Polecam każdej kobiecie, która chce nauczyć się pracować ze swoimi mięśniami dna miednicy w prosty, zrozumiały i co najważniejsze przyjemny sposób, zapewniając sobie zdrowie i lepsze samopoczucie. Książka przypomina podstawy anatomii kobiety,uczy angażowania poszczególnych części ciała w ćwiczenia, a także zwraca uwagę na istotną rolę psychiki w pracy nad samorozwojem. Przyjemna i edukacyjna lektura.

Polecam każdej kobiecie, która chce nauczyć się pracować ze swoimi mięśniami dna miednicy w prosty, zrozumiały i co najważniejsze przyjemny sposób, zapewniając sobie zdrowie i lepsze samopoczucie. Książka przypomina podstawy anatomii kobiety,uczy angażowania poszczególnych części ciała w ćwiczenia, a także zwraca uwagę na istotną rolę psychiki w pracy nad samorozwojem....

Co decyduje o naszej kobiecości? Długie, zadbane włosy, pomalowane paznokcie, rozkołysane w chodzie biodra, długie aż do nieba nogi a może rozmiar biustu? Jak w kilku słowach określić to COŚ powodujące, że od niektórych osób nie idzie oczu oderwać?
🌻🌻🌻#pussyjoga to książka o odkrywaniu kobiecości, nauki pewności siebie. Zawarte są w niej porady oraz ciekawostki dotyczące kobiecego ciała i jego budowy. To także ćwiczenia na mięśnie dna macicy, a więc takiej części ciała, której nie każda kobieta jest świadoma 😉
Całość opisana jest językiem tak prostym i przyjemnym, że ma się wrażenie rozmowy z bliską przyjaciółką a nie czytania poradnika 💛 Same ćwiczenia są relaksujące i przyjemne, większość z nich poznałam w czasie wf na studiach (ponad 10!!!!!lat temu, taką postępową babeczke mieliśmy 💪) i wiele z nich wykonywałam już parę godzin po 2gim i 3cim porodzie (można!).
🌻🌻🌻Polecam każdej świadomej swego ciała kobiecie oraz każdej tym, które dopiero chcą poznać swoje ciało i jego możliwości.

Co decyduje o naszej kobiecości? Długie, zadbane włosy, pomalowane paznokcie, rozkołysane w chodzie biodra, długie aż do nieba nogi a może rozmiar biustu? Jak w kilku słowach określić to COŚ powodujące, że od niektórych osób nie idzie oczu oderwać?
🌻🌻🌻#pussyjoga to książka o odkrywaniu kobiecości, nauki pewności siebie. Zawarte są w niej porady oraz ciekawostki dotyczące...

"Pussy joga" to książka, którą powinna przeczytać każda kobieta. Jak poczuć się dobrze ze swoim ciałem ale i z samą sobą. Napisana lekko, od kobiety dla kobiety. Aby czuć się pewnie, zmysłowo i czerpać przyjemność z seksu. Tak z seksu😉bo z niego można, a nawet trzeba czerpać przyjemność. I to nie jest nic złego! Wręcz przeciwnie.
_
Czy "Pussy Joga" mnie zaskoczyła? Oj zdecydowanie tak! Oczywiście ćwiczeń się spodziewałam ale o niektórych sprawach nie miałam pojęcia. Przyznam, że anegdota o wciąganiu brzucha jak i skutkach siedzenia zostały ze mną i cały czas o nich myślę. Idąc staram się wyczuć swoje ciało. Tak jak autorka tekstu wspomina tańcząc jest to dużo łatwiejsze. Ale nie konieczne ! Poprzez ruch, świadomość swojego ciała, które go wykonuje poczułam się kobieco. Przez fakt, że musiałam się wyprostować poczułam się pewniej siebie samej (pomijam, że początkowo często upominałam się w myślach "wyprostuj się!"). Nie chce Wam tu dużo zdradzać. Dodam jeszcze, że "Pussy Joga" jest książką , którą czytając mamy wrażenie, że właśnie jesteśmy z autorką na pogaduchach i pijemy herbatkę...Polecam❤️

"Pussy joga" to książka, którą powinna przeczytać każda kobieta. Jak poczuć się dobrze ze swoim ciałem ale i z samą sobą. Napisana lekko, od kobiety dla kobiety. Aby czuć się pewnie, zmysłowo i czerpać przyjemność z seksu. Tak z seksu😉bo z niego można, a nawet trzeba czerpać przyjemność. I to nie jest nic złego! Wręcz przeciwnie.
_
Czy "Pussy Joga" mnie zaskoczyła? Oj...

Przychodzę do Was z recenzją bardzo fajnej książki "Pussy Joga". Trening mięśni dna miednicy - twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks - czy ta zapowiedź nie brzmi zachęcająco? Jest to poradnik napisany przez @cocoberlin_ a wydany nakładem @galaktyka_wydawnictwo dla każdej kobiety pragnącej stać się lepszą wersją siebie. Zawiera zbiór rad i ćwiczeń, które pozwolą na nowo poznać swoje ciało poprzez analizę dna miednicy. Jeśli tak jak ja nigdy nie miałyście do czynienia z jogą, te ćwiczenia będą dla was całkowitą nowością, ale dzięki dokładnym ilustracjom możliwe do wykonania. Wymówek nie będzie, bo nie potrzebujemy tutaj kupna żadnych dodatkowych sprzętów a ćwiczenia możemy wykonywać w każdej chwili, nawet podczas oglądania ulubionego serialu. Polecam tą książkę każdej kobiecie, bo jak mówi autorka" kobiety, które są świadome swojego ciała, są bardziej pewne siebie i silne, wiedzą czego chcą i nie boją się do tego dążyć". A to w dzisiejszych czasach jest bardzo ważne

Przychodzę do Was z recenzją bardzo fajnej książki "Pussy Joga". Trening mięśni dna miednicy - twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks - czy ta zapowiedź nie brzmi zachęcająco? Jest to poradnik napisany przez @cocoberlin_ a wydany nakładem @galaktyka_wydawnictwo dla każdej kobiety pragnącej stać się lepszą wersją siebie. Zawiera zbiór rad i ćwiczeń, które...

Pussy joga... Autorka już na wstępie bardzo ciekawie tłumaczy dlaczego zdecydowała się na taki, a nie inny tytuł książki. Książki w której znajdziemy zestaw porad, wskazówek co robić i jak robić by poczuć się bardzo dobrze w swoim ciele, by poczuć się naprawdę kobieco, być bardziej pewną siebie, a przy tym mnóstwo prostych ćwiczeń. Ćwiczyłas kiedyś mięśnie dna miednicy? Może najwyższy czas zacząć?! Pełnią one naprawdę ważną rolę w wielu aspektach naszego życia. Autorka zwraca uwagę na to jak ważne jest uświadomienie sobie związku między dnem miednicy a oddychaniem. Ten właśnie związek pozwoli nam dużo skuteczniej sterować dnem miednicy, wzmocnić je oraz odprężyć. Dzięki pussy jodze "nauczysz się nawiązywać relację ze swoim ciałem, wyczuwać, czego pragnie, reagować na głos intuicji - innymi słowy, rozpoznawać, co cię stymuluje, kim naprawdę jesteś i czego naprawdę chcesz". Z tą książką poznasz anatomię, dowiesz się dużo na temat orgazmów, przebiegu i wpływu cyklu miesięcznego na nasze ciało. Dużo też o zmysłowości jako poczuciu pełni życia. ✨
Czy książka rozbudzi Twoją seksualność? Najwyższy czas by się przekonać... Ciało bez tajemnic, a Ty zmysłowa, atrakcyjna, kobieca... przez co szczęśliwsza... ✨
Poznaj siebie, zaakceptuj siebie, zrozum siebie i pamiętaj: "Każda z nas jest jedyna w swoim rodzaju" !!! 🔥🔥🔥

Pussy joga... Autorka już na wstępie bardzo ciekawie tłumaczy dlaczego zdecydowała się na taki, a nie inny tytuł książki. Książki w której znajdziemy zestaw porad, wskazówek co robić i jak robić by poczuć się bardzo dobrze w swoim ciele, by poczuć się naprawdę kobieco, być bardziej pewną siebie, a przy tym mnóstwo prostych ćwiczeń. Ćwiczyłas kiedyś mięśnie dna miednicy?...

„Pussy Joga. Trening mięśni dna miednicy”. To sposób na spełnienie nie tylko w życiu miłosnym, ale i zwykły, codziennym. Bez zbędnego pośpiechu czy presji. Dno miednicy to wewnętrzny stabilizator naszych ciał, który ma istotny wpływ na jakość życia. Dzięki książce zmienisz spojrzenie na swoje ciało! Znajdziecie tutaj nie tylko informacje o roli dna miednicy, ale również ćwiczenia oraz porady wzmacniające pewność siebie. Warto na pewno zwrócić uwagę, że książka jest pięknie wydana. Wzbogacona została o przesłodkie ilustracje w kobiecym stylu. Wskazówki napisane są przystępnym, zrozumiałym językiem, pozbawionym medycznych, skomplikowanych terminów, dodatkowo ćwiczenia obrazują zdjęcia, dzięki którym prawidłowo je wykonasz. Jak dla mnie, to pozycja obowiązkowa dla współczesnej kobiety:)

„Pussy Joga. Trening mięśni dna miednicy”. To sposób na spełnienie nie tylko w życiu miłosnym, ale i zwykły, codziennym. Bez zbędnego pośpiechu czy presji. Dno miednicy to wewnętrzny stabilizator naszych ciał, który ma istotny wpływ na jakość życia. Dzięki książce zmienisz spojrzenie na swoje ciało! Znajdziecie tutaj nie tylko informacje o roli dna miednicy, ale również...

Jak tylko pojawiła się możliwość zrecenzowania "Pussy joga" bardzo się ucieszyłam. Dlaczego? Tytuł zdecydowanie kontrowersyjny jednak mnie zainteresowała kwestia zdrowotna. Sama nigdy nie chodziłam na jogę. Czas sprawdzić czy to na pewno nie dla mnie? W tej książce będzie mnóstwo ćwiczeń nie tylko dla tych zaawansowanych, ale również dla początkujących. Joga to odnalezienie swojego ośrodka ciała, zintegrowanie się z nim i przede wszystkim rozluźnienie. Dno miednicy jest bardzo ważne nie tylko teraz, ale również w sytuacjach niestandardowych. Poród, problemy z biodrami, bóle mentruacyjne czy bóle kręgosłupa. To główne problemy z jakimi oswaja nas autorka. Nie tylko pokazuje z czym się często zmagamy, ale również mamy zilustrowane gotowe ćwiczenia, które wspierają nasze zdrowie. @cocoberlin_ przekonuje, że "W Pussy Jodze chodzi o wolność ciała i umysłu". Uważam, że to zdanie idealnie obrazuje charakter książki. Poznaj siebie i poświęć codziennie chociażby rano i wieczorem po 5 minut, a na pewno poczujesz się lepiej! Książka zostanie ze mną na długo, ponieważ powrót do funkcjonowania po porodzie jest niezmiernie ważny. Można zrobić to wykonując lekkie, nieobciążające ćwiczenia. Już teraz stawiam sobie za cel przepracowanie wszystkich ćwiczeń po kilka minut dziennie. Znaleźć czas dla siebie i nie "zastać się", ale motywować do ruchu. Dlatego nie warto czytać książki od deski do deski, ale od razu wdrażać ją w życie. 🧘‍♀️Idealna pozycja dla kobiety w każdym wieku! Muszę dodać, że jest cudownie wydana, w poręcznym formacie. Śliski papier taki jaki lubię i obrazki, które robią robotę! Świetny sposób na wyciszenie się, ale i ćwiczenia również z dziećmi. Nie bój się kontrowersji tylko sięgnij po nią i uwolnij swoje ciało!

Jak tylko pojawiła się możliwość zrecenzowania "Pussy joga" bardzo się ucieszyłam. Dlaczego? Tytuł zdecydowanie kontrowersyjny jednak mnie zainteresowała kwestia zdrowotna. Sama nigdy nie chodziłam na jogę. Czas sprawdzić czy to na pewno nie dla mnie? W tej książce będzie mnóstwo ćwiczeń nie tylko dla tych zaawansowanych, ale również dla początkujących. Joga to odnalezienie...

Świetna książka, rozwijająca świadomość kobiecości, a do tego zestawy ćwiczeń mięśni dna miednicy. Must-have w mojej prywatnej bibliotece!

Świetna książka, rozwijająca świadomość kobiecości, a do tego zestawy ćwiczeń mięśni dna miednicy. Must-have w mojej prywatnej bibliotece!