Zapewne mało kto zastanawia się, jak wiele „punktów odniesienia” znajduje się na naszych dłoniach. Można na nich znaleźć odpowiednio punkty na każdą część ciała. Zapytacie jednak „No dobra, ale po co?”. A po to, że dzięki temu możemy zniwelować ból głowy, gardła, mięśni – wszystkiego. Niemożliwe? A jednak. A to jeszcze nie wszystko – bowiem zwykłe ułożenie palców w odpowiedniej pozycji również potrafi czynić cuda. Ma to oczywiście związek z Mudrami.

O Mudrach już co nieco słyszałam, jednak nie miałam z nimi żadnego większego doświadczenia, a co dopiero praktyki. Ponieważ jednak lubię poszerzać swoje horyzonty, postanowiłam spróbować. Pomogła mi w tym książka Gertrud Hirschi. Już na samym początku autorka skupia się na temacie, a nie owija w bawełnę. Wstęp dotyczy pochodzenia mudr, zasady ich działania i jej własnych doświadczeń w tej dziedzinie. Następnie autorka przedstawia nam punkty z akupresury na dłoniach, odnosi się do czakr, przedstawia strefy refleksyjne. Kolejną rzeczą jest posegregowanie mudr do poszczególnych potrzeb – czyli jednym słowem, która mudra na co działa.

Tyle słowem wstępu, potem mamy już do czynienia tylko i wyłącznie z samymi układami dłoni. Jest ich naprawdę sporo, a poza opisem jej wykonania, autorka przekazuje nam wiedzę o tym, jak długo należy daną mudrę wykonywać, na co działa, a także kilka innych ciekawych informacji. Oczywiście poszczególne układy palców nie są wcale takie łatwe do wykonania – a co dopiero mając sam opis, więc dołączone zostały ilustracje, które są ogromnym ułatwieniem! Poza takimi zwykłymi układami dłoni, są jeszcze tutaj obecne mudry hatha jogi. Te dotyczą już całego ciała, ale również w łatwy sposób można je wykonać dzięki zamieszczonym tutaj instrukcjom.

W książce zamieszczone zostały jeszcze 4 króciutkie załączniki – pierwszy z nich dotyczy prawidłowego odżywiania, drugi ziołolecznictwa, trzeci to nauka o pięciu żywiołach, a czwarty przekazuje nam informacje o czakrach. Oczywiście są to krótkie uzupełniki, więc nie znajdziemy w nich ogromnej wiedzy z tych dziedzin, jednak miło, że autorka o nich wspomniała. Dodatkowo wydawnictwo zadbało o zamieszczenie w książce plakatu ze wszystkimi układami dłoni – bardzo przyjazny element.

Książkę polecam, gdyż jest to coś nowego, a naprawdę wierzę, że może to pomóc. Nie tylko biorąc pod uwagę odniesienie się do akupresury, ale także poprzez zrównoważenie przepływu energii. Bardzo dobra książka z lekko przekazanymi informacjami i instrukcjami – konkretna i na temat, bez zbędnych rozdziałów czy też pisania, byle zapełnić strony. Wystawiam 8/10 i zachęcam do zapoznania się z tą intrygującą metodą leczenia.

Zapewne mało kto zastanawia się, jak wiele „punktów odniesienia” znajduje się na naszych dłoniach. Można na nich znaleźć odpowiednio punkty na każdą część ciała. Zapytacie jednak „No dobra, ale po co?”. A po to, że dzięki temu możemy zniwelować ból głowy, gardła, mięśni – wszystkiego. Niemożliwe? A jednak. A to jeszcze nie wszystko – bowiem zwykłe ułożenie palców w...