której pisze. Polecam
Genialne podejście do osób uzależnionych! Lekko humorystycznie. Po psychologicznym podejściu widać, że autor ma ogromną wiedzę z dziedziny o której pisze. Polecam
Pokaż mimo toLudzki organizm jest sprawną machiną, szkoda tylko, że przestarzałą
Ludzki organizm jest sprawną machiną, szkoda tylko, że przestarzałą
Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to