Lekarstwo na lęk. Jak dzięki rozwijaniu odwagi uzdrowić ciało, umysł i duszę
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- The Fear Cure: Cultivating Courage as Medicine for the Body, Mind, and Soul
- Wydawnictwo:
- Samsara
- Data wydania:
- 2016-10-21
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-10-11
- Liczba stron:
- 400
- Czas czytania
- 6 godz. 40 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788365442703
- Tłumacz:
- Grzegorz Ciecieląg
- Tagi:
- psychologia lęk odwaga umysł dusza psychika
Lekarstwo na lęk prezentuje przełomowe rozumienie oddziaływania lęków i wskazuje drogę powrotną do dobrostanu i spełnienia na wszystkich poziomach. Łącząc naukę z duchowością, autorka identyfikuje Cztery Straszne Założenia leżące u podstaw wszystkich lęków – od poczucia, że jesteśmy sami we wszechświecie, do przekonania, że nie poradzimy sobie ze stratą tego, co nam bliskie – i przekształca je w Cztery Deklaracje Odwagi, które nie tylko prowadzą nas ku zdrowiu fizycznemu, lecz również ku głębokiemu przebudzeniu. Posługując się szerokim wachlarzem ćwiczeń opartych na połączeniu ciało-umysł i wieloma tradycjami duchowymi, uczy nas, jak kultywować odwagę, sporządzić spersonalizowaną Receptę na Odwagę i zacząć wieść bardziej autentyczne życie.
Z książki tej dowiesz się:
Jak lękliwa myśl przekłada się na zmiany fizjologiczne predysponujące do różnych chorób.
Jak odróżniać lęk prawdziwy (pojawiający się wskutek realnego zagrożenia) od lęku fałszywego (uruchamiającego reakcję stresową, która zagraża zdrowiu).
Jak wsłuchiwać się w głos wewnętrznej odwagi, naszego „Wewnętrznego ognika”.
Jak przekształcać stosunek do niepewności, tak by z czynnika zagrożenia stała się drogą prowadzącą do nowych możliwości.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 50
- 21
- 10
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Lekarstwo na lęk. Jak dzięki rozwijaniu odwagi uzdrowić ciało, umysł i duszę
Dodaj cytat
Opinia
Książkę polecam osobom, którym brak odwagi, aby podjąć ważną i dobrą, dla siebie decyzję.Jeśli przez dłuższy czas chodzi Ci po głowie myśl żeby coś zmienić w swoim życiu, ale sądzisz,że jest to nierozsądne, szalone lub nieodpowiedzialne.Zastanawiasz się co będzie kiedy rzucisz się na głęboką wodę, kiedy podążysz za marzeniami, kiedy zaufasz swojej intuicji?Jeśli masz obawy co stracisz, a co możesz zyskać i co z tego wszystkiego wyniknie.
Dla Ciebie jest ta książka!
Dzięki niej zrozumiesz,że nie jesteś sam w swoich dylematach.Że wielu ludzi takich jak Ty podjęło i podejmie to ryzyko.Że życie to wspaniała podróż pełna nieoczekiwanych przygód...Trzeba tylko w nią wyruszyć!I pamiętać,że jedyną stałą rzeczą w życiu jest zmiana.
Książkę polecam osobom, którym brak odwagi, aby podjąć ważną i dobrą, dla siebie decyzję.Jeśli przez dłuższy czas chodzi Ci po głowie myśl żeby coś zmienić w swoim życiu, ale sądzisz,że jest to nierozsądne, szalone lub nieodpowiedzialne.Zastanawiasz się co będzie kiedy rzucisz się na głęboką wodę, kiedy podążysz za marzeniami, kiedy zaufasz swojej intuicji?Jeśli masz obawy...
więcej Pokaż mimo to