ArtykułyOto najlepsze kryminały. Znamy finalistów Nagrody Wielkiego Kalibru 2024
1
ArtykułyLiteracki kanon i niezmienny stres na egzaminie dojrzałości – o czym warto pamiętać przed maturą?
25
ArtykułyTrendy kwietnia 2024: młodzieżowy film, fantastyczny serial, „Chłopki” i Remigiusz Mróz
3
ArtykułyKsiążka za ile chcesz? Czy to się może opłacić? Rozmowa z Jakubem Ćwiekiem
2
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCSztuka samoobrony. Na podstawie technik walki wręcz stosowanych przez żołnierzy elitarnych jednostek specjalnych
Wydawnictwo: Mak sport
320 str. 5 godz. 20 min.- Kategoria:
- sport
- Tytuł oryginału:
- Unarmed combat Hand-to-Hand Fighting Skills the World's Most Elite Military Units
- Wydawnictwo:
- Mak
- Data wydania:
- 2010-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2010-01-01
- Liczba stron:
- 320
- Czas czytania
- 5 godz. 20 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-3-939991-78-6
- Tłumacz:
- Paweł Mączka, Jan Bełezina, Filip Godecki
- Tagi:
- samoobrona walka bezpieczeństwo
Książka Sztuka samoobrony powstała z myślą o odbiorcy cywilnym i jest przeznaczona dla mężczyzn i kobiet w każdym wieku.
Uczy ona, jak radzić sobie z niespodziewanym atakiem w domu, w klubie czy na ulicy. Znajomość technik sztuki samoobrony przydaje się zarówno w kontekście wojskowym, jak i w życiu codziennym. Niezwykle obrazowe ilustracje i precyzyjny opis pozwalają zapoznać się ze sposobami neutralizacji zagrożenia w sytuacji niespodziewanego ataku w konfrontacji z niebezpiecznym i zdeterminowanym przeciwnikiem – zarówno uzbrojonym, jak i nieuzbrojonym.
Książka tłumaczy, jak załagodzić sytuację, wygrać bez walki oraz jak ćwiczyć i przygotowywać się na ewentualność zagrożenia. Przedstawia też techniki zadawania ciosów, techniki unieruchamiające, duszenia, rzuty czy kopnięcia. Objaśnia, jak zbijać ciosy, radzić sobie z kopnięciami, atakami bronią białą i palną, a także atakami grupowymi. Porusza temat walki w parterze oraz walki bronią improwizowaną.
Autorem książki jest instruktorem samoobrony, ekspertem w dziedzinie walki wręcz. Dzięki Sztuce samoobrony Czytelnicy będą mogli przygotować się na odparcie niechcianego i niesprowokowanego ataku ze strony potencjalnego napastnika „z ulicy”.Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Patronaty LC
Książki autora
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 47
- 26
- 13
- 2
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Sztuka samoobrony. Na podstawie technik walki wręcz stosowanych przez żołnierzy elitarnych jednostek specjalnych Zobacz więcejDobry trening samoobrony ma pomóc trenującemu w zdobyciu umiejętności pokonywania własnego strachu oraz nauczyć go inteligentnych i efektywnych reakcji. Bez tego przegrasz, zanim w ogóle bójka się zacznie.
dodaj nowy cytatWięcejPodobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Zaskakująco dobra moim zdaniem.
Ogólne zasady walki i samoobrony opisane bardzo klarownie. Dużym atutem jest podejście od strony psychologicznej i taktycznej do kwestii tzw. walki ulicznej oraz konfliktu personalnego samego w sobie. Autor porusza takie tematy jak: rozpoznawanie zagrożeń i zapobieganie walce, znaczenie odpowiedniego nastawienia oraz determinacji (nawet przy braku umiejętności),uczy rozpoznawać (statystycznie) najczęściej spotykane rodzaje ataków ulicznych i proponuje proste zasady przeciwdziałania...
Książka ta nie uczyni z czytelnika mistrza MMA, ale dla osoby bez jakiegokolwiek doświadczenia może być naprawdę kopalnią wiedzy. Niektóre bardzo skuteczne metody proponowane przez autora są śmiesznie proste do wykonania, czego często po prostu możemy nie być świadomi, a co w pewnych okolicznościach może nas kosztować nawet utratę życia.
Niektóre z proponowanych konkretnych technik ataku wydają mi się mało skuteczne w realiach starcia ulicznego (np. kopanie kolanem w mięsień udowy przeciwnika). Jednakże zdecydowana większość prezentowanych technik ma w mojej ocenie wysoką skuteczności i jest realna do wykonania przez przeciętnego (nie zaangażowanego w trening walki wręcz) człowieka.
Chyba najgorsze co może nam się przydarzyć w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia, to paraliżujący strach oraz ta wielka pustka w głowie, gdy nie wiadomo co robić.
Nawet jeśli nie przećwiczymy tego co opisuje autor, warto jest mieć choćby samą świadomość dostępnych opcji, bo jakikolwiek plan jest lepszy jak brak planu. Autor dostarcza czytelnikowi właśnie takie niezbędne minimum.
Polecam ze względu na ogólne opracowanie tematu,
szczegółów natomiast polecam dowiadywać się nie z książek, lecz od trenerów sztuk i systemów walki.
Zaskakująco dobra moim zdaniem.
więcej Pokaż mimo toOgólne zasady walki i samoobrony opisane bardzo klarownie. Dużym atutem jest podejście od strony psychologicznej i taktycznej do kwestii tzw. walki ulicznej oraz konfliktu personalnego samego w sobie. Autor porusza takie tematy jak: rozpoznawanie zagrożeń i zapobieganie walce, znaczenie odpowiedniego nastawienia oraz determinacji (nawet przy...
Niezła pozycja traktująca o samoobronie. Jako chyba jedyna spośród wielu prezentuje nie tylko techniki walki, które zresztą są fajnie rozrysowane, ale też opisuje i pokazuje sytuację poprzedzającą atak napastnika z podpowiedziami jak sobie radzić w takich chwilach. Do polecenia dla wszystkich treujących jakiekolwiek sztuki walki.
Niezła pozycja traktująca o samoobronie. Jako chyba jedyna spośród wielu prezentuje nie tylko techniki walki, które zresztą są fajnie rozrysowane, ale też opisuje i pokazuje sytuację poprzedzającą atak napastnika z podpowiedziami jak sobie radzić w takich chwilach. Do polecenia dla wszystkich treujących jakiekolwiek sztuki walki.
Pokaż mimo toBardzo praktyczne i- co najważniejsze- efektywne techniki samoobrony. Książka napisana przystępnym językiem, opatrzona czytelnymi rysunkami ilustrującymi poszczególne przykłady.
Sporo miejsca poświęcono także psychologicznym aspektom samoobrony, co w sytuacji zagrożenia jest bardzo ważne.
Bardzo praktyczne i- co najważniejsze- efektywne techniki samoobrony. Książka napisana przystępnym językiem, opatrzona czytelnymi rysunkami ilustrującymi poszczególne przykłady.
Pokaż mimo toSporo miejsca poświęcono także psychologicznym aspektom samoobrony, co w sytuacji zagrożenia jest bardzo ważne.