![Tu streszczenia nie wystarczą. Sprawdź swoją znajomość lektur [QUIZ]](https://s.lubimyczytac.pl/upload/texts/20500/20558/20558_1715340025_grafika400x300.jpg)
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCAnatomia w piłce nożnej
Wydawnictwo: Muza sport
224 str. 3 godz. 44 min.- Kategoria:
- sport
- Tytuł oryginału:
- Football Anatomy
- Wydawnictwo:
- Muza
- Data wydania:
- 2012-04-25
- Data 1. wyd. pol.:
- 2012-04-25
- Liczba stron:
- 224
- Czas czytania
- 3 godz. 44 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-7758-174-2
- Tłumacz:
- Cezary Murawski
- Tagi:
- sport medycyna ćwiczenia piłka nożna
Ilustrowany przewodnik dla piłkarzy zawiera:
· program treningowy 11+ rekomendowany przez FIFA
· 79 ćwiczeń poszczególnych części ciała z opisami wykonania krok po kroku
· komentarz, jak każde z nich wpływa na poprawę sprawności fizycznej piłkarza
· 192 barwne ilustracje z oznaczeniem pracujących mięśni
· analizę przydatności ćwiczeń podczas gry na boisku.
Po lekturze Anatomii futbolu, poprawisz każdy element swojej gry zarówno w ofensywie, defensywie, jak i w obronie bramki. Nauczysz się modyfikować ćwiczenia koncentrując się na określonych segmentach ciała, uwzględniając własny styl gry, osobiste potrzeby oraz postawione cele. Przygotujesz się do rywalizacji minimalizując ryzyko kontuzji poprzez wdrożenie programu ogólnej rozgrzewki opracowany przez Medical Assesment and Research Centre FIFA, F-MARC, rekomendowany przez FIFA. Jeśli piłkę nożną traktujesz poważnie to nie ma znaczenia, czy jesteś graczem, trenerem czy kibicem, tej książki nie może zabraknąć w twojej biblioteczce.Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 15
- 11
- 9
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Podobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Nie cierpię piłki nożnej, nie rozumiem jak można oglądać kilka godzin mecz nic nie robiąc. Po za tym sama piłka nożna jako sport do zabijania czasu, również mnie nie specjalnie pociągała całe życie.
Ale sama piłka, jako przyrząd treningowy jest świetna. Kiedy zapożycza się ćw. rozwijające koordynacje ruchową, z takich dyscyplin jak (Koszykówka, Siatkówka, Piłka Nożna, Rugby a nawet Tenis). Można znacząco podnieść swe umiejętności, ogółem. Dlatego polecam tego typu publikacje.
Nie cierpię piłki nożnej, nie rozumiem jak można oglądać kilka godzin mecz nic nie robiąc. Po za tym sama piłka nożna jako sport do zabijania czasu, również mnie nie specjalnie pociągała całe życie.
więcej Pokaż mimo toAle sama piłka, jako przyrząd treningowy jest świetna. Kiedy zapożycza się ćw. rozwijające koordynacje ruchową, z takich dyscyplin jak (Koszykówka, Siatkówka, Piłka Nożna,...