Nie wpadaj w złość. Jak zachować spokój i kontrolę w każdej sytuacji
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Never Get Angry Again: The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation
- Wydawnictwo:
- Rebis
- Data wydania:
- 2019-02-26
- Data 1. wyd. pol.:
- 2019-02-26
- Liczba stron:
- 240
- Czas czytania
- 4 godz. 0 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788380624658
- Tłumacz:
- Magdalena Hermanowska
- Tagi:
- poradnik emocje kontrola
Nigdy więcej gniewu i zerwanych relacji!
„Weź głęboki oddech i policz do dziesięciu. Medytuj. Wizualizuj sobie spokojne, ciche miejsce”.
Każdy z nas z pewnością słyszał takie rady. Jednak w zapalnych sytuacjach bardzo trudno się do nich stosować. David J. Lieberman przyjmuje holistyczne spojrzenie na podłoże gniewu oraz przedstawia proste techniki behawioralne, które sprawdzą się w każdych okolicznościach. Pomogą one zapobiegać wybuchom negatywnych emocji oraz poprawić relacje osobiste i zawodowe.
„Nie wpadaj w złość to nie tylko prosty i skuteczny instruktaż zarządzania gniewem, ale też praktyczne wskazówki, jak postępować z ludźmi”. „Library Journal”
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 59
- 36
- 13
- 5
- 3
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Nie wpadaj w złość. Jak zachować spokój i kontrolę w każdej sytuacji
Dodaj cytat
Opinia
W dzisiejszym zabieganym i znerwicowanym świecie szybko wpadamy w gniew, czy furię.
Napisano setki poradników traktujących o radzeniu sobie z gniewem, ale zazwyczaj są one mało skuteczne.
Co zatem sprawia, że niektórzy ludzie radzą sobie z życiowymi wzlotami i upadkami?
Jak udaje im się zapanować nad trudnościami?
Zachowaniem spokoju i kontroli?
Podczas, gdy inni klną lub popadają w frustrację?
Odpowiedź brzmi: perspektywa.
Sednem sprawy jest perspektywa, dzięki której rozumiemy dlaczego w stresującej sytuacji zaczynamy się denerwować.
Po kilku chwilach gniew ustępuje.
Po paru godzinach czujemy jeszcze mniejszą złość, a po kilku dniach już się zastanawiamy, dlaczego tak się denerwowaliśmy.
Poradnik: „Nie wpadaj w złość” pokaże Ci w jaki sposób możesz trwale zmienić swoją perspektywę.
Dzięki tej zmianie przestaniesz przejmować się drobiazgami, a poważne życiowe problemy już nigdy nie będą wywoływały niekontrolowanego gniewu, nad którym nie da się zapanować.
Zaakceptujesz to, co Ci się przydarza, poznasz sposoby, dzięki którym uwolnisz się od gniewu i już nigdy nie wpadniesz w złość-ale pod jednym warunkiem-jeśli tylko będziesz tego chciał.
W każdym człowieku ścierają się trzy siły: dusza, ego i ciało.
Mówiąc krótko: dusza dąży do tego, by postępować właściwie, ego pragnie być w zgodzie ze sobą, a ciało chce od tego wszystkiego uciec.
Gdy podejmujesz życiowe decyzje:
-możesz wybrać, to co sprawia, że czujesz się dobrze,
-możesz wybrać to, co sprawia, że wyglądasz dobrze,
-możesz wybrać, to co słuszne i sprawiedliwe.
Narzędzia i techniki omówione w tej książce mogą zmienić życie wielu ludzi, a innym pomóc-dzięki fachowym i bezpośrednim poradom z zakresu zdrowia psychicznego - odnieść konkretne korzyści.
Dlatego koniecznie przeczytajcie tę książkę.
Odłóżcie na bok ego i poszukajcie czegoś, co pomoże Wam odzyskać spokój i kontrolę nad własnym życiem.
Zakończę słowami Szekspira:
”A najważniejsze byś zawsze był wierny
Samemu sobie i -co za tym idzie
Jak noc za dniem- byś innym tez nie kłamał”.
Zachęcam do lektury.
W dzisiejszym zabieganym i znerwicowanym świecie szybko wpadamy w gniew, czy furię.
więcej Pokaż mimo toNapisano setki poradników traktujących o radzeniu sobie z gniewem, ale zazwyczaj są one mało skuteczne.
Co zatem sprawia, że niektórzy ludzie radzą sobie z życiowymi wzlotami i upadkami?
Jak udaje im się zapanować nad trudnościami?
Zachowaniem spokoju i kontroli?
Podczas, gdy inni klną lub...