-
Artykuły
Hłasko, powrót Malcolma, produkcja dla miłośników „Bridgertonów” i nie tylko
1 -
Artykuły
Akcja recenzencka! Wygraj książkę „Cud w Dolinie Poskoków“ Ante Tomicia
1 -
Artykuły
„Paradoks łosia”: Steve Carell i matematyczny chaos Anttiego Tuomainena
2 -
Artykuły
Brak kolorowych autorów na liście. Prestiżowy festiwal w ogniu krytyki
13
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Hormonalna rewolucja
- Kategoria:
- poradniki
- Seria:
- Filia na faktach
- Wydawnictwo:
- Filia
- Data wydania:
- 2024-02-28
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-02-28
- Liczba stron:
- 272
- Czas czytania
- 4 godz. 32 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788383572659
- Tłumacz:
- Justyna Hogstrom
- Tagi:
- Hormony DOPAMINA OKSYTOCYNA SEROTONINA ENDORFINY KORTYZOL TESTOSTERON
Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów.
DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON
to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy.
David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, aby wpłynąć na nią.
To ty decydujesz, jak się czujesz.
Autor dowodzi między innymi, że:
· zrównoważenie dopaminy pomaga zwiększyć motywację
· wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi
· dobrze jest zadbać o odpowiedni poziom serotoniny, która służy za podstawę długotrwałego szczęścia i harmonii
· kortyzol w małych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu
· da się pobudzić wytwarzanie endorfin przez śmiech i ćwiczenia
· warto wyregulować poziom testosteronu, aby zwiększyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem.
Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się dobrze w naturalny sposób.
„Praktyczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście za pomocą własnej biologii... Nie ma niczego lepszego!” – THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni przez idiotów
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 141
- 118
- 16
- 15
- 7
- 7
- 4
- 3
- 3
- 3
Opinia
bardzo polecam tę książkę. Hormonalną rewolucję czyta się szybko i z zaciekawieniem. Autor przedstawia sześć najważniejszych hormonów w naszym życiu w bardzo przystępy i prosty sposób. Omawia ich działanie, pokazuje na przykładach jak na nas wpływa ich wysoki oraz niski poziom. Dodatkowo zdradza strategie na to, jak można pracować z tymi hormonami poprzez codzienne wybory, aby czuć się lepiej, pomóc sobie w stresujących sytuacjach oraz wykorzystać ich potencjał w najlepszy możliwy dla siebie sposób z pełną świadomością.
Bałam się, że będzie to naukowy bełkot, którego nie zrozumiem, ale okazało się, ale nic takiego się nie wydarzyło. Są interesujące metafory, wydarzenia z życia autora oraz wciągający storytelling.
Dobrze trochę poznać i zrozumieć siebie od tej hormonalnej strony.
Polecajka
bardzo polecam tę książkę. Hormonalną rewolucję czyta się szybko i z zaciekawieniem. Autor przedstawia sześć najważniejszych hormonów w naszym życiu w bardzo przystępy i prosty sposób. Omawia ich działanie, pokazuje na przykładach jak na nas wpływa ich wysoki oraz niski poziom. Dodatkowo zdradza strategie na to, jak można pracować z tymi hormonami poprzez codzienne wybory,...
więcej Pokaż mimo to