Koncentrowanie się na negatywach sprawia, że przestajemy się cieszyć albo wręcz dostrzegać pozytywy, co jest bardzo smutne.
Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytamy w weekend. 26 kwietnia 2024LubimyCzytać206
- ArtykułySzpiegowskie intrygi najwyższej próby – wywiad z Robertem Michniewiczem, autorem „Doliny szpiegów”Marcin Waincetel6
- ArtykułyWyślij recenzję i wygraj egzemplarz „Ciekawscy. Jurajska draka” Michała ŁuczyńskiegoLubimyCzytać2
- Artykuły„Spy x Family Code: White“ – adaptacja mangi w kinach już od 26 kwietnia!LubimyCzytać2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Nicola Morgan
4
5,7/10
Pisze książki: literatura młodzieżowa, poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
5,7/10średnia ocena książek autora
297 przeczytało książki autora
239 chce przeczytać książki autora
1fan autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Body Positive. Superprzewodnik po ciałopozytywności
Nicola Morgan
7,2 z 15 ocen
41 czytelników 8 opinii
2022
Jak wygrać życie. Pozytywnie zakręcony poradnik, jak ogarnąć codzienność
Nicola Morgan
7,0 z 16 ocen
68 czytelników 10 opinii
2019
Popularne cytaty autora
Cytat dnia
Miej odwagę i mierz się z trudnościami.
2 osoby to lubiąWszyscy potrzebujemy czasu na myślenie o sobie, o naszych marzeniach, problemach, silnych stronach i pomysłach. O tym, czego chcemy od życia...
Wszyscy potrzebujemy czasu na myślenie o sobie, o naszych marzeniach, problemach, silnych stronach i pomysłach. O tym, czego chcemy od życia i jak możemy to uzyskać, o naszych przyjaciołach, o tym, jak pomóc komuś w potrzebie i jak podziękować za pomoc.
2 osoby to lubią
Najnowsze opinie o książkach autora
Jak wygrać życie. Pozytywnie zakręcony poradnik, jak ogarnąć codzienność Nicola Morgan
7,0
JAK WYGRAĆ ŻYCIE? 🤔
Chyba każdy z nas zadawał sobie kiedyś takie lub chociaż podobne pytanie. Celem książki Nicoli Morgan jest udzielenie na nie trafnej odpowiedzi. Czy autorce się to udało? Czytajcie do końca 😌
Trzeba zacząć od tego, że poradnik dedykowany jest młodzieży, szczególnie tej młodszej, dopiero wchodzącej w okres dojrzewania. Wynika z tego założenie autorki, że czytelnicy wciąż poznają samych siebie i szukają nowych zainteresowań itd. Z tego powodu w książce znajdziemy liczne quizy. Wydaje mi się to plusem, ponieważ często nawet ci starsi żyją nie wsłuchując się we własne upodobania co do stylu życia, wykonywanych aktywności.
Jak sugeruje podtytuł i okładka, książka ma bardzo pozytywny wydźwięk. Zachęca do dbania o swój nastrój i zawiera ,,zastrzyki pozytywności", czyli krótkie wstawki zawierające zadania do wykonania, które mają na celu poprawę naszego humoru.
W poradniku nie zabrakło też części czysto teoretycznej. Książka w prosty sposób przekazuje podstawową wiedzę dotyczącą funkcjonowania naszego mózgu oraz całego organizmu.
Kolejnym plusem jest bardzo ułatwiający odbiór i korzystny dla czytelnika podział książki na rozdziały, np. bądź sobą, pozystywne nastawienie, dbaj o zdrowie, dbaj o swój mózg itp. Dodatkowo każdy rodział podzielony jest na krótsze teksty, a po każdym z nich zobaczyć możemy spis źródeł, gdzie znajdujemy wiele ciekawych artykułów i stron internetowych (po angielsku, co może być fajnym elementem nauki). Na końcu książki umieszczony został spis telefonów i stron internetowych przydatnych w szczególnie trudnych chwilach. Dla niektórych wydaje się to nieprzydatne, ale innym może dosłownie uratować życie, więc uważam to za ogromny plus.
Ja mam 15 lat i wiele z tej książki już wcześniej wiedziałam. Mimo wszystko cieszę się, że ją przeczytałam. Niektóre rzeczy wydają się być tak oczywiste, że aż o nich zapominamy, a ,,Jak wygrać życie" to dobra przypominajka. Bardzo przyjemnie mi się czytało, spędziłam z nią kilka kąpieli i nawet pomogła mi się odstresować. Myślę, że to pozycja obowiązkowa dla nastolatków, ale zdecydowanie dorosłym nie zaszkodzi, a nawet może wnieść w ich życie wiele nowych pomysłów. Szczerze - nie mam się do czego przyczepić. Mogę wam tę książkę jedynie serdecznie polecić. ❤
Body Positive. Superprzewodnik po ciałopozytywności Nicola Morgan
7,2
Jako ludzie jesteśmy tak skonstruowani, że nie potrafimy ignorować swojego wyglądu. I to jak siebie postrzegamy i jak się z tym czujemy wpływa na tak zwany "obraz ciała". Na jego pozytywny bądź negatywny wymiar przyczynia się nasze doświadczenie, to czy nasi rodzice/ opiekunowie akceptowali siebie, czy akceptowali nas, jak wyglądają ludzie, z którymi na co dzień się stykamy, a nawet z jakiej grupy etnograficznej pochodzimy. Nie bez znaczenia jest też nasze samopoczucie, czy jesteśmy wyspani, wypoczęci, a nawet w jakieś fazie cyklu się znajdujemy- jeśli jesteśmy kobietami. Trzeba jednak mocno podkreślić, że silny wpływ na nasze postrzeganie siebie ma obecna kultura: media społecznościowe, pornografia, kultura siłowni, chirurgia plastyczna, reklamy, wpływ celebrytów, a nawet zabawki!
To kultura dyktuje nam trendy. To przez nią przez ostatnie lata chcemy być szczuplejsi, umięśnieni, pozbawieni zmarszczeń i oznak zmęczenia. Ale nie zawsze tak było. "Ideały" ciała zmieniały się na przestrzeni wieków w zależności od kanonów sztuki i kultury. W XIX wieku panowała moda na gorsety, które miały zwęzić kobiecą talię i uwypuklić biust. Na początku XX wieku kobiecym pięknem określano płaską, chłopięcą figurę. Szybko jednak nastał kult Marylin Monroe i krągłości "tu i ówdzie". Po kilkudziesięciu latach nastała jednak moda na wychudzoną sylwetkę. Całe szczęście powoli coś zaczyna się zmieniać w dobrym kierunku.
Około 2015 roku powstał ruch body positive, czyli ciałopozytywności. Opiera się on na wzbudzaniu w ludziach pozytywnego nastawienia do swojego ciała niezależnie od jego rozmiaru. Niektórzy jednak krytykują tę ideologię, gdyż uważają, że może ona zachęcać do utrzymywania nadwagi czy otyłości, co prowadzi do chorób i wiąże się z różnymi trudnościami w życiu.
Ale przecież idealna sylwetka nie istnieje! Liczy się to, jakimi ludźmi jesteśmy, a nie jak wyglądamy! A lubienie siebie jest konieczne do szczęśliwego życia!
Jak to zrobić, kiedy Instagram pokazuje same szczupłe, dobrze ubrane i uśmiechnięte osoby w kolorowym i chilloutowym plenerze, a my jesteśmy posiadaczkami "maślanego tyłka" (to słowa mojej Córki na temat mojej części ciała),pociążowego brzucha, wiecznie puszących się włosów i nie mamy ochoty na maratony co weekend (ani nigdy!)?
Sięgnęłam po książkę "Body Positive. Super przewodnik po ciałopozytywności", choć niby jest adresowana do nastolatków 😜 I wiecie, co? Każdy- niezależnie od wieku i płci, znajdzie w niej dużo dobrego dla siebie 💖
Jestem zaskoczona naprawdę dobrym poziomem merytorycznym tego poradnika (bo przecież wiadomo, że z poradnikami bywa różnie...). Znajdziemy tu informacje na wiele ciekawych zagadnień, między innymi: w jaki sposób media społecznościowe i marketing internetowy wpływa na samoocenę? Co ma wspólnego tożsamość płciowa, dojrzewanie, orientacja seksualna, zaburzenia odżywiania i samookaleczenia z obrazem siebie? Czym jest dysmorfofobia? Jak radzić sobie z widoczną odmiennością fizyczną? Bardzo mnie zaciekawił wątek, jak buduje się obraz ciała u osób słabowidzących lub niewidomych.
Fajnym pomysłem w książce są ramki z "ZASTRZYKAMI CIAŁOPOZYTYWNOŚCI", czyli motywatory, rady podnoszące na duchu, pozwalające spojrzeć na siebie pozytywnym okiem, poprawiające relacje z ciałem.
Absolutnie genialną częścią publikacji są podane po każdym rozdziale linki do ciekawych filmów, artykułów, stron, wypowiedzi specjalistów na poruszany temat, a także książki z różnych gatunków literackich, z omawianym motywem. Są to anglojęzyczne, jak i polskie źródła.
Poradnik ten zawiera także wypowiedzi wielu nastolatków, którzy mierzą się z różnym obrazem swojego ciała. Dzięki temu możemy zdać sobie sprawę, że nie mierzymy się z tym sami, że wielu z nas, ma podobne wątpliwości, problemy, kryzysy, przeżycia, a także różne strategie radzenia sobie z nimi.
Co ważne, książka nie ma na celu TYLKO przekonanie czytelników, że są idealni, jacy są i już nic więcej nie muszą robić.
"Nie ma nic złego w dbaniu o wygląd, o ile wynika to z szacunku do własnego ciała, a nie z prób doścignięcia lub naśladowania wyimaginowanych ideałów piękna, o ile nie oznacza to, że wyznaczamy sobie nierozsądne cele.
Jesteśmy odpowiedzialni za nasze ciała, dlatego powinniśmy podejmować dobre decyzje i robić to z tego względu, że szanujemy samych siebie, a nie dlatego, że ktoś nam to powiedział. Nasze decyzje (...) mają realny wpływ na nasze życie. A konkretniej na nasz umysł i na nasze ciało, ponieważ te dwie rzeczy są ze sobą ściśle powiązane.
Body Positve tłumaczy, jak i dlaczego należy podejmować dobre decyzje, a także pokazuje, jak sprawić, żeby twoje ciało było naprawdę i w najlepszym tego słowa znaczeniu wspaniałe!"
Wspaniały, wartościowy poradnik, uczący szacunku do siebie, niezależnie od wieku 💝