„8 minut medytacji. Spokój umysłu na co dzień. Wycisz swój umysł, zmień swoje życie” to podręcznik dla rozpoczynających przygodę z medytacją. Victor Davitch podpowiada i prowadzi za rękę. Proponuje ćwiczenia medytacyjne, przewiduje jakie mogą się pojawić problemy przy ich wykonywaniu i od razu udziela odpowiedzi na pojawiające się pytania. Pełna szczerość – po prostu kawa na ławę...

W książce przedstawiony jest pomysł 8 minutowych sesji, a także 8 tygodniowy program oparty właśnie na tych 8 minutach codziennej medytacji. Nasuwa się pytanie, czy 8 minut wystarczy, aby odzyskać spokój ducha, obniżyć poziom stresu, poprawić funkcjonowanie naszego intelektu i odzyskać poczucie szczęścia?
Chociaż medytowanie jest na świecie praktykowane od trzech tysięcy lat, autor proponuje zupełnie nowe podejście do medytacji, program, który jest łatwy, przejrzysty i skuteczny, a jego realizacja nie wymaga dużych nakładów czasu. Przekonuje że, wystarczy tylko 8 minut – czas, jaki dzieli dwie reklamy telewizyjne...

„8 minut medytacji” to pożyteczna pozycja, która daje możliwość szybkiego i rzetelnego poznania technik medytacji. Victor Davitch opowiada o tym z humorem, wyczuciem i wdziękiem. Okazuje się, że wystarczy 8 minut, aby zmienić życie na zawsze - bo medytacja jest jak mętna woda wlana do szklanki. Po jakimś czasie osad powoli opada na dno i woda staje się czysta...

„8 minut medytacji. Spokój umysłu na co dzień. Wycisz swój umysł, zmień swoje życie” to podręcznik dla rozpoczynających przygodę z medytacją. Victor Davitch podpowiada i prowadzi za rękę. Proponuje ćwiczenia medytacyjne, przewiduje jakie mogą się pojawić problemy przy ich wykonywaniu i od razu udziela odpowiedzi na pojawiające się pytania. Pełna szczerość – po prostu kawa...