Najnowsze artykuły
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2023
2021Jedz jak geniusz Max Lugavere
Jednym z moich postanowień na rok 2022 jest zwracanie większej uwagi na to co jem. Dlaczego? Przeczytałam „Jedz jak geniusz” i od tej pory nie mogę przestać myśleć o tym jak bardzo jedzenie wpływa na nasz organizm. Oczywiście. Od zawsze wpajano nam - „jedz zdrowo”, ale dopiero ta książka otworzyła mi oczy na to, żeby jeść zdrowo, ale i mądrze! Znajdziecie tu prawie 400 stron poświęconych tematowi odżywiania. Książka jest napisana prostym językiem, więc czytanie jej mnie nie przytłaczało. „Jedz jak geniusz” to skarbnica wiedzy! Naprawdę. Cieszę się, że miałam okazję po nią sięgnąć. Zaufałam autorowi i powoli wprowadzam w życie zmiany. Ja polecam i uważam, że każdy powinien mieć taką książkę w domu. ~ sylwiaczytaJedz jak geniusz Max LugavereMimo, że jestem zdecydowanym przeciwnikiem tradycyjnej diety keto, a opowiadam się po roślinnej stronie mocy, zaś autor krytykuje pewne wady diety wegańskiej, ta książka jest według mnie rewelacyjna, bo dostałem z niej mnóstwo nowych informacji (a wiedzę o dietetyce mam zaawansowaną) i dużo motywacji do zmian na lepsze. Z pewnością zmienię kilka ważnych aspektów w swojej diecie, które do tej pory trochę lekceważyłem. Podejrzewam, że wielu weganom ta wiedza się nie spodoba, bo jesteśmy na naszej diecie z bardziej ideologicznych, niż samolubnych pobudek, a każda wiedza, która ową dietę krytykuje, utrudnia nam jej promocję i utrzymuje utarty stereotyp, że weganizm jest dietą niepełną (co jest nieprawdą, ale trzeba dietę roślinną bardzo mądrze prowadzić),natomiast ja raczej nie mam zamkniętego umysłu, więc daję 9 na 10 gwiazdek za rewelacyjną, gęsto upakowaną wiedzę i przystepną formę.Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
