Sztuka umiaru
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- L'art de la frugalité et de la volupté
- Wydawnictwo:
- Czarna Owca
- Data wydania:
- 2011-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2011-01-01
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375542011
- Tłumacz:
- Angelina Waśko-Bongiraud
- Tagi:
- zdrowie kuchnia poradnik kobieta
Umiarkowanie w jedzeniu i nauczenie się czerpania z tego przyjemności to klucze do lepszego życia. Wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, by odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie, a także by chronić środowisko naturalne i... swój portfel.
Autorka książki "Sztuka prostoty" Francuzka od ponad dwudziestu pięciu lat mieszkająca w Japonii, opisuje styl życia w nowym kraju. Japończycy kierują się we wszystkich sferach życia prostą zasadą: "mniej znaczy więcej". Loreau stawia diagnozę, że mieszkańcy Zachodu stali się, w ciągu zaledwie pół wieku, maszynami do spożywania, namawia do refleksji nad naszym stosunkiem do jedzenia, będącym źródłem wielu współczesnych bolączek cywilizacyjnych i prowadzącym do hiperkonsumpcji.
Loreau w swojej książce przedstawia sekrety zdrowej, prostej i smacznej kuchni, namawia do większego umiaru w jedzeniu i zachęca, abyśmy wsłuchali się nie tylko w potrzeby ciała, ale też ducha. Książka dostarcza wielu wskazówek, które pomogą zmienić na zawsze nawyki żywieniowe na lepsze pod względem ekonomicznym i ekologicznym, a jednocześnie pozwolą czerpać prawdziwą przyjemność z jedzenia.
"Sztuka umiaru" uczy jak osiągnąć harmonię ciała i umysłu, oraz odzyskać radość życia.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 352
- 318
- 85
- 12
- 7
- 7
- 6
- 5
- 4
- 4
Cytaty
Żyjemy w tak "zrobotyzowanym" świecie stale rozwijającej się technologii, że jesteśmy coraz bardziej spragnieni rzeczy, które zbliżają nas do innych ludzi, karmią naszą duszę, pozwalają docenić uroki życia, nie spieszyć się, choć przez chwilę nie zajmować się sprawami świata zewnętrznego, pobyć w ciszy i spokojnie porozmyślać.
Opinia
Sięgnęłam po tę książkę, ponieważ żyjąc w świecie coraz bardziej rosnącego w siłę konsumpcjonizmu, postanowiłam sprawdzić, co Pani Loreau ma ze swojej strony do zaproponowania osobom, które niekoniecznie czują się "szczęśliwe" za każdym razem kiedy robią zakupy...
Przyznaję, że sam pomysł podjęcia tematu zdrowszego i bardziej świadomego odżywiania wydaje się być ciekawy i godny uwagi, jednak, czy sposób w jaki został przedstawiony w tej książce mógłby stać się alternatywą dla osoby, która przykładowo zdążyła zatracić się w szaleństwie niezdrowej "paszy", którą serwują znane sieci lokali gastronomicznych, czy chociażby nałogowo kupuje żywność, która jest na potęgę faszerowana chemią?!
Miło, że autorka dodatkowo upomina czytelnika, że supermarkety/producenci towarów wcale nie robią nam prezentów, chcąc przy zakupie określonej liczby jakiegoś produktu, dodać nam niby w promocji kilka następnych do kompletu. Niestety mimo, iż niektórzy zdają sobie sprawę, co naprawdę się pod tym kryje, to jest jeszcze wiele osób, które nie rozumieją, że takie promocyjne "podarunki" mają na celu rozepchanie naszych żołądków i przyzwyczajanie nas do zwiększonego zapotrzebowania na dany produkt, by kupować coraz więcej i więcej, a przecież apetyt rośnie w miarę jedzenia. Następuje wymiana usług, która na starcie w pełni jasna jest tylko dla jednej ze stron: "My rozepchamy Wam żołądki, a Wy nam kieszenie!"...
Wracając do samej książki, to oczywiście w moim odczuciu wiele zawartej w niej treści ma sens, tylko szkoda, że podejmując taki temat autorka skupia się tylko na zwyczajach Japończyków. Kultura tego kraju wydaje się w wielu przypadkach skrajnie odległa od kultury krajów zachodnich. Osoba, która wpadła w nałóg śmieciowego jedzenia prędzej się zniechęci do zmian w kierunku poprawy odżywiania zaproponowanych przez autorkę, niż zacznie przygotowywać posiłki w odpowiednio ograniczonych objętościowo naczyniach, których na co dzień używają Japończycy. Brakuje w tym wszystkim złotego środka.
Książkę polecam osobom, które bardziej interesują się odżywianiem w Japonii, tamtejszymi zwyczajami kulinarnymi.
Sięgnęłam po tę książkę, ponieważ żyjąc w świecie coraz bardziej rosnącego w siłę konsumpcjonizmu, postanowiłam sprawdzić, co Pani Loreau ma ze swojej strony do zaproponowania osobom, które niekoniecznie czują się "szczęśliwe" za każdym razem kiedy robią zakupy...
więcej Pokaż mimo toPrzyznaję, że sam pomysł podjęcia tematu zdrowszego i bardziej świadomego odżywiania wydaje się być ciekawy i...