Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić siebie i świat na lepsze
- Kategoria:
- kulinaria, przepisy kulinarne
- Tytuł oryginału:
- The Greenprint: Plant-Based Diet, Best Body, Better World
- Wydawnictwo:
- Znak Horyzont
- Data wydania:
- 2021-03-15
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-03-15
- Liczba stron:
- 304
- Czas czytania
- 5 godz. 4 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788324079124
- Tłumacz:
- Joanna Dziubińska
- Tagi:
- dieta
Chcesz poprawić swoje samopoczucie?
Potrzebujesz zrzucić kilka kilogramów, ale nie chcesz jeść mniej?
Pragniesz w znaczący sposób pomóc naszej planecie?
To książka dla ciebie!
Greenprint to nie tylko dieta, ale i styl życia
Dzięki ponaddwudziestoletniemu doświadczeniu zawodowemu oraz pionierskim badaniom Marco Borges opracował przełomowe 22 zasady zdrowego trybu życia i żywienia na bazie roślinnej. Zasady, którymi podążają tysiące ludzi na całym świecie, w tym Jay-Z i Beyoncé!
Borges proponuje trzy plany wdrożenia zielonych zasad – w zależności od tego, czy jesteś gotowy na stopniową zmianę, czy też chcesz w pełni przejść na dietę roślinną. Wybór należy do ciebie!
W Greenprint znajdziesz plany posiłków, ponad 60 pysznych przepisów, niezliczone wskazówki i inspirujące historie, które pomogą ci zmienić życie na lepsze.
Przejmij kontrolę nad swoją dietą, stwórz swój własny zielony świat i zacznij cieszyć się zdrowiem w zgodzie z naturą!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 29
- 22
- 14
- 4
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić siebie i świat na lepsze
Dodaj cytat
Opinia
Książka przede wszystkim jest bardzo ładnie, solidnie wydana. Zdjęcia potraw są przepiękne. Idealna na prezent ale także na półce świetnie się prezentuje. Ale to jej zawartość jest jak najbardziej warta uwagi.
Książka podzielona jest na 2 części.
Pierwsza z nich podzielona jest na 22 rozdziały. Każdy rozdział to jedna z zasad greenprint np. woda to paliwo, dbaj o swój umysł, słuchaj swojego ciała czy nie możesz dać tego czego nie masz. Wszystkie wskazówki mają nam pomóc zmienić swoje życie na lepsze, zdrowsze. W każdym rozdziale jest mnóstwo informacji. Mimo, że trochę interesuję się zdrowym stylem życia to tu wszystko jest ładnie, systematycznie opisane i dużo nowych rzeczy się dowiedziałam.
Cześć 2 to życie według zasad greenprint. Autor przedstawia nam możliwe 3 poziomy przejściowe: stopniowa zmiana, przyspieszenie, całkowite przejście. Każdy z możliwych poziomów jest opisany w sposób zrozumiały.
Ważnym elementem książki są także przepisy, które są zilustrowane i bardzo ciekawe. Ja w najbliższym czasie na pewno kilka z nich wypróbuję.
Dieta roślinna, jak wskazują badania, jest bardzo wartościową dietą dla naszego organizmu. Pomaga walczyć z rożnego rodzaju chorobami, schorzeniami. I nie namawiam Was na radykalne przejście na "sałatki". Wystarczy, że poczynimy drobne zmiany, np. zamienimy jeden posiłek na zielony lub wprowadzimy więcej warzyw w swoim jadłospisie to już zrobimy krok naprzód. Sprawimy, że nasz organizmy na pewno będzie zadowolony. Zielony koktajl, jabłko zamiast batonika czy surówka z sezonowych warzyw, których za chwilę będzie wysyp na bazarku? Nic prostszego. NA pewno organizm będzie nam wdzięczny za taką zmianę.
Książka bardzo ale to bardzo mi się podoba i jestem bardzo szczęśliwa, że mam ja na półce. Na pewno nie raz po nią sięgnę i skorzystam z rad tam zawartych. Nie jest to książka do przeczytania na raz. Trzeba do niej wracać, zapamiętywać, zaznaczać interesujące nas fragmenty.
Polecam Wam sprawdzić ten tytuł jeśli interesujecie się zdrowym trybem życia. Książka jest także idealna na prezent! :)
Książka przede wszystkim jest bardzo ładnie, solidnie wydana. Zdjęcia potraw są przepiękne. Idealna na prezent ale także na półce świetnie się prezentuje. Ale to jej zawartość jest jak najbardziej warta uwagi.
więcej Pokaż mimo toKsiążka podzielona jest na 2 części.
Pierwsza z nich podzielona jest na 22 rozdziały. Każdy rozdział to jedna z zasad greenprint np. woda to paliwo, dbaj o swój...