Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!

Okładka książki Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!
Kelly McGonigal Wydawnictwo: Helion poradniki
376 str. 6 godz. 16 min.
Kategoria:
poradniki
Tytuł oryginału:
The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It
Wydawnictwo:
Helion
Data wydania:
2015-02-17
Data 1. wyd. pol.:
2015-02-17
Data 1. wydania:
2012-01-01
Liczba stron:
376
Czas czytania
6 godz. 16 min.
Język:
polski
ISBN:
9788324682799
Tłumacz:
Katarzyna Rojek
Tagi:
siła woli samokontrola
Dodaj do pakietu
Dodaj do pakietu

Oceń książkę
i
Dodaj do biblioteczki

Porównaj ceny

i
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama
Reklama

Książki autora

Podobne książki

Reklama

Oceny

Średnia ocen
7,9 / 10
149 ocen
Twoja ocena
0 / 10

OPINIE i DYSKUSJE

Sortuj:
avatar
347
83

Na półkach: ,

W mojej ocenie, trochę przegadana. Ma w sobie wiele wartościowej i inspirującej treści, jednak odpychała mnie nieco przydługimi wywodami szczególnie przy opisywaniu studium przypadków. Plus za zwarte podsumowania rozdziałów, które defacto bardzo czytelnie podsumowują o czym w danym rozdziale była mowa.

W mojej ocenie, trochę przegadana. Ma w sobie wiele wartościowej i inspirującej treści, jednak odpychała mnie nieco przydługimi wywodami szczególnie przy opisywaniu studium przypadków. Plus za zwarte podsumowania rozdziałów, które defacto bardzo czytelnie podsumowują o czym w danym rozdziale była mowa.

Pokaż mimo to

0
avatar
163
65

Na półkach:

Duże słowa uznania dla autorki. Książka zawiera bardzo wiele praktycznych wskazówek do tego jak wzmacniać silną wolę oraz doskonale tłumaczy mechanizmy psychologiczne.
W moich oczach autorka jest ekspertką w omawianym temacie- ukończyła doktorat z psychologii na Uniwersytecie Stanfordzkim a swoją książkę oparła na podstawie swojego kursu. Nie jest to książka napisana w stylu wielu poradników. Moim zdaniem wyróżnia ją to, że autorka pokazuje wiele rzetelnych badań naukowych- podaje ich źródła oraz zawartą teorię popiera przykładami z życia.
Z pewnością będę zaglądać do niej nie raz....
Gorąco polecam !

Duże słowa uznania dla autorki. Książka zawiera bardzo wiele praktycznych wskazówek do tego jak wzmacniać silną wolę oraz doskonale tłumaczy mechanizmy psychologiczne.
W moich oczach autorka jest ekspertką w omawianym temacie- ukończyła doktorat z psychologii na Uniwersytecie Stanfordzkim a swoją książkę oparła na podstawie swojego kursu. Nie jest to książka napisana w...

więcej Pokaż mimo to

1
avatar
843
721

Na półkach:

Kelly McGonigal prowadzi na Uniwersytecie Standforda dziesięciotygodniowy kurs dotyczący siły woli. Książka Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!, której tytuł brzmi jak jeden z wielu poradników motywacyjnych obejmuje program tego kursu. A ten jest ambitny i niesłychanie soczysty. Psycholożka korzysta z wyników najnowszych badań dotyczących siły woli, motywacji, w kontekście funkcjonowania ludzkiego mózgu i krok po kroku prowadzi nas przez codzienne bolączki trapiące nas wszystkich, gdy chodzi o pokusy codziennego życia we współczesnym świecie.

W kolejnych rozdziałach, odpowiadających cotygodniowym zajęciom wyjaśnia czym jest siła woli, dlaczego mamy tak ogromny problem, gdy chcemy przejść na dietę, rzucić palenie, ograniczyć alkohol, rozpocząć aktywność sportową, i w wielu innych sytuacjach.
[...]
całość:
https://www.speculatio.pl/sila-woli-2/

Kelly McGonigal prowadzi na Uniwersytecie Standforda dziesięciotygodniowy kurs dotyczący siły woli. Książka Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!, której tytuł brzmi jak jeden z wielu poradników motywacyjnych obejmuje program tego kursu. A ten jest ambitny i niesłychanie soczysty. Psycholożka korzysta z wyników najnowszych badań dotyczących siły woli,...

więcej Pokaż mimo to

5
Reklama
avatar
236
33

Na półkach: ,

Fajnie napisana, dużo ciekawych eksperymentów, które zmieniają sposób myslenia. Sporo dowiedziałam się o sobie i chętnie wykorzystuje wskazówki przedstawione w książce. polecam!

Fajnie napisana, dużo ciekawych eksperymentów, które zmieniają sposób myslenia. Sporo dowiedziałam się o sobie i chętnie wykorzystuje wskazówki przedstawione w książce. polecam!

Pokaż mimo to

4
avatar
397
146

Na półkach:

Znakomita, klarowna, przystępnie napisana i przejrzyście skonstruowana. Zdecydowanie polecam.

Znakomita, klarowna, przystępnie napisana i przejrzyście skonstruowana. Zdecydowanie polecam.

Pokaż mimo to

1
avatar
586
65

Na półkach:

Genialnie opisane mechanizmy ludzkiego mózgu związane z motywacją, siłą woli, uzależnieniami. Bardzo dużo przykładów, anegdotek, opisów eksperymentów psychologicznych, wskazówek, ćwiczeń itd. Czyta się to lekko i przyjemnie, a przy okazji bardzo skłania do refleksji. Zazwyczaj w tego typu książkach mamy 1 pomysł autora, który następnie jest wałkowany przez 200 stron, a całość dałoby się streścić do jednej broszurki. Tutaj tak nie jest - podejście jest bardzo naukowe, przedstawia wiele pomysłów i podejść, zachęca do eksperymentowania i sprawdzania samemu co działa, a co nie. Zalecane jest wręcz czytać 1 rozdział tygodniowo i zwracać uwagę czy przedstawione w nim mechanizmy są obecne w naszym życiu.

Genialnie opisane mechanizmy ludzkiego mózgu związane z motywacją, siłą woli, uzależnieniami. Bardzo dużo przykładów, anegdotek, opisów eksperymentów psychologicznych, wskazówek, ćwiczeń itd. Czyta się to lekko i przyjemnie, a przy okazji bardzo skłania do refleksji. Zazwyczaj w tego typu książkach mamy 1 pomysł autora, który następnie jest wałkowany przez 200 stron, a...

więcej Pokaż mimo to

4
avatar
4270
143

Na półkach: , , ,

Świetna książka, bardzo przystępnie napisana,fascynujące tezy poparte wieloma badaniami. Autorka ma dar opowiadania i spore poczucie humoru. To, co pisze o sile woli jest odkrywcze, nowatorskie, bardzo ciekawe. Proponuje też dużo pomocnych ćwiczeń. To na pewno pozycja, z ktorej warto zrobić notatki i często do nich wracać. Zostaje jedną z moich ulubionych autorek.

Świetna książka, bardzo przystępnie napisana,fascynujące tezy poparte wieloma badaniami. Autorka ma dar opowiadania i spore poczucie humoru. To, co pisze o sile woli jest odkrywcze, nowatorskie, bardzo ciekawe. Proponuje też dużo pomocnych ćwiczeń. To na pewno pozycja, z ktorej warto zrobić notatki i często do nich wracać. Zostaje jedną z moich ulubionych autorek.

Pokaż mimo to

11
avatar
718
45

Na półkach: , , ,

Warto przeczytać.

Warto przeczytać.

Pokaż mimo to

0
avatar
379
172

Na półkach:

Świetna książka. Pisana przystępnym językiem, ale zawsze wskazująca na uzasadnienie w aktualnych badaniach naukowych, więc nie jest to ślepe podążanie za guru. Zaskakujące anegdoty, informacje podawane w niedużych dawkach i przejrzyste podsumowania pozwalają łatwiej zapamiętać treść. Świetną ilustracją tematów są historie uczestników kursu związanego z książką. Nie ma zarzucania wiedzą naukową, jest tyle objaśnień, żeby można było zrozumieć, jak działają mechanizmy związane z siłą woli, i nie więcej. Dobrze sprawdza się czytanie tylko jednego rozdziału na raz, z kilkudniową przerwą na "zadania domowe".

Świetna książka. Pisana przystępnym językiem, ale zawsze wskazująca na uzasadnienie w aktualnych badaniach naukowych, więc nie jest to ślepe podążanie za guru. Zaskakujące anegdoty, informacje podawane w niedużych dawkach i przejrzyste podsumowania pozwalają łatwiej zapamiętać treść. Świetną ilustracją tematów są historie uczestników kursu związanego z książką. Nie ma...

więcej Pokaż mimo to

5
avatar
1033
4

Na półkach: , ,

Mam awersje do wszelkiego rodzaju coachingowych pozycji, ale ta wpisuje się w nurt publikacji popularnonaukowych jednocześnie dającej konkretne porady, jak wzmocnić siłę woli i przejąć większą kontrolę nad automatycznymi decyzjami naszego umysłu. Po przesłuchaniu audiobooka, kupiłem fizyczną wersję bo wiedziałem, że na pewno przyda się powtórka. Polecam.

Mam awersje do wszelkiego rodzaju coachingowych pozycji, ale ta wpisuje się w nurt publikacji popularnonaukowych jednocześnie dającej konkretne porady, jak wzmocnić siłę woli i przejąć większą kontrolę nad automatycznymi decyzjami naszego umysłu. Po przesłuchaniu audiobooka, kupiłem fizyczną wersję bo wiedziałem, że na pewno przyda się powtórka. Polecam.

Pokaż mimo to

4

Cytaty

Więcej
Kelly McGonigal Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! Zobacz więcej
Reklama
Więcej
Reklama
zgłoś błąd