Biotechnolog i dietetyk. Mama 2-letniej Wiktorii. Pomaga osobom w różnym wieku borykającymi się z nadwagą spowodowaną wieloma czynnikami. Autorka serii książek "Jedz pysznie . . ."http://
Książka DIETOOPORNE to nie tylko przewodnik po skutecznym odchudzaniu w formie poradnika, ale także cała masa ciekawych przepisów ;) a chyba to najbardziej mi się podobało. Niestety jeśli chodzi o poradnik/przewodnik to po raz kolejny dochodzę do wniosku, że taka forma książek nie jest dla mnie ;( Jakoś ani nie potrafię tego chętnie czytać, ani też nie próbuję zastosować przekazanych informacji. Bardziej działają na mnie stories czy ciekawe posty tutaj na instagramie, jak na przykład u @dietazglowa czy @insulinowa.aga Te dwa konta obserwuje od niedawna, ale bardzo dużo informacji już wyciągnęłam dzięki właśnie szybkim storkom czy postom z podstawowymi, ale bardzo ważnymi informacjami! Taka forma chyba do mnie bardziej przemawia.
Niemniej jeśli ktoś lubi ten gatunek książek i chciałby spróbować coś w sobie zmienić, aby skutecznie spróbować wejść w tryb zdrowego żywienia, zmiany stylu życia to myślę, że ta książka może się u Was sprawdzić ;) Wydana jest w pięknej szacie graficznej. Jej wnętrze także jest wzbogacone między innymi o zdjęcia posiłków, co daje dodatkowej atrakcyjności.
Ile razy próbowałyście przejść na dietę? Tak, to pytanie kieruję wyłącznie dla kobiet z dwóch powodów: to kobiety najczęściej chcą być szczupłe i bardzo zwracają uwagę na swoje ciało, to dla kobiet kierowana jest ta książka (Przewodnik po skutecznym odchudzaniu dla kobiet).
Co w niej znajdziemy:
🍏 kompendium wiedzy dotyczące zdrowego odżywania,
🍏 zamienniki ulubionych potraw,
🍏 zdrowe i smaczne przepisy, propozycje lunchboxów,
🍏 porady dietetyczne.
Czego się nauczymy:
🍏 jak panować nad swoimi myślami, emocjami;
🍏 jak wyrobić dobre nawyki żywieniowe,
🍏 jak jeść, by osiągnąć sukces;
🍏 jak skończyć z porównywaniem siebie do innych.
Ten poradnik to metoda małych kroków. Daje do zrozumienia, że już sam rozwój, zmiana perspektyw to Twój sukces. Przede wszystkim pokazuje, jak kontrolować umysł, by nie sięgać po to, co niezdrowe. Polecam.