Złość nie jest taka zła jak mogłoby się wydawać, jednakże powinniśmy ją kontrolować na tyle, żeby nie używać jej w celu szkodzenia drugiej osobie. Złość daje nam informacje, a nie przyzwolenie na złe zachowanie.

Złość nie jest taka zła jak mogłoby się wydawać, jednakże powinniśmy ją kontrolować na tyle, żeby nie używać jej w celu szkodzenia drugiej osobie. Złość daje nam informacje, a nie przyzwolenie na złe zachowanie.

Poradnik nie dla "nerwusów", a dla osób żyjących w związkach z "nerwusami".

Poradnik nie dla "nerwusów", a dla osób żyjących w związkach z "nerwusami".

Jak walczyć z gniewem.

Gniew, kłótnie, frustracja, „ciche dni”… Elementy rzeczywistości, które towarzyszą niejednemu z nas na co dzień. Każdy radzi sobie z nimi lepiej lub gorzej, jak jednak podejść do tematu w sytuacji, kiedy dzieli się tę rzeczywistość z partnerem? Jest jakieś wyjście, sposób na to, żeby tego wszystkiego uniknąć? Lub przynajmniej jakoś to okiełznać?

Książka – co być może będzie zaskakujące – przeznaczona jest w zasadzie nie dla „gniewnych ludzi”, lecz bardziej dla tych „spokojnych”, dzielących z tymi pierwszymi swoją codzienność. Każdy rzecz jasna może i ma prawo mieć gorsze dni, momenty złości, lektura jednak ukierunkowana jest głównie na to, jak wytrwać u boku kogoś, kto miewa chwile pełne gniewu.

Warto przy omawianiu tej pozycji zaznaczyć, że nie dotyczy ona jakichś przykładów gniewu ekstremalnego, czy też sytuacji patologicznych. Bynajmniej. To lektura dotycząca codziennych przykładów i pełna sytuacji mogących być udziałem niemal każdego. Czy komuś bowiem nie zdarzyło się z kimś tak „zwyczajnie” pokłócić? Chyba niemożliwe ;) Takich właśnie sytuacji dotyczą zawarte na kolejnych stronach opisy i przykłady.

Sama treść nie jest może odkrywcza, ale może okazać się przydatna. Nieco zaserwowanej przez autora teorii dotyczącej gniewu i jego charakterystyki uzupełnia mnóstwo opisów możliwych do wykonania ćwiczeń i technik komunikacyjnych wraz z załączonymi, praktycznymi przykładami ich zastosowania. Tym właśnie bowiem jest tak naprawdę gniew i jego efekty – zakłóceniem w komunikacji międzyludzkiej. Komunikację tę można poprawiać, zmieniać jej wydźwięk, narrację zwiększać jej pozytywną efektywność. Do tego mniej więcej sprowadzają się zamieszczone w książce przykłady.

Lektura jak najbardziej do polecenia. Trzeba jednakże pamiętać, że zamieszczone na kolejnych stronach przykłady i ćwiczenia nie są i nigdy nie będą żadnym złotym środkiem i niezawodnym remedium na problemy. One bowiem będą zawsze i zawsze się mogą pojawić. Każdy będzie tez zapewne inny, indywidualny… Można jednak spróbować poznać pewne uniwersalne z założenia techniki, które – być może – pomogą nam w sytuacji, kiedy gniew weźmie górę.

Dziękuję Wydawnictwu Czarna Owca za egzemplarz recenzencki.

https://cosnapolce.blogspot.com/2019/04/zwiazek-bez-gniewu-jak-przerwac-bedne.html

Jak walczyć z gniewem.

Gniew, kłótnie, frustracja, „ciche dni”… Elementy rzeczywistości, które towarzyszą niejednemu z nas na co dzień. Każdy radzi sobie z nimi lepiej lub gorzej, jak jednak podejść do tematu w sytuacji, kiedy dzieli się tę rzeczywistość z partnerem? Jest jakieś wyjście, sposób na to, żeby tego wszystkiego uniknąć? Lub przynajmniej jakoś to...

Książka to typowy poradnik dla osób które nie mogą sobie poradzić z gniewem w związku. Ja na początku błędnie ją oceniłam ponieważ myślałam, że odnosi się ona do osób które nie panują nad gniewem. W rzeczywistości jest to poradnik dla tej drugiej strony - czyli spokojnych partnerów którzy muszą żyć z nerwusami :)
A co w niej znajdziemy? Mnóstwo porad i wskazówek jak radzić sobie w sytuacjach kiedy gniew jest w związku na porządku dziennym. Wiadomo, że każda para się kłóci jednak niektóre związki nie mają dnia bez kłótni czy cichych dni. Książka ma być pomocna właśnie w ograniczaniu tego gniewu. Znajdziemy tutaj mnóstwo przykładów z życia wziętych, podane są konkretne sytuacje i sposób ich rozwiązania.
Zaznajomimy się również z różnymi postaciami gniewu i jak je przezwyciężać. Ludzie są różni: jedni krzyczą, inni obrażają, jeszcze inni w ogóle przestają się komunikować, a niektórzy nawet używają przemocy fizycznej w czasie napadu złości. Każdy ma do czynienia z gniewem pod inną postacią więc w książce łatwo znaleźć odpowiedni rozdział z dokładnymi opisami i radami.
Możemy również poznać przyczyny dlaczego partner zachowuje się tak a nie inaczej. Czasami są to problemy związane z napięciem w pracy które na kimś trzeba wyładować, czasami powielany jest wzorzec domu rodzinnego kiedy kłótnie i obrażanie było na porządku dziennym.
Jakoś nie bardzo wierzę w to, że tego typu poradniki mogą zmienić człowieka, jego zachowanie czy sposób bycia. Owszem książka jest ciekawa i zawiera wiele pomocnych przykładów z którymi możemy się utożsamić, ale przecież każdy człowiek jest inny, ma inny charakter i inaczej reaguje na pewne sytuacje, więc taka książka może tylko delikatnie nas pokierować lub otworzyć oczy na pewne rzeczy. Ale według mnie nikt nie zmieni się ot tak po prostu po przeczytaniu książki. Do tego trzeba czasu, silnej woli i chęci zmian.

http://pixfine.blogspot.com/2013/03/w-robert-nay-zwiazek-bez-gniewu.html

Książka to typowy poradnik dla osób które nie mogą sobie poradzić z gniewem w związku. Ja na początku błędnie ją oceniłam ponieważ myślałam, że odnosi się ona do osób które nie panują nad gniewem. W rzeczywistości jest to poradnik dla tej drugiej strony - czyli spokojnych partnerów którzy muszą żyć z nerwusami :)
A co w niej znajdziemy? Mnóstwo porad i wskazówek jak radzić...