Mój pierwszy triatlon

Tłumaczenie: Anna Siecińska
Wydawnictwo: Buk Rower
6,22 (9 ocen i 3 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
2
6
7
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Be Your Best at Triathlon
data wydania
ISBN
9788393264353
liczba stron
256
kategoria
sport
język
polski

Szukasz dyscypliny sportu, która znacząco wpłynie na twoją sprawność i styl życia? Wybierz triatlon! Różnorodność treningu i wykorzystywanie wielu grup mięśni zapewnią ci świetną formę oraz utratę niechcianych kilogramów, ponieważ zróżnicowany trening nie tylko się nie nudzi, ale też nie obciąża bezustannie tych samych grup mięśni. Przeczytaj i wejdź do świata triatlonu! A od treningu dla...

Szukasz dyscypliny sportu, która znacząco wpłynie na twoją sprawność i styl życia? Wybierz triatlon! Różnorodność treningu i wykorzystywanie wielu grup mięśni zapewnią ci świetną formę oraz utratę niechcianych kilogramów, ponieważ zróżnicowany trening nie tylko się nie nudzi, ale też nie obciąża bezustannie tych samych grup mięśni.
Przeczytaj i wejdź do świata triatlonu!
A od treningu dla poprawienia formy do prawdziwego triatlonowego współzawodnictwa już tylko krok! Chęć rywalizacji staje się często miarą własnych możliwości. Mniejsze znaczenie zaczyna mieć dla ciebie ściganie się z innymi zawodnikami, ważniejsze natomiast będzie bicie własnych rekordów. Ekscytujące, prawda? Czas na konkrety...
...co powiesz na start w triatlonie za sześć miesięcy?
„Mój pierwszy triatlon” będzie cię wspierać na każdym etapie treningu tej niezwykle wymagającej, ale i satysfakcjonującej dyscypliny sportu. W książce znajdziesz wiele porad, jak poprawić technikę i wydajność, programy treningowe, informacje o wyposażeniu triatlonisty i diecie, a także wskazówki dotyczące pozytywnego nastawienia.
Czy triatlon zmieni twoje życie? Tak!
Przeczytaj i bij rekordy w triatlonie!

 

źródło opisu: www.bukrower.pl

źródło okładki: zdjęcie autorskie

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (26)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 10
macbrae | 2014-08-12
Na półkach: Przeczytane, Posiadam

Jeżeli nie szperałaś/-eś wcześniej po sieci nt. ćwiczeń, samych zawodów to polecam tą książkę. Pod względem merytorycznym bardzo dobra. Przekazuje zestaw porad, które mogą się przydać podczas startów. Bardzo mi się podoba, że na końcu każdego rozdziału są wypunktowane rzeczy najważniejsze. Natomiast, jeżeli internet i relacje zawodników i ich blogi nie są Ci obce, potraktuj książkę jako vademecum.

książek: 168
Pawel94 | 2016-04-20
Na półkach: Przeczytane, 2016
Przeczytana: 20 kwietnia 2016

Średnia.
Najbardziej rozbudowany wątek dotyczący pływania- treningi, technika.
Jak ktoś chce startować w triatlonach, to tutaj są podstawy, typu niezbędne wyposażenie (...), przykładowe treningi.
Na dietę poświęcone chyba aż 3 strony.
Na + można zaliczyć poruszenie aspektu psychologicznego.
Na minus- brak obrazków, jeżeli autor proponuje jakieś ćwiczenia wspomagające.

Kupować nie warto, wypożyczyć można. Książka na 1 dzień.

książek: 31
pablo1992 | 2014-11-07
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 01 września 2014

Typowy podręcznik początkującego triathlonisty

książek: 238
awokado2323 | 2018-01-28
Na półkach: Przeczytane
książek: 0
| 2017-12-21
Na półkach: Przeczytane
książek: 0
| 2017-10-24
Na półkach: Przeczytane
książek: 0
| 2017-09-24
Na półkach: Przeczytane
książek: 197
patryszonek | 2016-12-13
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 13 października 2016
książek: 283
Paweł Talbierz | 2013-07-19
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 16 lipca 2013
książek: 58
Ola | 2018-03-09
Na półkach: Chcę przeczytać
zobacz kolejne z 16 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd