Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy
- Kategoria:
- kulinaria, przepisy kulinarne
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo RM
- Data wydania:
- 2016-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-01-01
- Liczba stron:
- 192
- Czas czytania
- 3 godz. 12 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788377735305
- Tagi:
- ciąża dieta zdrowie
PONAD 150 PYSZNYCH PRZEPISÓW NA ZDROWE POSIŁKI DLA PRZYSZŁYCH MAM!
No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić maleństwu jak najlepszy rozwój. Pomoże ci w tym nasza książka, przygotowana przez zespół żywieniowych profesjonalistek z dużym doświadczeniem zawodowym, które same – jako mamy – borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży. W książce znajdziesz: sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,podział przepisów na poszczególne trymestry,informacje teoretyczne dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,mity na temat diety przyszłych mam,wyliczenia kaloryczność, zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i błonnika dla każdej potrawy.
TA KSIĄŻKA TO ZBIÓR KULINARNYCH INSPIRACJI PRZYGOTOWANYCH PRZEZ PROFESJONALNE DIETETYCZKI, BY 9 MIESIĘCY CIĄŻY UPŁYNĘŁO SMACZNIE I ZDROWO!
Autorki książki – Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska i Monika Stromkie-Złomaniec – są specjalistkami do spraw żywienia, pracującymi na co dzień w poradni dietetycznej Dietosfera.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 13
- 6
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE
Na stronie Wydawnictwa RM, znalazłam publikację, która zwróciła moją uwagę. "Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy. Dietetyk radzi", okazała się dla mnie strzałem w dziesiątkę! Książka jest pracą zbiorową pań Magdaleny Czyryndy- Koledy, Magdaleny Jarzynki-Jędrzejewskiej, Ewy Sypnik-Pogorzelksiej oraz Moniki Stromkie-Złomaniec. Oprócz dwuczłonowych nazwisk kobiety te łączy to, iż są one specjalistkami do spraw żywienia.
Książka jest starannie wydana i opisana. Zawiera w sobie wiele cennych informacji dotyczących diety przyszłych mam. Przede wszystkim jest to książka z ponad 150 przepisami na pyszne i sprawdzone (a przede wszystkim zdrowe) dania. Znajdziemy tu propozycje na smacznych śniadań, obiadów, kolacji czy przegryzek. Książkę podzielono na rozdziały, którymi są trymestry ciąży. Oprócz tego, wewnątrz książki znajdziemy mity na temat diety przyszłych mam, czy wyliczenia kaloryczności, zawartości białka, tłuszczów, węglowodanów oraz błonnika dla każdej potrawy.
Przepisami, które zwróciły moją szczególną uwagę były np.: jaglanko-owsianka z malinami i czekoladą, omlet ze szpinakiem i fetą (mój ulubiony!),sałatka owocowa z sosem waniliowym, salsa pomidorowa, sałatka z kaszą jaglaną i bakłażanem czy zupa krem z pieczonych warzyw.
Ja książkę polecam serdecznie, mnie bardzo zachwyciła! Wszystkich przepisów nie uda mi się przetestować, jednak część z nich na pewno wypróbuję! :) Poza tym sam podręcznik jest bardzo ładnie wydany i czytelny. Nie przeszkadza mi nawet tyle różu w jednej książce :)
cała recenzja na mamatosiaczka.blogspot.com
Na stronie Wydawnictwa RM, znalazłam publikację, która zwróciła moją uwagę. "Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy. Dietetyk radzi", okazała się dla mnie strzałem w dziesiątkę! Książka jest pracą zbiorową pań Magdaleny Czyryndy- Koledy, Magdaleny Jarzynki-Jędrzejewskiej, Ewy Sypnik-Pogorzelksiej oraz Moniki Stromkie-Złomaniec. Oprócz dwuczłonowych nazwisk kobiety te...
więcej Pokaż mimo to