Polecam każdemu lekarzowi i pacjentom, zwłaszcza tym prawilnym, którzy uważają, że tylko szkiełko i oko (aka leki i zabiegi w szpitalu) są w stanie przywrócić zdrowie. Autor przytacza świetne przykłady (oparte na badaniach, tak tylko zaznaczam dla sceptyków),że metody tz. alternatywne mają ogromny wpływ na nasz stan umysłu i ciała, że powinny być zalecane przez lekarzy i traktowane poważnie, żeby pacjenci nie musieli słyszeć, że "naczytała się pani" albo "proszę mi nie mówić co pani przeczytała w internecie". Lektura lekka i przyjemna, inspirująca. Raczej dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z "braniem zdrowia we własne ręce", acz każdy znajdzie coś dla siebie lub przypomni sobie, że każde ciało jest zdolne do niesłychanego powrotu do zdrowia, jeśli tylko zechcemy.

Polecam każdemu lekarzowi i pacjentom, zwłaszcza tym prawilnym, którzy uważają, że tylko szkiełko i oko (aka leki i zabiegi w szpitalu) są w stanie przywrócić zdrowie. Autor przytacza świetne przykłady (oparte na badaniach, tak tylko zaznaczam dla sceptyków),że metody tz. alternatywne mają ogromny wpływ na nasz stan umysłu i ciała, że powinny być zalecane przez lekarzy i...

Dzięki tej książce, można zupełnie inaczej spojrzeć na chorowanie od strony naszej psychiki.

Dzięki tej książce, można zupełnie inaczej spojrzeć na chorowanie od strony naszej psychiki.

Chociaż za dużo w niej lania wody, to książka zmieniła mój sposób myślenia związany z wpływem poza-farmakologicznych czynników na leczenie i rekonwalescencję.

Chociaż za dużo w niej lania wody, to książka zmieniła mój sposób myślenia związany z wpływem poza-farmakologicznych czynników na leczenie i rekonwalescencję.

Na książkę trafiłam przypadkiem - zaintrygował mnie tytuł: napisana w bardzo przystępny sposób, uświadamia nam że w dzisiejszych czasach tabletki stosujemy na wszystko, nawet na zupełnie błache sprawy. Autor przybliża nam wybrane teorie naukowe dotyczące medycyny, przedstawia różne techniki samouzdrawiania oraz to co mnie osobiście zauroczyło przytacza wybitne cytaty znanych postaci.

Na książkę trafiłam przypadkiem - zaintrygował mnie tytuł: napisana w bardzo przystępny sposób, uświadamia nam że w dzisiejszych czasach tabletki stosujemy na wszystko, nawet na zupełnie błache sprawy. Autor przybliża nam wybrane teorie naukowe dotyczące medycyny, przedstawia różne techniki samouzdrawiania oraz to co mnie osobiście zauroczyło przytacza wybitne cytaty...

O tej książce dowiedziałam się przypadkiem, przeglądając Internet w poszukiwaniu ciekawych książek o tematyce medycznej. Czytając w tytule słowo samo uzdrowienie chwilowo zastanawiałam się, czy nie zrezygnować z zakupienia jej bo bałam się, że to książka jakiegoś znachora, który będzie wciskał ludziom kit, że nie warto słuchać lekarzy, ani zażywać leków, nawet jeżeli jest ku temu podstawa. Jednakże po przeczytaniu opisu, który mówi o tym, że statystyczny Polak zażywa cztery tabletki dziennie często nawet bez konsultacji z lekarzem i że autor jest naukowcem z Uniwersytetu Oksfordzkiego stwierdziłam, że dam jej szanse.
Ja ogólnie jestem przeciwnikiem zażywania leków bez potrzeby nawet w przypadku bólu brzucha czy głowy ,jeżeli ból jest do wytrzymania to staram się przeczekać. Fakt, że zażycie leku szybko przyniosłoby ulgę, ale lek oprócz tego, że ma pożądane skutki np. znosi ból czy gorączkę ma także drugą stronę medalu w postaci skutków ubocznych.
Owszem jestem zdania, że jeżeli lek jest potrzebny to trzeba go brać bez dwóch zdań, natomiast jeżeli jest opcja ze organizm poradzi sobie sam z bólem czy infekcją to lepiej przeczekać wspomagając naturalnymi środkami, niż faszerować się lekami, które tak na prawdę są zbędne
Nie była to dla mnie jakaś bardzo zaskakująca książka, ale podobało mi się w niej to, że autor nie był zdania, że trzeba odstawić wszystkie leki czy suplementy oraz zaprzestać poddawania się zabiegom czy operacjom, jasno mówił żeby zrezygnować tylko z tych leków, które są dodatkowe, często tak na prawdę zbędne ponieważ organizm zregenerowałby się też bez nich. Przeczytałam ją też po części ze względu na moją znajomą, która bardzo interesuje się tematyką zdrowia, ale bardziej z punktu widzenia leczenia naturalnymi środkami niż medykamentami, mimo że w rodzinie ma praktycznie samych lekarzy ;)
Co jeszcze jest plusem tej książki? To że na końcu zawiera dość obszerną bo zajmująca aż 55 stron bibliografie, ale dzięki temu czytelnik może sobie wyszukać informacje zawarte w książce, sprawdzić czy są one rzetelne i być może dowiedzieć się jeszcze jakichś dodatkowych ciekawostek.
Reasumując polecam tę książkę wszystkim , chociażby dla przeczytania z czystej ciekawości. Czasu spędzonego przy niej na pewno nie uznacie za stracony.




Z danych wynika, że statystyczny Polak zażywa cztery tabletki dziennie, często przepisane przez różnych medyków lub bez konsultacji z nimi. Lekarze nie mają wystarczająco czasu dla pacjentów, a koncerny farmaceutyczne wydają na promocję coraz większe sumy...
Pora zatem wziąć zdrowie we własne ręce i zacząć świadomie korzystać z dokonań medycyny oraz możliwości ludzkiego organizmu, bo kluczem do swojego zdrowia jesteś TY!
Dzięki tej książce dowiesz się między innymi, jak uruchomić swoją wewnętrzną aptekę, jak sprawdzać skuteczność leków przepisywanych przez lekarzy i jak odczytywać sygnały, które wysyła nam ciało. Pozwoli ci to poprawić stan zdrowia i cieszyć się lepszą jakością życia.

Zapraszam wszystkich serdecznie na mojego Bloga:

https://aschlee-recenzuje.blogspot.com/

O tej książce dowiedziałam się przypadkiem, przeglądając Internet w poszukiwaniu ciekawych książek o tematyce medycznej. Czytając w tytule słowo samo uzdrowienie chwilowo zastanawiałam się, czy nie zrezygnować z zakupienia jej bo bałam się, że to książka jakiegoś znachora, który będzie wciskał ludziom kit, że nie warto słuchać lekarzy, ani zażywać leków, nawet jeżeli jest...

Literatura z zakresu medycyny, dietetyki, psychologii oraz wszelkiego rodzaju poradniki to książki, po które sięgam często i chętnie. Nie mogło więc zabraknąć też tej pozycji na liście przeczytanych przeze mnie treści.

Po zapoznaniu się z ogólnym zarysem książki, jej opisem, byłam przekonana, że książka będzie dotyczyła głównie funkcji samouzdrawiających w organizmie, tego jak radzi on sobie z wirusami, bakteriami, w jaki sposób możemy mu w tym pomóc i to niekoniecznie poprzez stosowanie farmakoterapii.

Finalnie jestem trochę zawiedziona, bo książka jest skarbnicą wiedzy, najróżniejszych badań medycznych, autor opiera się na odkryciach i opiniach wielu profesorów, lekarzy, naukowców. Jednak zabrakło mi samej prostej treści opisującej faktyczne funkcje obronne organizmu i tego, czego w tej książce tak naprawdę oczekiwałam.

Dowiedzieć się możemy tutaj także trochę na temat przemysłu farmaceutycznego, jego funkcjonowania i tego, jak lekarze "na ślepo" przepisują nam różnego rodzaju tabletki, których w zasadzie nie potrzebujemy, ale w związku z podpisanym między placówką zdrowotną a farmacją kontraktem, musimy je wykupić i przyjąć. I tu znowu- mnóstwo badań, dowodów, brak natomiast prostej, konkretnej informacji od autora- jak te leki na nas wpływają, co zamiast nich, czy naprawdę są zbędne dla organizmu, czy powinniśmy je przyjmować.

Kolejnym bardzo szerokim aspektem poruszanym w tej książce, był również aspekt psychologiczny. Głównie tutaj chodziło o podejście lekarza do pacjenta, jako metodę na większe rezultaty w terapii. Kolejne miliony badań, ich wyniki, mało rzeczy praktycznych.

Ogólnie jestem zadowolona z tej książki, gdyż była warta swojej ceny, warta tego, by ją przeczytać, dowiedzieć się czegoś nowego. Jednak nie jest to lektura nadzwyczaj interesująca. Osoby, które oczekują typowego poradnika, znudzą się po kilku kartkach, bo wydaje mi się, że tych badań,, dowodów jest po prostu zbyt dużo. Z jednej strony jest to dobre, że autor opiera swoje zdanie na czymś autentycznym, co zostało potwierdzone, z drugiej zaś- zdecydowanie za dużo tej niepotrzebnej, naukowej treści, można by to było lekko skrócić, ograniczyć do tych najważniejszych dowodów, a w zamian- dodać coś od siebie.

Ogólnie polecam, lecz nie dla każdego:)

Literatura z zakresu medycyny, dietetyki, psychologii oraz wszelkiego rodzaju poradniki to książki, po które sięgam często i chętnie. Nie mogło więc zabraknąć też tej pozycji na liście przeczytanych przeze mnie treści.

Po zapoznaniu się z ogólnym zarysem książki, jej opisem, byłam przekonana, że książka będzie dotyczyła głównie funkcji samouzdrawiających w organizmie,...

Doktor Ty to popularnonaukowe studium nad efektywności terapii placebo wzbogacone o łatwe i niewymagające rady i ćwiczenia pozwalające rozładować stres i zwiększyć efektywność leczenia.

Jest wysoce prawdopodobne, że kiedyś już widziałem tę książkę na półce w księgarni, jednak mój mózg nawet nie zarejestrował jej istnienia. Już tak mam - w dzisiejszym świecie gdy w każdej chwili jesteśmy zalewani nadmiarem informacji trzeba nauczyć się je filtrować, a wszystko opatrzone w mojej głowie etykietką "szamanizm" albo "coaching" ląduje z urzędu w próżni.

Okazuje się jednak, że taka strategia nie jest doskonała i gdyby nie polecenie życzliwej mi osoby "Doktor Ty" nie pojawiłby się w moim życiu i go nie zmienił go na lepsze (zdecydowanie teraz przesadzam, ale po przeczytaniu tej pozycji mam tyle pomysłów i teorii wartych testowania, że z pewnością należy tę książkę zaliczyć do "znaczących").

Książka zawiera wiele cennych porad dla laików jak sprawdzić czy dany lek/terapia mogą być skuteczne, jaką kwerendę wpisać w google aby uzyskać wartościowe rezultaty i bardzo podstawowe informacje z biologii ewolucyjnej, molekularnej i medycyny aby mniej więcej świadomie poruszać się w prezentowanym temacie. Zostają tutaj wyjaśnione mechanizmy działania placebo, nocebo, efekt lekarza i pozytywnego myślenia oraz wpływ wymienionych na efektywność leczenia. Przedstawionych jest kilka ćwiczeń jak zmniejszyć stres, zmienić nastawienie na bardziej pozytywne, a nawet zastosować niektóre "szamańskie" metody do poprawy własnego stanu zdrowia (co jest w 100% bezpieczne - w końcu to placebo, a jak się dowiadujemy w pierwszych rozdziałach książki jest to naprawdę bardzo efektywne - sam czytając publikacje z badań weryfikujących efektywność różnych leków zauważam, że skuteczność leczenia przez podawanie placebo sięga zawsze co najmniej 30%).

Należy zauważyć, ze autor (z resztą sam o tym pisze) bardzo lubi psychologię pozytywną i tzw. coaching - osobiście szczerze gardzę tymi rzeczami, a w zasadzie gardziłem, bo czytając tę książkę (ze wstydem) przyznam, że przy rozsądnym stosowaniu to mogą być (nie wierzę, że to piszę) dość wartościowe rzeczy zmniejszające stres i pozytywne nastawienie do życia - a tym samym kondycję organizmu, efektywność leczenia i poprawiające ogólny stan zdrowia.

Bardzo polecam.

Doktor Ty to popularnonaukowe studium nad efektywności terapii placebo wzbogacone o łatwe i niewymagające rady i ćwiczenia pozwalające rozładować stres i zwiększyć efektywność leczenia.

Jest wysoce prawdopodobne, że kiedyś już widziałem tę książkę na półce w księgarni, jednak mój mózg nawet nie zarejestrował jej istnienia. Już tak mam - w dzisiejszym świecie gdy w każdej...

Bardzo wartościowa lektura. Uspokaja. Bez fajerwerków i złotych środków.

Bardzo wartościowa lektura. Uspokaja. Bez fajerwerków i złotych środków.

"Doktor Ty" to książka przy której momentami szeroko otwierałam oczy ze zdziwienia. I choć o wielu rzeczach wiedziałam ze studiów to i tak zaskoczyła mnie różnymi nowinkami i aktualizacjami. Zazywacie czesto leki? Fakt, że to robimy, a potem czujemy się lepiej, może wywołać u nas mylne przekonanie, że są one niezbędne, a w rzeczywistości wcale tak nie jest. Autor pokazuje nam, że ciało jest niezwykłe i potrafi nadrabiać straty oraz regenerować się o wiele lepiej niż myślimy. A firmy farmaceutyczne bardzo często manipulują wynikami badań, by leki wydawały się mniej szkodliwe i skuteczniejsze niż są w rzeczywistości. Tak naprawdę, większość z nowych produktów czy kuracji nie jest rewolucyjna, a wręcz gorsza niż już te istniejące. I nie, pan Howick nie twierdzi, że trzeba odrzucić wszystkie farmaceutyki. Sam pisze, że to byłaby przysada. Wiadomo że morfina łagodzi ból czy szczepionki chronią przed różnego rodzaju chorobami. Książka porusza także temat wpływu stresu, relaksacji, pozytywnego myślenia i efektu placebo na nasze zdrowie, bez zbędnego "gdybania". Same fakty i dowody. Omówiono w niej metody i wyniki badań naukowych w naprawdę rzetelny sposób, ale też tak, że było to ciekawe, łatwe do zapamiętania i zrozumiałe. Do każdego rozdziału jest obszerna bibliografia, składająca się pozycji, z których korzystałam ja i moi wykładowcy gdy studiowałam psychologie na Uniwersytecie Jagiellońskim. Zdecydowanie "Doktor Ty" powinni przeczytać lekarze i w ogóle wszyscy ze służby zdrowia. Po to, aby zaktualizować swoją wiedzę i zdać sobie sprawę jak wielką rolę w powrocie do zdrowia odgrywa ich podejście do pacjenta i poziom empatii. Książkę zdecydowanie polecam bo ani troche sie na niej nie nudzilam a tyyyyyyyle się dowiedziałam.

"Doktor Ty" to książka przy której momentami szeroko otwierałam oczy ze zdziwienia. I choć o wielu rzeczach wiedziałam ze studiów to i tak zaskoczyła mnie różnymi nowinkami i aktualizacjami. Zazywacie czesto leki? Fakt, że to robimy, a potem czujemy się lepiej, może wywołać u nas mylne przekonanie, że są one niezbędne, a w rzeczywistości wcale tak nie jest. Autor pokazuje...

Spodziewałam się bardziej przystępnej lektury. Tak naprawdę niewiele nowych informacji na temat medycyny i samouzdrawiania uzyskałam dzięki niej.

Spodziewałam się bardziej przystępnej lektury. Tak naprawdę niewiele nowych informacji na temat medycyny i samouzdrawiania uzyskałam dzięki niej.