Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Miałam wielkie nadzieje związane z tą książka, ale niestety wcale nie czuję się obdarowana narzędziami do zmiany nawyków i była w moim odczuciu po prostu nudna... Ciekawa była jedynie początkowa część o tym, jak bardzo cukier uzależnia, ale jeśli chodzi o praktyczne wskazówki, czyli to na czym chyba wszystkim najbardziej zależy, to kompletnie nie trafiają do mnie porady typu: nagradzaj się za nie zjedzenie ciastka, np. słuchając ulubionej piosenki lub zmieniając tapetę na pulpicie na nową… Dość irytujące były też dla mnie liczne powtórzenia i ciągłe odwoływanie się do grupy na Facebooku, szkoleń i konsultacji u autora. Odniosłam wrażenie, jakby książka sama w sobie niewiele mogła dać, bo w sumie i tak trzeba zapisać się do psychodietetyka.