Księga zdrowia mózgu: najlepsze metody poprawy pamięci, ostrości umysłu i zapobiegania starzenia się mózgu
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Vital
- Data wydania:
- 2014-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2014-01-01
- Liczba stron:
- 378
- Czas czytania
- 6 godz. 18 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788364278211
- Tłumacz:
- Juliusz Poznański
Wiele osób sądzi, że słabnięcie umysłu wraz z wiekiem jest w pełni naturalnym procesem. Ludzie ci żyją również w przekonaniu, że codzienne zapominanie błahych czynności jest czymś, co wolno bagatelizować. Istnieje również przeświadczenie, że schorzenia neurodegeneracyjne, takie jak udar mózgu, choroba Alzheimera czy Parkinsona, są czymś w pewnym wieku nieuchronnym. Autor tej książki nie tylko obala powyższe tezy, ale jednocześnie daje w stu procentach skuteczną receptę na zdrowy i w pełni sprawny umysł aż do późnej starości.
Za jakość publikacji odpowiadają bestsellerowi autorzy New York Timesa. Dr David Perlmutter to także członek Amerykańskiego Kolegium ds. Żywienia, specjalista neurolog, lider w dziedzinie medycyny komplementarnej oraz twórca międzynarodowego hitu wydawniczego Aktywuj pełną moc mózgu. Autorzy wyjaśniają, dlaczego codzienne problemy z pamięcią - zapodziewanie kluczyków do samochodu, zapominanie imion, utrata koncentracji podczas spotkań - są poważnymi sygnałami ostrzegającymi o obciążeniu mózgu. Jednocześnie proponuje prosty program rozwiązania tych problemów.
Z tej publikacji dowiesz się, jakstworzyć zdrowszy mózg dzięki odpowiedniemu odżywianiu, zmianie stylu życia i gimnastyce tego organu. Nauczysz się także unikać neurotoksyn ukrytych w Twojej domowej apteczce, środkach czystości i jedzeniu.
Za pomocą rewizji stylu życia, quizów, ćwiczeń usprawniających pracę mózgu i unikalnego, trzystopniowego programu żywienia oraz suplementacji wyeliminujesz powstałe dotychczas uszkodzenia i przywrócisz młodzieńczą bystrość umysłu.
Zdrowy mózg przez całe życie!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 28
- 5
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Księga zdrowia mózgu: najlepsze metody poprawy pamięci, ostrości umysłu i zapobiegania starzenia się mózgu
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Książka w przystępny sposób traktuje o tym jak dbać o swój mózg, jak zapobiegać i jak radzić sobie z niektórymi chorobami mózgu. Znajdziemy w niej wskazówki dotyczące zdrowego żywienia oraz przepisy kulinarne. Dowiemy się również, które leki są niebezpieczne dla mózgu, czy warto stosować suplementację? Nasze zdrowie, w tym także kondycja mózgu, zależą od naszego stylu życia.
Zgodnie ze starym porzekadłem, "lepiej zapobiegać niż leczyć", dlatego uważam, że warto skorzystać ze wskazówek zawartych w tej książce by dokonywać bardziej świadomych wyborów wpływających na nasze zdrowie.
Książka w przystępny sposób traktuje o tym jak dbać o swój mózg, jak zapobiegać i jak radzić sobie z niektórymi chorobami mózgu. Znajdziemy w niej wskazówki dotyczące zdrowego żywienia oraz przepisy kulinarne. Dowiemy się również, które leki są niebezpieczne dla mózgu, czy warto stosować suplementację? Nasze zdrowie, w tym także kondycja mózgu, zależą od naszego stylu...
więcej Pokaż mimo to