"Zdrowie zaczyna się w brzuchu" autorstwa J. i E. Sonnenburg. Moim zdaniem jest to jedna z najbardziej przystępnych książek wyjaśniająca skomplikowane kwestie związane z mikroflorą, szerokimi zasięgami o zdrowym odżywianiu oraz jelitami.
Autorzy w jak najprostszy sposób starają się pokazać dlaczego warto poważnie traktować tematy związane ze zdrowiem.
Dużym plusem  tej pozycji jest logiczny układ treści, który systematyzuje czytelnikowi wiedzę oraz pokazuje związki zachodzące pomiędzy poszczególnymi mechanizmami. Widać, że autorzy piszą zarówno z perspektywy naukowców jak i rodziców, ponieważ często popierają swoje argumenty przykładami z życia własnej rodziny.
Czytelnik na początku lektury dowiaduje się czym są drobnoustroje, jak formuje się mikroflora, jak działa układ odpornościowy, a także jak dbać o swoją mikroflorę, jakie działania podjąć, a jakich unikać.
Autorzy oprócz rad dają czytelnikowi  sprawdzone, gotowe wzory odżywiania pod postacią tygodniowego planu żywienia oraz listy przepisów na produkty wspierające florę Jelitkowo. Jest to duże uproszczenie.
Treści zamieszczone w" Zdrowie zaczyna się w brzuchu" są niezwykle profesjonalnie dobrane.
Diabetycy również znajdą te informacje dla siebie tak samo jak i kobiety w ciąży.
Książka jest przemyślana tak, aby zapoznać czytelnika z najciekawszymi wynikami badań, które pokazują wpływ flory bakteryjnej w naszym życiu.
Praktyczne uwagi i liczne opisy ekspertów pomogą nam dostrzec ogromną zależność między tym co jemy, a jak się czujemy.
Jest to bardzo interesująca pozycja, która zdecydowanie zaciekawi, wzbogaci i uporządkuję wiedzę dotyczącą wpływu diety na nasz organizm.
Szczególnie poleciłbym tą książkę przyszłym i obecnym mamom.
Niezależnie od tego czy dopiero rozpoczynamy przygodę ze zdrowym żywieniem, czy jesteśmy już bardziej zaznajomieni z tym tematem, to i tak książka jest warta przeczytania.
Polecam❗
@wydawnictwogalaktyka #wydawnictwogalaktyka #galaktyka #bookstagramtopasja #book #booklover #czytamwszedzie #ksiazka #love #reading #bookporn #bookish

"Zdrowie zaczyna się w brzuchu" autorstwa J. i E. Sonnenburg. Moim zdaniem jest to jedna z najbardziej przystępnych książek wyjaśniająca skomplikowane kwestie związane z mikroflorą, szerokimi zasięgami o zdrowym odżywianiu oraz jelitami.
Autorzy w jak najprostszy sposób starają się pokazać dlaczego warto poważnie traktować tematy związane ze zdrowiem.
Dużym plusem  tej...