(...) Szczerze przyznaję. Nie miałam do tej książki wielkich oczekiwań. (...) Ale... myliłam się. Naprawdę sama jestem zaskoczona, jak ta publikacja do mnie trafiła 😶. To bardzo miłe zaskoczenie, oczywiście. Książka napisana jest przez terapeutkę, która w sposób interesujący wprowadza czytelnika do swojej zawodowej codzienności, jak i przybliża metodę Bowena. Przywołuje barwne obrazy wizyt, konsultacji pacjentów i ich skrócone losy. Pozwala na autorefleksję i sugeruje zestaw ćwiczeń oraz obserwacji. Każdy rozdział jest fantastycznie przemyślany, a poszczególne partie zawierają podsumowanie. Język przyjemny. Wchłaniałam jak woda gąbkę💧. A ponadto, wyciągnęłam coś dla siebie - autorka pozwoliła mi zanalizować własną przeszłość. Irracjonalne wybory. Toksyczność relacji.
.
O czym jest ta książka? 🤔
▪️o wyolbrzymianiu, myśleniu "katastroficznym" i błędach poznawczych;
▪️o skupianiu się na innych ludziach i zatracaniu swojego Ja;
▪️o niepokoju, stabilności emocjonalnej, walce kontroli nad sobą i polaryzacji uwagi;
▪️o relacjach (romantycznych, w rodzinie), a szczególnie tych toksycznych i typach przywiązania (niebezpośrednio, ale zauważalnie);
▪️o wzmacniaczach pseudo-ja czy też o pokonywaniu rozmaitych lęków;
▪️i wielu innych aspektach życia.
.
Dla kogo? (według mnie i m.in.)👯
▫️osób o tendencjach do neurotyzmu;
▫️impulsywnych i pędzących bez namysłu przed siebie;
▫️książka jest odpowiednia dla osób niezaawansowanych w zakresie psychologii itd. (nie jest to książka naukowa) - będzie zrozumiała dla każdego; (...).

Reszta recenzji dostępna na: https://www.instagram.com/p/CBFgwkkpSHT/

(...) Szczerze przyznaję. Nie miałam do tej książki wielkich oczekiwań. (...) Ale... myliłam się. Naprawdę sama jestem zaskoczona, jak ta publikacja do mnie trafiła 😶. To bardzo miłe zaskoczenie, oczywiście. Książka napisana jest przez terapeutkę, która w sposób interesujący wprowadza czytelnika do swojej zawodowej codzienności, jak i przybliża metodę Bowena. Przywołuje...