Stosuję się do zasad opisanych w książce i czuję wyraźną poprawę w samopoczuciu. Codziennie wieczorem coś z siebie zrzucam a biorąc pod uwagę moje zaburzenia , to skorzystam z każdej formy samopomocy jako dodatek do terapii. Warto.

Stosuję się do zasad opisanych w książce i czuję wyraźną poprawę w samopoczuciu. Codziennie wieczorem coś z siebie zrzucam a biorąc pod uwagę moje zaburzenia , to skorzystam z każdej formy samopomocy jako dodatek do terapii. Warto.

"Terapię przez pisanie" zakupiłam i przeczytałam z myślą o napisaniu pracy licencjackiej. I choć niewątpliwie do tego mi ona posłuży, jej lektura skłoniła mnie przy okazji do wielu osobistych refleksji.

Dzięki lekkiej i płynnej narracji autorzy, James W. Pennebaker i Joshya M. Smyth, w bardzo przystępny sposób opowiadają nie tylko o autorskiej metodzie pisania ekspresywnego, ale i wszystkim, co z nią związane - przeprowadzonych eksperymentach, wielu mechanizmach rządzących ludzkim umysłem, istocie traum i ciężkich sytuacji życiowych... Podrzucają również wiele praktycznych porad, jak stosować pisanie eksperywne, kiedy jest ono najskuteczniejsze, jak pracować z nim na sobie, ale i na innych. Choć samej formie tekstu daleko od poradnika...

Myślę, że jeśli ktoś jest zainteresowany tym tematem, "Terapia przez pisanie" powinna przypaść mu do gustu.

"Terapię przez pisanie" zakupiłam i przeczytałam z myślą o napisaniu pracy licencjackiej. I choć niewątpliwie do tego mi ona posłuży, jej lektura skłoniła mnie przy okazji do wielu osobistych refleksji.

Dzięki lekkiej i płynnej narracji autorzy, James W. Pennebaker i Joshya M. Smyth, w bardzo przystępny sposób opowiadają nie tylko o autorskiej metodzie pisania...

Książka przytacza wyniki wielu badań, rzetelnie i szczegółowo przedstawia metodę od strony naukowej, dzięki czemu na pewno jest wartościową pozycją dla specjalistów z zakresu psychologii i psychoterapii. Nie poleciłabym jej natomiast osobom, które szukają w niej narzędzia do samodzielnej pracy. Nieliczne praktyczne wskazówki właściwie giną na tle pozostałych treści.

Książka przytacza wyniki wielu badań, rzetelnie i szczegółowo przedstawia metodę od strony naukowej, dzięki czemu na pewno jest wartościową pozycją dla specjalistów z zakresu psychologii i psychoterapii. Nie poleciłabym jej natomiast osobom, które szukają w niej narzędzia do samodzielnej pracy. Nieliczne praktyczne wskazówki właściwie giną na tle pozostałych treści.

Z ciekawością sięgnąłem po tę książkę gdyż sam na początku swej drogi z psychologią dużo pisałem, ot tak po prostu. Niby pamiętnik, przemyślnik czy też zwierzennik :)
Lektura tej książki była interesująca. Chociaż jako obytemu już dość mocno w literaturze psychologicznej nie zrobiła aż tak wielkiego wow! Przytoczono wyniki kilku ciekawych badań w obszarze pisania. Pokazano jak wykorzystać pisanie w pracy terapeuty lub w autoterapii. Mniej jet to praktyczny poradnik a bardziej baza empiryczna jak wykorzystać tę metodę. Taka wisienka na torcie w pracy psychoterapeutycznej. Polecam każdemu kto sam by chciał spróbować takiej metody czy to w pracy z klientem czy też własnej. A dla Gestaltystów oraz ACTowców, pozycja obowiązkowa :)

Z ciekawością sięgnąłem po tę książkę gdyż sam na początku swej drogi z psychologią dużo pisałem, ot tak po prostu. Niby pamiętnik, przemyślnik czy też zwierzennik :)
Lektura tej książki była interesująca. Chociaż jako obytemu już dość mocno w literaturze psychologicznej nie zrobiła aż tak wielkiego wow! Przytoczono wyniki kilku ciekawych badań w obszarze pisania. Pokazano...