Najpierw wiedza, potem rzeźba

Wydawnictwo: Facetem jestem i o siebie dbam
8,45 (53 ocen i 23 opinie) Zobacz oceny
10
17
9
12
8
10
7
11
6
2
5
0
4
0
3
0
2
0
1
1
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788393720132
liczba stron
267
kategoria
sport
język
polski

Kompleksowy przewodnik po diecie i treningu dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. E-book dostępny tylko na http://sklep.facetemjestem.pl/ Jak rozpisać sobie dietę i trening? Jak redukować tkankę tłuszczową i jak budować masę mięśniową? Co jeść przed treningiem, a co po treningu? W jaki sposób utrzymać motywację? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym e-booku. Minimum...

Kompleksowy przewodnik po diecie i treningu dla osób początkujących i średnio zaawansowanych.

E-book dostępny tylko na http://sklep.facetemjestem.pl/

Jak rozpisać sobie dietę i trening? Jak redukować tkankę tłuszczową i jak budować masę mięśniową? Co jeść przed treningiem, a co po treningu? W jaki sposób utrzymać motywację? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w tym e-booku.

Minimum teorii i maksimum informacji praktycznych, byś mógł zacząć lub kontynuować pracę nad zmianą sylwetki. Do e-booka dołączone są również arkusze kalkulacyjne, które wyręczą Cię w koniecznych obliczeniach.

 

źródło opisu: http://sklep.facetemjestem.pl/

źródło okładki: http://sklep.facetemjestem.pl/

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 1
decik | 2017-07-26
Na półkach: Posiadam, Przeczytane
Przeczytana: kwiecień 2017

pozycja całkiem porządku, ciekawe informacje i dla początkujących oraz tych mających więcej doświadczenia z siłownią i w ogóle z trenowaniem. w dość prosty i konkretny sposób przekazana wiedza. Dużo ciekawych informacji po prostu jednym miejscu, choć kto bardziej ciekawski na pewno będzie szukał potwierdzenia w innym źródle ;).

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Historia Iraku

"Przesadą byłoby może żądanie współczucia - zbyt wiele nas dzieli, choćby kilometrów. Ale może przynajmniej trochę zrozumienia, że ktoś może mieć...

zgłoś błąd zgłoś błąd