Siła i sprawność. Kalistenika

Ashley Kalym sport 336 str.
Tytuł oryginału:
Complete Calisthenics: The Ultimate Guide to Bodyweight Training
Data wydania:
2016-04-25
Data 1. wyd. pol.:
2016-04-25
Liczba stron:
336
Język:
polski
ISBN:
9788375795097
Tłumacz:
Paweł Kaczmarek
Wydawnictwo:
Galaktyka
Kategoria:
sport
Tagi:
kalistenika trening forma fitness


Tytuł oryginału:
Complete Calisthenics: The Ultimate Guide to Bodyweight Training
Data wydania:
2016-04-25
Liczba stron:
336
Język:
polski
ISBN:
9788375795097
Tłumacz:
Paweł Kaczmarek
Wydawnictwo:
Galaktyka
Kategoria:
sport
Tagi:
kalistenika trening forma fitness

Średnia ocen
7,6 / 10
21 ocen 5 opinii

Oceń przeczytaną książkę
i
Dodaj książkę do biblioteczki

Kup książkę

Pozostałe księgarnie

Informacja

Reklama

Książki autora

Reklama

Podobne książki

Więcej
więcej

Oceny

Średnia ocen
7,6 / 10
21 ocen
Twoja ocena
0 / 10

Opinie [5]

Sortuj:
79
5

Na półkach:

Raczej dla początkujących..

Pokaż mimo to

623
560

Na półkach:

Kalistenikę ćwiczył prawie każdy. Choćby w szkole na lekcji WF – skłony, pompki, przysiady... to przykładowo zalicza się do kalisteniki, gdyż oznacza ona trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała (bez sztangi, sztangielek itp.). Oczywiście to było zaledwie liźnięcie tego sportu. O ile pompkę zrobimy bez problemu, o tyle pompkę na jednej ręce czy pompkę w staniu na...

więcej Pokaż mimo to

324
78

Na półkach: , ,

Spodziewałem się po tej książce, troszkę czegoś innego. Mimo wszystko nie zawiodłem się. Świetnie uzupełnia moją wiedzę.

Dla tych, którzy nie wiedzą co to jest Kalistenika = Trening Własną Masą Ciała. Większości z Was przyjdą do głowy: pompki, przysiady, podciągnięcia, brzuszki itd.

Ale sprawdźcie sobie poniższe elementy (wygooglujcie...):
- Planche (Waga w podporze...

więcej Pokaż mimo to

Reklama
159
52

Na półkach: ,

Świetna, znakomicie zredagowana, przez co niezwykle przystępna. Kniga opasła, ale dobrze się czyta. Ćwiczenia opisane krok po kroku, co jest dużym plusem dla amatorów, ale i zawodowcy nie będą się irytować - wplatane w tekst fachowe słownictwo i polskie odpowiedniki nazw ćwiczeń stawiają tę pozycję wysoko na półce z podobnymi książkami instruktażowymi.
Minus za...

więcej Pokaż mimo to

14
9

Na półkach: ,

Książka wypada dość przeciętnie jeśli porównać ją z książkami Paula Wadea ''skazany na trening''. Napisana raczej dla osób które już jakiś czas bawią się w kalistenikę. Osoby początkujące, zaczynające dopiero przygodę będą czuły się sfrustrowane małą jasnością progresowania i zbyt trudnymi ćwiczeniami. Jeśli jesteś amatorem, osobą która ma troszkę tłuszczyku to lepiej...

więcej Pokaż mimo to

Dyskusje

Książka na półkach

  • Chcę przeczytać
    71
  • Przeczytane
    23
  • Posiadam
    15
  • Sport
    5
  • Teraz czytam
    5
  • Trening
    2
  • Chcę w prezencie
    1
  • Ćwiczenia fizyczne, survival i sztuki walki
    1
  • Sportowe
    1
  • Zdrowie
    1

Reklama

Reklama
Reklama

Tu pojawią się rekomendacje dla ciebie

Aby zobaczyć rekomendacje oceń 20 książek w serwisie

Oceń

Wypożycz z biblioteki

Reklama

Cytaty

Bądź pierwszy

Dodaj cytat z książki Siła i sprawność. Kalistenika


Mogą Cię również zainteresować

Reklama

Przeczytaj także

zgłoś błąd