Skalni wojownicy. Trening mentalny dla wspinaczy

Tłumaczenie: Tomasz Kliś
Wydawnictwo: Sudetica Verticalia
6,7 (10 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
1
8
2
7
2
6
3
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Rock Warrior's Way. Mental training for climbers
data wydania
ISBN
9788392447822
liczba stron
160
słowa kluczowe
wspinanie, trening, umysł
kategoria
poradniki
język
polski
dodał
joolia

Książka Skalni Wojownicy to kompendium wiedzy z zakresu metod treningu mentalnego oraz przegląd osiągnięć psychologii sportu zaadaptowanych przez amerykańskiego wspinacza i instruktora z wieloletnim stażem Arno Ilgnera na potrzeby uprawiania wspinaczki. Trening mentalny wpływa na poprawę umiejętności skupiania uwagi na danej chwili. Najbardziej wymagającym a zarazem interesującym momentem...

Książka Skalni Wojownicy to kompendium wiedzy z zakresu metod treningu mentalnego oraz przegląd osiągnięć psychologii sportu zaadaptowanych przez amerykańskiego wspinacza i instruktora z wieloletnim stażem Arno Ilgnera na potrzeby uprawiania wspinaczki.
Trening mentalny wpływa na poprawę umiejętności skupiania uwagi na danej chwili. Najbardziej wymagającym a zarazem interesującym momentem podczas wspinania jest chwila, kiedy twój umysł rozważa możliwość kontynuowania lub przerwania wspinaczki. Wiedza o tym, kiedy sygnały te należy ignorować a kiedy bezwzględnie się do nich stosować jest podstawą racjonalnej oceny ryzyka.

 

źródło opisu: Sudetica Verticalia 2015

źródło okładki: http://wydawnictwo.sudetica.pl/index.php?id=offer

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (1)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 152
Tomasz Krajewski | 2019-03-05
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 05 marca 2019

Świetna książka! Niby tłem jest wspinanie i niby o wspinaniu traktuje, ale można ją przełożyć na wiele innych sportów, pracę, budowanie związku z drugą osobą itd itp. Autor z mocny psychologicznym zacięciem, opisujący wiele mechanizmów, które przeszkadzają nam w odnajdowaniu szczęścia we wspinaniu (i nie tylko).
Dużo o ego, dużo o wymówkach, o zrzucaniu odpowiedzialności, o ocenianiu.
Książka przypomina, że sam proces dążenia do czegoś daje nam szczęście, a nie osiągnięcie celu. Porównuje wspinanie, czy poznawanie siebie do podróżowania. Dla mnie bardzo mocna pozycja!

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
lista cytatów dodaj cytat
zgłoś błąd zgłoś błąd