ADHD u dorosłych - Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Alles über ADS bei Erwachsenen
- Wydawnictwo:
- MANDO
- Data wydania:
- 2022-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2022-01-01
- Liczba stron:
- 240
- Czas czytania
- 4 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788327730022
- Tłumacz:
- Magdalena Labiś
Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD.
W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka:
omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat;
podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD;
daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD;
dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć;
zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej.
Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu.
Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu.
dr n. med. Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 198
- 149
- 30
- 19
- 18
- 10
- 6
- 5
- 5
- 5
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki ADHD u dorosłych - Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Usystematyzowana wiedza. Miejscami jest nieco zbyt specjalistyczna, może być zbyt trudna dla laika.
Usystematyzowana wiedza. Miejscami jest nieco zbyt specjalistyczna, może być zbyt trudna dla laika.
Pokaż mimo toJeśli mam być szczera mimo , że książka zawiera taka pigułki wiedzy o ADHD dlamie była po prostu nudna. Jako osoba, która czyta i interesuje się tym, większość tych rzeczy wie i nie jest to zbyt ciekawe. Z jednej strony napisana prostym językiem, a jednak jakbyś czytał podręcznik od historii.
Jeśli mam być szczera mimo , że książka zawiera taka pigułki wiedzy o ADHD dlamie była po prostu nudna. Jako osoba, która czyta i interesuje się tym, większość tych rzeczy wie i nie jest to zbyt ciekawe. Z jednej strony napisana prostym językiem, a jednak jakbyś czytał podręcznik od historii.
Pokaż mimo toTakie masło maślane, błędy stylistyczne, za dużo się nie dowiedziałam. Powtarzanie na jednej stronie pięc razy Kobieta z ADHD, czy Mężczyzna z ADHD mnie osobiście zniechęca. Gdzieś zabrakło mi w tym wszystkim dawki wiedzy.
Takie masło maślane, błędy stylistyczne, za dużo się nie dowiedziałam. Powtarzanie na jednej stronie pięc razy Kobieta z ADHD, czy Mężczyzna z ADHD mnie osobiście zniechęca. Gdzieś zabrakło mi w tym wszystkim dawki wiedzy.
Pokaż mimo toBeznadzieja, nie polecam, na rynku są o wiele lepsze opcje.
Beznadzieja, nie polecam, na rynku są o wiele lepsze opcje.
Pokaż mimo toBardzo przyjemnie się czyta. Duża dawka podstawowej wiedzy i ewentualnie kilku trików radzenia sobie z niektórymi trudnościami. No i przede wszystkim wskazówki gdzie szukać więcej wiedzy (dodatkowa literatura, strony internetowe) co jak dla mnie jest dużym plusem!
Bardzo przyjemnie się czyta. Duża dawka podstawowej wiedzy i ewentualnie kilku trików radzenia sobie z niektórymi trudnościami. No i przede wszystkim wskazówki gdzie szukać więcej wiedzy (dodatkowa literatura, strony internetowe) co jak dla mnie jest dużym plusem!
Pokaż mimo toKsiążek o ADHD u dorosłych jest dosłownie garstka, a tych napisanych rzetelnie jeszcze mniej... Temat w Polsce dopiero raczkuje, ale można już znaleźć całkiem wartościowe pozycje. Uważam, że ta należy do jednych z nich. Autorki ukazały, w jaki sposób ADHD przejawia się u dzieci i dorosłych, przytoczyły historie konkretnych pacjentów, opowiedziały o tym, w jaki sposób należy przeprowadzić diagnozę i jakie leczenie wdrożyć, by móc żyć wreszcie ze spokojną głową i dobrze zorganizowanym kalendarzem. Dobra książka. Dla osób, które nie znają tematu ADHD może przynieść ogrom ważnych informacji. Gorąco polecam.
Książek o ADHD u dorosłych jest dosłownie garstka, a tych napisanych rzetelnie jeszcze mniej... Temat w Polsce dopiero raczkuje, ale można już znaleźć całkiem wartościowe pozycje. Uważam, że ta należy do jednych z nich. Autorki ukazały, w jaki sposób ADHD przejawia się u dzieci i dorosłych, przytoczyły historie konkretnych pacjentów, opowiedziały o tym, w jaki sposób należy...
więcej Pokaż mimo toDobra książka na początek. Autorka przechodzi przez wiele tematów związanych z ADHD, od opisania samego zaburzenia, przez kilka przykładów z życia, dalej kryteria diagnostyczne (z rozróżnieniem na dzieci i dorosłych). Znajdzie się w tej książce trochę trywializmów, ale należy pamiętać że pierwotnie została wydana w 2007. Jako drogowskaz dla osoby neurotypowej mającej na co dzień styczność z adhdowcami albo jako wprowadzenie dla adhdowca ze świeżą diagnozą - super pozycja, polecam.
W przypadku osób znających temat - można sobie odpuścić, nic odkrywczego w niej nie będzie.
Dobra książka na początek. Autorka przechodzi przez wiele tematów związanych z ADHD, od opisania samego zaburzenia, przez kilka przykładów z życia, dalej kryteria diagnostyczne (z rozróżnieniem na dzieci i dorosłych). Znajdzie się w tej książce trochę trywializmów, ale należy pamiętać że pierwotnie została wydana w 2007. Jako drogowskaz dla osoby neurotypowej mającej na co...
więcej Pokaż mimo toDużo podstawowej wiedzy.
Dużo podstawowej wiedzy.
Pokaż mimo toDużo konkretów było na samym początku i w rozdziale o leczeniu farmakologicznym. Poza tym pojawiają się porady i sposoby radzenia sobie, które nie wnoszą nic konkretnego. Mam wrażenie, że ciągle była mowa o tych samych trudnościach, można by to znacznie skrócić.
Biorąc pod uwagę, że to drugie, zaktualizowane wydanie tej książki i sporo merytorycznej części zawdzięczamy Karolinie Grzywacz (poprawiła nawet po autorce rozdział o leczeniu ADHD za pomocą medycyny alternatywnej, przy każdej metodzie podkreślając, że nie dowiedziono znacznej poprawy),a i tak wyszło słabo, stwierdzam, że wskrzeszanie tej książki było zupełnie niepotrzebne. Jest mnóstwo aktualnych, lepiej napisanych, popularnonaukowych opracowań/poradników o ADHD.
Cieszę się jedynie, że przeczytałam w ramach okresu próbnego na pewnej platformie, inaczej jeszcze żałowałabym straconych pieniędzy.
Dużo konkretów było na samym początku i w rozdziale o leczeniu farmakologicznym. Poza tym pojawiają się porady i sposoby radzenia sobie, które nie wnoszą nic konkretnego. Mam wrażenie, że ciągle była mowa o tych samych trudnościach, można by to znacznie skrócić.
więcej Pokaż mimo toBiorąc pod uwagę, że to drugie, zaktualizowane wydanie tej książki i sporo merytorycznej części zawdzięczamy...
Dobra książka, konkretna, szybko się czyta. Dużo cennych wskazówek i materiałów, np. jak poradzić sobie z ciągłym szukaniem zgubionych przedmiotów. Sporo wiedzy o samym zaburzeniu i o tym, jak z nim żyć. Super pomysł z podsumowaniem każdego rozdziału!
Dobra książka, konkretna, szybko się czyta. Dużo cennych wskazówek i materiałów, np. jak poradzić sobie z ciągłym szukaniem zgubionych przedmiotów. Sporo wiedzy o samym zaburzeniu i o tym, jak z nim żyć. Super pomysł z podsumowaniem każdego rozdziału!
Pokaż mimo to