Insulinooporność. Szybkie dania

- Data wydania:
- 2019-05-15
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-05-15
- Liczba stron:
- 408
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788372298485
- Wydawnictwo:
- Feeria
- Tagi:
- dieta insulinooporność
- Kategoria:
- kulinaria, przepisy kulinarne
- Data wydania:
- 2019-05-15
- Liczba stron:
- 408
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788372298485
- Tagi:
- dieta insulinooporność
PIERWSZA POMOC DIETETYCZNA DLA INSULINOOPORNYCH
Jadłospisy na 3 miesiące
Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich
5 podstawowych produktów w każdym przepisie
Czas przygotowania: do 20 minut
Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym gotować osobom błyskawicznie przyrządzać potrawy zgodne z zasadami żywienia insulinoopornych. Z przepisów mogą jednak korzystać nie tylko pacjenci z insulinoopornością, ale każdy, kto chce jeść z niskim indeksem glikemicznym, odżywiać się zdrowo i zrezygnować z częstego jedzenia na mieście.
Co znajdziesz w tej książce?
- rady w pigułce, czyli vademecum dotyczące insulinooporności
- listę produktów, z których warto korzystać
- podstawowe zasady gotowania dla zabieganych
- przyprawy, które wspomagają walkę z insulinoopornością
- sposoby na okiełznanie głodu
Od dawna chciałam, żeby powstała książka dla tych, którzy wiecznie żyją w niedoczasie, nie lubią spędzać w kuchni długich godzin i szukają jak najprostszych rozwiązań. Czyli dokładnie dla takich osób jak ja ?
Dominika Musiałowska
Zależało mi na pokazaniu, że zdrowe gotowanie jest łatwe i przyjemne i dieta może być stylem życia, a nie smutną koniecznością.
Magdalena Makarowska
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Polecane księgarnie
Pozostałe księgarnie
Informacja
Oceny
Dyskusje
Książka na półkach
- 49
- 48
- 28
- 6
- 5
- 4
- 3
- 2
- 2
- 1
Opinie [14]
spodziewałam się więcej słodkich dozwolonych dla nas przepisów, niestety też jest dużo wcale nie łatwych ani szybkich dań...dużo koktajli jedynie które wykorzystuję :)
Pokaż mimo toPrzepisy mi niepodpasowały. Te obiadowe to rzadko są z tych szybkich dań, dużo koktajli i owsianek. Podpłomyki z nie wyszły mi ani razu Zmarnowałam tylko składniki.
Pokaż mimo toMam wrażenie, że przepisów z książki nikt nie robił... Po prostu ktoś wymyślił sobie danie i je napisał. Słabizna
Pokaż mimo toTak jak większości nowoczesnych książek kucharskich nie lubię, bo kilometrowa lista składników skutecznie mnie odstrasza, tak ta przypadła mi do gustu. Ciekawa cześć na temat insulinooporności dająca podstawową wiedzę. Bardzo spodobał mi się schemat komponowania posiłków, niby banalna sprawa, rozpiska na pól strony, ale dla mnie super, bo straszny ze mnie niejadek i z...
więcejJeżeli potraktujemy tą książkę jako inspirację w komponowaniu swoich posiłków to może okazać się przydatna w naszej kuchni. Ale niestety przygotowane jadłospisy na cały tydzień nie do końca chyba zostały przemyślane. Chyba, że ktoś jest miłośnikiem kalafiora i może go jeść dwa razy dziennie przez dwa dni pod rząd :) Z mojego punktu widzenia, nie da się wprost przenieść...
więcejChyba pierwsza książka z przepisami, która faktycznie może być dla mnie przydatna. Przepisy smaczne i nieudziwnione, nieco doskwiera brak zdjęć.
Pokaż mimo toKsiążka zawiera kompletne menu na kilka miesięcy, które pozwala jeść w sposób urozmaicony a w szczególności korzystny dla osób potrzebujących diety o niskim IG. Nie zawsze jest łatwo zdobyć wszystkie potrzebne składniki, szczególnie kiedy się mieszka na prowincji, ale w sumie nie można ich uznać za wybitnie egzotyczne. Menu opiera się na daniach raczej prostych i szybkich i...
więcejJedząc wg podanych przepisów, można jeść zdrowo i pysznie, a do tego nie spędzać godzin w kuchni, bo przepisy są proste. Jadłospis zróżnicowany i dostępny dla każdego. Nie mam stwierdzonej insulinooporności, ale dieta ta jest polecana również przy PCOS i ogólnie jest zdrowa a to najważniejsze.
Pokaż mimo toMiały być szybkie dania, typowo dla zabieganych, a niestety większość to normalne przepisy z niskim IG. Jeśli mam zrobić danie, gdzie 3 h przed trzeba zamarynować mięso lub ugotować groch czy cieciorkę i wszystko zajmuje ponad godzinę - nie nazwę tego szybkim. Ale same przepisy w porządku, niektóre nieco udziwnione i wieloskładnikowe, aczkolwiek dobre.
Pokaż mimo toDziś przychodzę do Was z czymś zupełnie innym niż do tej pory, chciałabym Wam opowiedzieć na temat bardzo ciekawej i pomocnej książce, która ma pomóc nam w walce z insulinoopornością. Jeszcze świeżutka, ponieważ premierę miała w maju tego roku, ma nam pomóc w codziennej diecie, kiedy to czas przygotowania posiłków odgrywa u nas istotną rolę. Jesteśmy zapracowani, ciągle...
więcej