Zdrowie zaczyna się w brzuchu

Wydawnictwo: Galaktyka
7,28 (40 ocen i 7 opinii) Zobacz oceny
10
3
9
4
8
10
7
10
6
12
5
0
4
0
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788375794557
liczba stron
320
kategoria
zdrowie, medycyna
język
polski
dodała
Tamaryszek

"Zdrowie zaczyna się w brzuchu" Justina i Erici Sonnenburgów to książka, która uczula nas na zależność między dobrymi bakteriami a odpornością. Mikroflora jelit jest niepowtarzalna i wpływa na nasze samopoczucie i odporność. Zwyczaje żywieniowe w połączeniu ze zmianami cywilizacyjnymi, powodują, że wystawiamy mikroflorę jelit na niełatwą próbę. Jak powinniśmy się odżywiać, by pomóc bakteriom...

"Zdrowie zaczyna się w brzuchu" Justina i Erici Sonnenburgów to książka, która uczula nas na zależność między dobrymi bakteriami a odpornością. Mikroflora jelit jest niepowtarzalna i wpływa na nasze samopoczucie i odporność.
Zwyczaje żywieniowe w połączeniu ze zmianami cywilizacyjnymi, powodują, że wystawiamy mikroflorę jelit na niełatwą próbę.
Jak powinniśmy się odżywiać, by pomóc bakteriom pracującym dla naszego organizmu?

Lektura tej pozycji to pierwszy krok do bardziej świadomych decyzji żywieniowych, które z pewnością przysłużą się naszemu zdrowiu.

 

źródło opisu: http://www.galaktyka.com.pl

źródło okładki: www.galaktyka.com.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
pokaż wszystkie
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (229)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 160
Joannajoanna9 | 2016-06-18
Na półkach: Przeczytane, Otrzymane, 2015

Interesująca pozycja, napisana dość przystępnym językiem, która wzbogaci i uporządkuje naszą wiedzę dotyczącą wpływu diety na nasz organizm, niezależnie od tego czy dopiero rozpoczynamy swoją przygodę ze zdrowym żywieniem, czy jesteś bardziej zaznajomiona z tematem. Warta przeczytania.

książek: 198
Pawel_S | 2015-12-27
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 16 grudnia 2015

Książka w prosty i przystępny sposób obrazuje jak istotny, a zarazem pomijany, jest aspekt odżywiania. Najskuteczniejsze, najlepiej zbadane lekarstwo jakie zna człowiek - jedzenie.

książek: 18
Weronika Szecel | 2017-04-17
Na półkach: Przeczytane, Ulubione, Nauka
Przeczytana: 13 kwietnia 2017

Książka w ciekawy i przystępny sposób wyjaśnia w jaki sposób dbając o swoje bakterie jelitowe możemy wpłynąć na poprawę stanu zdrowia.

książek: 32
speedx | 2017-07-28
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 28 lipca 2017

"Człowiek to organizm złożony, ekosystem. Jeśli myślimy więc o naszym zdrowiu, musimy być świadomi, że udział w nim mają także mikroogranizmy, które w nas żyją, i należy brać pod uwagę, że takie czynniki jak dieta, styl życia i stosowane terapie medyczne mają realny wpływ na mikrobową część składową naszego organizmu."

Tak w skrócie można opisać przesłanie tej fascynującej książki będacej swoistą podróżą wgłąb ludzkiego organizmu i spojrzenie na całość funkcjonowania ludzkiego organizmu przez pryzmat mikrobiomu.
Wszystko opisane przystępnym językiem, poparte przykładami i badaniami naukowymi. Uświadamia wiele często pomijanych aspektów prawidłowego odżywiania się i dbania o mikrobiotę jelitową oraz wpływu otoczenia na nasze funkcjonowanie. Pozycja obowiązkowa dla dbających o zdrowie, zainteresowanych szerokopojętą profilaktyką zdrowotną, rodziców i w zasadzie każdego.

książek: 78
Anna | 2017-05-23
Na półkach: Przeczytane

Książka godna polecenia. Napisana przystępnym językiem, (ale nie prostackim :-)). Autorzy przedstawiają najnowsze wyniki badań i metody leczenia, które nie są jeszcze powszechne znane.

książek: 132
bobsi_100 | 2016-03-10
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 10 marca 2016

Nie od dziś wiadomo, że są osoby, które mogą zjeść trochę więcej niż inne i nadal pozostaną szczupłe. Rodzaj pożywienia? Geny? Nawyki żywieniowe? Ale czy to wszystko? Co jeśli liczą się też upodobania żywieniowe i geny bakterii w nas żyjących...Brzmi niedorzecznie? Jeśli tak uważasz to z pomocą przychodzi małżeństwo Sonnenburg. W przystępny sposób wyjaśniają czym są drobnoustroje i jaką role odgrywaną w naszym życiu. Robią to na tyle skutecznie, że osobiście zainteresowałam się tematyką fermentacji. Postanowiłam, że wprowadzę do swojej kuchni coś więcej niż fermentowane ogórki i kapustę. Teraz czekam z niecierpliwością na listonosza z książkami w całości poświęconymi fermentacji.

Po więcej zapraszam na bloga :)
http://zdrowe-smaki.blogspot.co.uk/2016/03/zdrowie-zaczyna-sie-w-brzuchu.html#more

książek: 40
aniaannabatman | 2017-06-08
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 2017 rok

Przyjemna książka, dobra na początek, język przystępny.

książek: 91
Paulina | 2018-05-06
Na półkach: Przeczytane
książek: 155
domina | 2018-02-05
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 05 lutego 2018
książek: 41
kokos89 | 2018-01-26
Na półkach: Przeczytane
zobacz kolejne z 219 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd