Najnowsze artykuły
ArtykułyKrólowa z trudną przeszłością
0
ArtykułyNowe „444” Macieja Siembiedy – przeczytaj zupełnie inny początek książki!
2
Artykuły„Wisława Szymborska jest najczęściej czytaną poetką w naszym kraju”. Nie chodzi o Polskę
10
Artykuły„Ślady nocy”: sztuka przetrwania wg najmłodszej autorki nominowanej do Nagrody Bookera
4
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LCPOMOC ku równowadze. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne wyd.2
Wydawnictwo: Dobra Literatura poradniki
174 str. 2 godz. 54 min.- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Dobra Literatura
- Data wydania:
- 2019-11-06
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-11-06
- Liczba stron:
- 174
- Czas czytania
- 2 godz. 54 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788365897954
Choroby cywilizacyjne, nałogi, zbyt szybkie tempo życia, stres, chroniczne zmęczenie, problemy w pracy, w życiu, z partnerem, z dziećmi, ze sobą… – wszystko to powoduje, że czujemy się wyczerpani, a czasem zdruzgotani i bezradni. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z mnogości czynników, które nas obciążają. Powodem jest na ogół zwykłe przyzwyczajenie oraz przekonanie, że tak być musi.
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 7
- 6
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki POMOC ku równowadze. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne wyd.2
Dodaj cytatPodobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Tej książce należy się złoty medal!
Ten krótki poradnik jest w stanie pomóc nam lepiej niż nie jedna sesja psychologiczna (i to za jedyne kilkanaście złotych!!!). Szczególnie polecam te książkę osobom, które czują się zagubione, przechodzą trudny okres w swoim życiu. Natomiast również warto ją przeczytać, niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. Ten poradnik jest w stanie postawić nas na nogi i zmotywować do działania.
Autorka nie obija w bawełnę i w prostym języku przekazuje nam swoje cenne rady na życie.
Serdecznie polecam!
Tej książce należy się złoty medal!
więcej Pokaż mimo toTen krótki poradnik jest w stanie pomóc nam lepiej niż nie jedna sesja psychologiczna (i to za jedyne kilkanaście złotych!!!). Szczególnie polecam te książkę osobom, które czują się zagubione, przechodzą trudny okres w swoim życiu. Natomiast również warto ją przeczytać, niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. Ten poradnik jest...
Książka o wszystkim i o niczym, w dodatku bardzo cieniutka. Jak piszą z tyłu - zapis ze szkolenia dla ... pielęgniirek. Miałam okazję zobaczyć ją w taniej księgarni za mniej niż 10 zł i ... nie kupiłam. Jak dla mnie - nie warto, lepiej zainwestować w poważne psychologiczne poradniki, a nie broszurki z pojęciami i przedstawieniem wszystkiego po 2-3 linijki.
Książka o wszystkim i o niczym, w dodatku bardzo cieniutka. Jak piszą z tyłu - zapis ze szkolenia dla ... pielęgniirek. Miałam okazję zobaczyć ją w taniej księgarni za mniej niż 10 zł i ... nie kupiłam. Jak dla mnie - nie warto, lepiej zainwestować w poważne psychologiczne poradniki, a nie broszurki z pojęciami i przedstawieniem wszystkiego po 2-3 linijki.
Pokaż mimo toWspółczesne warunki życia tworzą nieustanny klimat stresu. To jeden z głównych powodów powstawania różnorakich problemów natury psychologicznej.
Na początku książki w prostym języku jest napisana definicja kilku pojęć, np. co to jest zdrowie psychiczne, ruminacje czy rezyliencja. Następnie mamy opis problemów, które pojawiają się wraz ze stresem. Kolejne rozdziały to świetne porady i działania ratunkowe na gorsze dni. Punktów jest sporo. W książce nie mogło zabraknąć oczywiście ćwiczeń, które zainteresowały mnie bardzo. Np. Metoda TRE. Musze koniecznie spróbować ! I najlepszy rozdział DODATKI. To tam są najciekawsze rzeczy. Najciekawsze zadania i ćwiczenia. Każdy powinien mieć tą książkę u siebie na półce. Żeby sięgnąć po nią, gdy będzie nam źle, gdy stres nas zje.
Współczesne warunki życia tworzą nieustanny klimat stresu. To jeden z głównych powodów powstawania różnorakich problemów natury psychologicznej.
więcej Pokaż mimo toNa początku książki w prostym języku jest napisana definicja kilku pojęć, np. co to jest zdrowie psychiczne, ruminacje czy rezyliencja. Następnie mamy opis problemów, które pojawiają się wraz ze stresem. Kolejne rozdziały to...