Jeśli miałabym ocenić ten poradnik jednym zdaniem to powiedziałabym, że jest zapewne przydatny ale niedogłębny. Autorka uświadamia czytelnikowi jak ważna jest akceptacja i zrozumienie swoich uczuć i pobieżnie pokazuje jak można sobie z nimi radzić. W mojej ocenie jednak gdzieś błądziła dookoła pewnych tematów, ale nie zostały one do końca omówione i na przykład w mojej głowie w pewnych momentach pojawiał się chaos. Zabrakło mi w pozycji pewnego ułożenia myśli, konkretnych podsumowań pewnych działów. Jak na taki specyficzny rodzaj książki uważam, że było zbyt opisowo i ogólnikowo. Nie do końca przemawiało do mnie wspominanie o boskich energiach, wewnętrznych i zewnętrznych wibracjach, tworzenia ołtarzy wewnętrznemu dziecku - wszystko to kojarzy mi się osobiście może zbyt mocno z jakimiś pradawnymi „szamanami”. Niemniej jednak autorka potrafi otworzyć czytelnikowi oczy i uświadomić mu jak wiele negatywnych emocji może w sobie trzymać, jak wpływają one na jego życie i skąd mogą pochodzić. To co muszę jej przyznać to fakt, że zachęciła mnie aby zwiększać miłość do samej siebie, spróbować stosować niektóre z przedstawionych metod i postarać się być lepszą dla samej siebie.

Jeśli miałabym ocenić ten poradnik jednym zdaniem to powiedziałabym, że jest zapewne przydatny ale niedogłębny. Autorka uświadamia czytelnikowi jak ważna jest akceptacja i zrozumienie swoich uczuć i pobieżnie pokazuje jak można sobie z nimi radzić. W mojej ocenie jednak gdzieś błądziła dookoła pewnych tematów, ale nie zostały one do końca omówione i na przykład w mojej...

Wydaje mi się, że każdy chciałby być szczęśliwym, budować zdrowe relację , cieszyć się miłością i pozbyć się z życia tego co toksyczne. Brzmi pięknie, choć czasem wydaje się skomplikowane. Czytanie książek psychologicznych może bardzo pomoc w samo rozwoju i sama uwielbiam ten gatunek.

W tej książce mamy przedstawione kroków do tego, aby poradzić sobie z emocjami, odkryć własną autentyczność oraz rozwijać zdrowo miłość do siebie. Bo miłość jest piękna, ale zanim pokochamy drugiego człowieka powinniśmy najpierw pokochać siebie.

Radzenie sobie z emocjami to długotrwały, ale warty przejścia proces. Obejmuje on pytania, ćwiczenia i wskazówki i właśnie to wszystko znajdziemy w tej książce.

To bardzo ciekawy, dokładnie przygotowany poradnik, który naprawdę pomaga pracować z emocjami i rozumieć mechanizmy rządzące naszym życiem. Miło I ciekawie się go czyta, można się z niego wiele dowiedzieć i wyciągnąć inspiracje do rozwoju. Polecam.

Wydaje mi się, że każdy chciałby być szczęśliwym, budować zdrowe relację , cieszyć się miłością i pozbyć się z życia tego co toksyczne. Brzmi pięknie, choć czasem wydaje się skomplikowane. Czytanie książek psychologicznych może bardzo pomoc w samo rozwoju i sama uwielbiam ten gatunek.

W tej książce mamy przedstawione kroków do tego, aby poradzić sobie z emocjami, odkryć...