Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Anatomia w piłce nożnej

Tłumaczenie: Cezary Murawski
Wydawnictwo: Muza
6,75 (4 ocen i 1 opinia) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
3
6
1
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Football Anatomy
data wydania
ISBN
978-83-7758-174-2
liczba stron
224
kategoria
sport
język
polski
dodała
jagarkar

Ilustrowany przewodnik dla piłkarzy zawiera: · program treningowy 11+ rekomendowany przez FIFA · 79 ćwiczeń poszczególnych części ciała z opisami wykonania krok po kroku · komentarz, jak każde z nich wpływa na poprawę sprawności fizycznej piłkarza · 192 barwne ilustracje z oznaczeniem pracujących mięśni · analizę przydatności ćwiczeń podczas gry na boisku. Po lekturze Anatomii futbolu,...

Ilustrowany przewodnik dla piłkarzy zawiera:
· program treningowy 11+ rekomendowany przez FIFA
· 79 ćwiczeń poszczególnych części ciała z opisami wykonania krok po kroku
· komentarz, jak każde z nich wpływa na poprawę sprawności fizycznej piłkarza
· 192 barwne ilustracje z oznaczeniem pracujących mięśni
· analizę przydatności ćwiczeń podczas gry na boisku.

Po lekturze Anatomii futbolu, poprawisz każdy element swojej gry zarówno w ofensywie, defensywie, jak i w obronie bramki. Nauczysz się modyfikować ćwiczenia koncentrując się na określonych segmentach ciała, uwzględniając własny styl gry, osobiste potrzeby oraz postawione cele. Przygotujesz się do rywalizacji minimalizując ryzyko kontuzji poprzez wdrożenie programu ogólnej rozgrzewki opracowany przez Medical Assesment and Research Centre FIFA, F-MARC, rekomendowany przez FIFA. Jeśli piłkę nożną traktujesz poważnie to nie ma znaczenia, czy jesteś graczem, trenerem czy kibicem, tej książki nie może zabraknąć w twojej biblioteczce.

 

źródło opisu: http://www.muza.com.pl/?module=okladki&id=11457

źródło okładki: http://www.muza.com.pl/?module=okladki&id=11457

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (15)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 2044

Nie cierpię piłki nożnej, nie rozumiem jak można oglądać kilka godzin mecz nic nie robiąc. Po za tym sama piłka nożna jako sport do zabijania czasu, również mnie nie specjalnie pociągała całe życie.

Ale sama piłka, jako przyrząd treningowy jest świetna. Kiedy zapożycza się ćw. rozwijające koordynacje ruchową, z takich dyscyplin jak (Koszykówka, Siatkówka, Piłka Nożna, Rugby a nawet Tenis). Można znacząco podnieść swe umiejętności, ogółem. Dlatego polecam tego typu publikacje.

książek: 106
Szczypior1990 | 2016-10-12
Na półkach: Przeczytane, Posiadam, 2016, Trening
książek: 96
Marcin | 2016-01-22
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 72
TheSzopen L | 2015-04-13
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 13 kwietnia 2015
książek: 427
Adam | 2017-02-04
książek: 374
książek: 25
Rafaup93 | 2015-11-05
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 2987
kaka84k | 2015-10-25
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 1626
bartek | 2015-10-21
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 121
damian107 | 2015-09-14
Na półkach: Chcę przeczytać
zobacz kolejne z 5 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Sport
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd