Jedz jak geniusz
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Genius foods
- Wydawnictwo:
- Kompania Mediowa
- Data wydania:
- 2021-10-27
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-10-27
- Liczba stron:
- 382
- Czas czytania
- 6 godz. 22 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788396062994
- Tłumacz:
- Piotr Kostrzewski
- Tagi:
- bestseller bestseller nyt zdrowie mózg sprawność żywienie alzheimer umysł warzywa młodość witalność forma nauka brokuły ryby awokado dieta dietetyka superumysł zdrowie mózgu
Max Lugavere po latach badań, rozmów z najważniejszymi naukowcami i neurologami, odkrył ważne połączenie między dietą, stylem życia a działaniem mózgu. W swojej książce Jedz jak Geniusz przedstawia praktyczne sposoby na wyeliminowanie tzw. mgły mózgowej, optymalizację zdrowia i osiągnięcie szczytowej sprawności umysłowej. Znajdziesz w niej bezcenne spostrzeżenia na temat tego, jak usprawnić działanie swojego mózgu. A przede wszystkim co jeść żeby:
- poprawić pamięć i jasność umysłu
- odmłodzić wiek swojego mózgu
- czuć się bardziej szczęśliwym
- zapamiętywać więcej i szybciej się uczyć
Po tym, jak u matki autora zdiagnozowano demencję, Lugavere zawiesił swoją karierę medialną i postanowił dowiedzieć się wszystkiego na temat mózgu i jego wydajności. Przez ponad pół dekady zajmował się najnowszymi badaniami, rozmawiał z dziesiątkami czołowych naukowców i lekarzy z całego świata oraz odwiedzał najlepsze wydziały neurologiczne w Stanach Zjednoczonych – wszystko w nadziei, że zrozumie stan, w którym znajdowała się jego matka.
Całą zdobytą wiedzę zapisał w książce. Jedz jak Geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny to obszerny przewodnik, pełen wiedzy na temat mózgu i jego funkcjonowania. Lugavere opisał związek między naszymi wyborami żywieniowymi i stylem życia, a działaniem mózgu. Ujawnił w jaki sposób jedzenie bezpośrednio wpływa na naszą zdolność koncentracji, uczenia się, zapamiętywania, tworzenia, analizowania nowych pomysłów i utrzymywania dobrego nastroju.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 214
- 156
- 19
- 15
- 7
- 7
- 3
- 2
- 2
- 2
Opinia
Jednym z moich postanowień na rok 2022 jest zwracanie większej uwagi na to co jem.
Dlaczego? Przeczytałam „Jedz jak geniusz” i od tej pory nie mogę przestać myśleć o tym jak bardzo jedzenie wpływa na nasz organizm. Oczywiście. Od zawsze wpajano nam - „jedz zdrowo”, ale dopiero ta książka otworzyła mi oczy na to, żeby jeść zdrowo, ale i mądrze!
Znajdziecie tu prawie 400 stron poświęconych tematowi odżywiania. Książka jest napisana prostym językiem, więc czytanie jej mnie nie przytłaczało.
„Jedz jak geniusz” to skarbnica wiedzy! Naprawdę. Cieszę się, że miałam okazję po nią sięgnąć.
Zaufałam autorowi i powoli wprowadzam w życie zmiany.
Ja polecam i uważam, że każdy powinien mieć taką książkę w domu.
~
sylwiaczyta
Jednym z moich postanowień na rok 2022 jest zwracanie większej uwagi na to co jem.
więcej Pokaż mimo toDlaczego? Przeczytałam „Jedz jak geniusz” i od tej pory nie mogę przestać myśleć o tym jak bardzo jedzenie wpływa na nasz organizm. Oczywiście. Od zawsze wpajano nam - „jedz zdrowo”, ale dopiero ta książka otworzyła mi oczy na to, żeby jeść zdrowo, ale i mądrze!
Znajdziecie tu prawie 400...