Większość z nas ma konto na którymś z portali społecznościowych jak nie na Instagramie to chociaż na Facebooku lub innym pokrewnym serwisie. Wśród użytkowników portali społecznościowych udzielają się różnego rodzaju blogerzy między innymi Ci propagujący zdrowy tryb życia, dbanie o zdrowie, kondycję, samopoczucie, pokazujący nam kierunek w jakim należy podążać, aby czuć się zdrową i piękną. Portale społecznościowe są też świetnym narzędziem wykorzystywanym przez kampanie społeczne do uświadamiania, edukowania i propagowania różnego rodzaju zachowań. Ostatnio powszechnie spotykam się z kampaniami na temat profilaktyki nowotworowej na którą składa się regularne samobadanie piersi, usg piersi i cytologia. Mam wrażenie, że zdrowie kobiet zostało ograniczone do piersi i szyjki macicy, mało kogo interesuje to co jest w nas głębiej (może ne brzmi to za ładnie, ale sądzę, że wiecie co mam na myśli).

Doskonale pamiętam dzień kiedy dostałam pierwszą miesiączkę, dokładnie na trzy dni przed trzynastymi urodzinami i właśnie od tego dnia rozpoczął się mój "okresowy" koszmar. Nieregularne miesiączki, bardzo bolesne, biegunki, wymioty, nie mówiąc już o całym wachlarzu wątpliwych przyjemności jakie serwuje mi PMS. Chodziłam od ginekologa do ginekologa i za każdym razem wychodziłam z gabinetu z receptą na tabletki antykoncepcyjne jako cudowny środek na wszystkie moje dolegliwości. Większość lekarzy powinna wywiesić sobie nad biurkiem napis "Po pierwszej ciąży wszystko się unormuje", właśnie to zdanie słyszałam najczęściej na koniec wizyt, miało mnie pocieszyć, podnieść na duchu i dać nadzieję. Dopiero za czwartą zmianą lekarza wyszłam ze skierowaniem na badania. Dopiero czwarty lekarz wpadł na to, że może trzeba by zbadać poziomy hormonów i mimo, że moje problemy nie są związane z zespołem policystycznych jajników to wiem jak długą drogę trzeba przejść, aby zostać prawidłowo zdiagnozowaną i rozpocząć właściwe leczenie.

Amy Medling w swojej książce "Wylecz PCOS" przede wszystkim tłumaczy czym owe PCOS jest, jak je rozpoznać, jak prawidłowo zdiagnozować, co zrobić, aby je zdiagnozować. Autorka w przystępny sposób tłumaczy funkcjonowanie kobiecego organizmu, opisuje gospodarkę hormonalną takim językiem, że czyta się to jak ciekawą książkę. Celem Am Melding jest pomoc kobietom poczuć się dobrze i pisząc "dobrze" mam na myśli nie tylko zdrowo, ale i pięknie. Książka zawiera 21-dniowy plan opierający się na diecie, ćwiczeniach i pozytywnym myśleniu. Autorka zaznacza, że nie ma to nic wspólnego z dietą pełną wyrzeczeń i katorżniczymi ćwiczeniami bo chodzi o to, żeby każda z nas wsłuchała się w swój organizm, nauczyła się właściwie odczytywać znaki jakie daje nam nasze ciało i zaczęła żyć w taki sposób jaki dla niej jest najlepszy.


O czym jeszcze warto wspomnieć... Książka nie jest suchym poradnikiem w którym narzuca nam się zmianę naszych nawyków i dyktuje jak mamy żyć. Autorka stworzyła poradnik na przykładzie doświadczeń wyniesionych z własnego życia, oparła go na sowich błędach i swoich sukcesach. Amy Melding zwraca się do czytelniczek jak do najlepszych przyjaciółek, zachęca, doradza, motywuje, ale nic nie narzuca. Amy pisze: Nie jesteś sama; Nie wstydź się prosić o pomoc; Zostań Diwą!
Bardzo spodobało mi się zdanie "Każda forma ruchu, która ma być dla ciebie karą,jest szkodliwa" i to zdanie w pewnym sensie oddaje charakter tej książki, to zdanie mówi: nic na siłę, rób to co czyni Cię szczęśliwą, co sprawia, że czujesz się dobrze, do niczego się nie zmuszaj.
Myślę, że ta książka jest nie tylko poradnikiem dla kobiet cierpiących na zespół policystycznych jajników, to świetna pozycja dla każdej kobiety chcącej zadbać o siebie i poczuć się lepiej.

Większość z nas ma konto na którymś z portali społecznościowych jak nie na Instagramie to chociaż na Facebooku lub innym pokrewnym serwisie. Wśród użytkowników portali społecznościowych udzielają się różnego rodzaju blogerzy między innymi Ci propagujący zdrowy tryb życia, dbanie o zdrowie, kondycję, samopoczucie, pokazujący nam kierunek w jakim należy podążać, aby czuć się...