Fit przepisy od baletnicy sezonowo
Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki "Fit przepisy od baletnicy", powraca z porcją nowych przepisów!
Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo!
To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia.
W środku znajdziesz:
100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie,
potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły,
kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań,
praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 18
- 17
- 7
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Książka zawiera proste, przystępne, szybkie przepisy na zdrowe przekąski, obiady. Zawiera opis od autorki z jej komentarzem do posiłku, tabelę kaloryczną, makro oraz kolorowe zdjęcia gotowych dań. Książka została podzielona na 4 pory roku, w każdej części znajdują się propozycje dań zawierających sezonowe warzywa, owoce. Na końcu znajdziemy bardzo przydatny spis potraw z podziałem na rodzaj dania (zupy, sałatki, ciasta itd.) oraz spis składników, który umożliwia szybkie znalezienie przepisu, wykorzystującego dany produkt.
Dodatkowo w książce znajdują się porady od autorki ułatwiające działania w kuchni.
Książka zawiera proste, przystępne, szybkie przepisy na zdrowe przekąski, obiady. Zawiera opis od autorki z jej komentarzem do posiłku, tabelę kaloryczną, makro oraz kolorowe zdjęcia gotowych dań. Książka została podzielona na 4 pory roku, w każdej części znajdują się propozycje dań zawierających sezonowe warzywa, owoce. Na końcu znajdziemy bardzo przydatny spis potraw z...
więcej Pokaż mimo to