Zacukrzony mózg
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Zacukrzony mózg
- Wydawnictwo:
- Vital
- Data wydania:
- 2020-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2020-01-01
- Liczba stron:
- 420
- Czas czytania
- 7 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788381685887
- Tagi:
- dieta zdrowie superzywnosc zdrowe odzywianie dieta ketogeniczna cukier ketoza mozg poprawa pamieci
Zacukrzony mózg – niebezpieczny dla zdrowia
Czy wiesz, że mając zacukrzony mózg możesz być bardziej podatny na choroby? Współczesna dieta, która obecnie jest przepełniona cukrem i tłuszczami trans (złymi tłuszczami),to niestety droga prowadząca do wyniszczenia. Nie tylko naszego mikrobiomu, ale przede wszystkim całego organizmu oraz osłabienia pracy mózgu. Wpływa ona na rozwój wielu chorób, takich jak miażdżyca, cukrzyca, nowotwory, depresja, zanik pamięci, a nawet choroby neurodegeneracyjne. Nadmierne spożywanie i łączenie tych dwóch produktów, sprawia że mózg po prostu się kurczy.
Dlaczego mózg się kurczy i jak odzyskać zdrowie mózgu?
Doktor Mike Dow, jako ekspert w dziedzinie zdrowia mózgu uświadamia, jak cukier niekorzystnie wpływa na chemię naszego mózgu i jak możemy temu zaradzić. Wyjaśnia, jak łatwo się od niego uzależnić i wpaść w pułapkę kompulsywnego objadania się. W oparciu o najnowsze badania naukowe dotyczące diety, podaje sposoby na zerwanie ze złymi nawykami pokarmowymi, które odpowiadają za rozwój chorób – otyłość brzuszną, brak energii i ciągłe zmęczenie. Podpowiada, jak poprawić swoją pamięć, samopoczucie, a także wygląd zewnętrzny. Przekonuje, że wystarczy zastosować proste zmiany w sposobie odżywiania i ograniczyć spożywanie cukru i tłuszczów trans (złych tłuszczów),aby być pięknym i zdrowym. W momencie, kiedy postawisz na zdrowe odżywianie, superżywność, naturalne probiotyki, efekty zauważysz bardzo szybko. Doktor Mike zmotywowany przełomowymi osiągnięciami naukowymi, ujawnia szokującą rzeczywistość dotyczącą zachodnich diet. Udowadnia, że niezdrowe pokarmy, które codziennie jemy, szkodzą naszemu zdrowiu. Nie tylko niszczą nasz mikrobiom i cały organizm, ale w rzeczywistości zmniejszają wydolność naszego mózgu.
Jak zerwać ze złymi nawykami i kompulsywnym objadaniem się?
Z książki, dowiesz się, jak krok po kroku, wprowadzać efektywne i trwałe zmiany w swoim codziennym odżywianiu. Pozwoli Ci to zerwać z kompulsywnym objadaniem się i odzyskać władzę nad głęboko zakorzenionymi zachciankami. Dodatkowo zadbasz o swoją sylwetkę i zgubisz kilka zbędnych kilogramów. Przekonasz się czym jest ketoza i dlaczego stan ketozy to efektywne spalanie tłuszczu tak bardzo pożądane przez osoby odchudzające się. Autor prezentuje klinicznie potwierdzony 3-etapowy plan, który pozwala wyeliminować złe tłuszcze i cukier, a zwiększyć zawartość przyjaznych tłuszczów oraz naturalnych probiotyków w Twojej codziennej diecie. Dodatkowo
Prozdrowotne działanie śródziemnomorskiej diety ketogenicznej, która wzmacnia mózg i usuwa otyłość brzuszną
Doktor Dow przedstawia prozdrowotną metodę opartą na zdrowym odżywianiu, która pozwala poprawić pamięć i kondycję umysłową, a także pozbyć się otyłości brzusznej. Oferuje wykaz najnowszych badań naukowych, oraz najlepszą dietę dla zdrowia mózgu i dobrego samopoczucia – połączenie diety śródziemnomorskiej z ketogeniczną. Jedzenie keto inspirowane dietą śródziemnomorską pozwala zwiększyć poziom serotoniny i dopaminy w mózgu, co korzystnie wpływa na zdrowie, a także na wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli efektywnego spalania tłuszczu. Łączy również autohipnozę i inne techniki, które w naturalny sposób pozytywnie wpływają na kondycję mózgu i poprawę pamięci. Przedstawia przepisy oraz produkty superfoods gwarantujące wzrost komórek i odtrucie przesłodzonego mózgu, usuwając jednocześnie oponkę i tłuszcz z brzucha.
Odtruj zacukrzony mózg i żyj dłużej
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 19
- 19
- 4
- 2
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Dla mnie to innowacyjne podejście do diety dążącej do wycofania cukru z życia oraz do schudnięcia. Program diety został jasno rozpisany oraz co najważniejsze - wyjaśniony. Czytelnik rozumie skąd takie etapy, co więcej poznaje przyczyny swojego uzależnienia od cukru.
Jednak trochę za mało miejsca autor poświęcił na to co należy jeść. Skupił się na przyczynach uzależnienia od cukru ale nie dał wystarczająco bogatej odpowiedzi - co i jak jeść?
Dla mnie to innowacyjne podejście do diety dążącej do wycofania cukru z życia oraz do schudnięcia. Program diety został jasno rozpisany oraz co najważniejsze - wyjaśniony. Czytelnik rozumie skąd takie etapy, co więcej poznaje przyczyny swojego uzależnienia od cukru.
więcej Pokaż mimo toJednak trochę za mało miejsca autor poświęcił na to co należy jeść. Skupił się na przyczynach uzależnienia...
45/2023 Problemem dla mnie jest to, że czytając wydawało mi się że pisał to znachor. Nie trafiła do mnie.
45/2023 Problemem dla mnie jest to, że czytając wydawało mi się że pisał to znachor. Nie trafiła do mnie.
Pokaż mimo toCiekawe informacje, ale rozciągnięte do granic możliwości. Autor w kółko powtarza dokładnie te same zwroty.
Ciekawe informacje, ale rozciągnięte do granic możliwości. Autor w kółko powtarza dokładnie te same zwroty.
Pokaż mimo to#828 - Zacukrzony mózg - Mike Dow - Wydawnictwo Vital
#388/52/2021
Książka ma 416 stron. Swoją premierę miała dnia 13.11.2020 roku.
Poradnik składa się z czterech części:
- I - Zrozumieć zacukrzony mózg,
- II - Mózg na zachodniej diecie,
- III - Specjalne sytuacje podsycające zacukrzony mózg,
- IV - Wylecz swój zacukrzony mózg.
Autor zwraca naszą uwagę na ogromną szkodliwość cukru, nie tylko w czasie spożywania go, ale również te, które robią się z odłożonego cukru w naszym organiźmie.
"Jeśli się objadasz, możesz mieć także problemy z upominaniem się o swoje. Możesz czuć, że nigdy nie jesteś wystarczająco dobry."
Autor zachęca nas do zmiany nawyków żywieniowych, poprzez ułożenie planu odżywiania.
"Odtruj zacukrzony mózg i żyj dłużej."
Bardzo ważna w odtruwaniu organizmu jest nauka zarządzania swoimi posiłkami. W książce znajdziecie wzór umowy z samym sobą na dwudziestoośmio dniową kurację, dzienniczek do uzupełnienia planu posiłków, oraz przepisy, które wspomogą organizm w czasie odstawiania trującego nas cukru.
Jest to bardzo wartościowa książka, po którą warto sięgnąć. Bardzo dziękuję za możliwość jej przeczytania Wydawnictwo Vital.
https://www.facebook.com/zaczytanaeliza/photos/a.1656801191286441/2776794812620401
#828 - Zacukrzony mózg - Mike Dow - Wydawnictwo Vital
więcej Pokaż mimo to#388/52/2021
Książka ma 416 stron. Swoją premierę miała dnia 13.11.2020 roku.
Poradnik składa się z czterech części:
- I - Zrozumieć zacukrzony mózg,
- II - Mózg na zachodniej diecie,
- III - Specjalne sytuacje podsycające zacukrzony mózg,
- IV - Wylecz swój zacukrzony mózg.
Autor zwraca naszą uwagę na ogromną...