Rozpraw się ze swoją Wewnętrzną Jędzą

Tłumaczenie: Agata Pryciak
Wydawnictwo: Muza
6,05 (42 ocen i 18 opinii) Zobacz oceny
10
1
9
2
8
4
7
10
6
11
5
7
4
3
3
3
2
1
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788328705333
liczba stron
352
kategoria
poradniki
język
polski

Ta książka nauczy, jak walczyć z wewnętrznymi demonami i tchnąć życie w mądrość, która drzemie w każdej z nas. To lekarstwo dla ciała, duszy i umysłu umożliwiające odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Poradnik może służyć jako trener osobisty, pocieszacz w trudnych chwilach, najlepsza przyjaciółka i kierunkowskaz pokazujący prostą drogę do radośniejszego życia! Autorski duet Christine...

Ta książka nauczy, jak walczyć z wewnętrznymi demonami i tchnąć życie w mądrość, która drzemie w każdej z nas. To lekarstwo dla ciała, duszy i umysłu umożliwiające odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Poradnik może służyć jako trener osobisty, pocieszacz w trudnych chwilach, najlepsza przyjaciółka i kierunkowskaz pokazujący prostą drogę do radośniejszego życia!

Autorski duet Christine Arylo i Amy Ahlers nie ma sobie równych w tłumaczeniu kobietom, dlaczego warto przestać się zadręczać! Trenerkom personalnym, nauczycielkom przemiany, mówczyniom, które zyskały międzynarodową sławę, i bestsellerowym autorkom udało się dokonać zasadniczego zwrotu w sposobie myślenia kobiet – nauczyć dziesiątki tysięcy kobiet zaglądania w głąb siebie i nawiązywania pełnej empatii relacji z wewnętrznymi krytyczkami, a w rezultacie nabierania pewności siebie w myśleniu i działaniu oraz świadomego dokonywania wyborów i pokochania siebie.

Sięgając po ich program dla kobiet, który zyskał uznanie na całym świecie, dzięki mieszance dobrej zabawy i dociekań na swój temat, można dowiedzieć się, jak pozbyć się autodestrukcyjnych nawyków, takich jak krytykowanie siebie samej, mówienie tak, kiedy powinno się powiedzieć nie, przepracowywanie się, odkładanie zadań „na później”, spychanie siebie samej na sam koniec listy priorytetów. Pokazuje on także, jak przekształcić autokrytykę w autoempatię i jak sprawić, by ta negatywna siła przerodziła się w wiernego i wspierającego sojusznika.

 

źródło opisu: muza.com.pl

źródło okładki: muza.com.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 1434
Wioleta Sadowska | 2017-02-14
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
Przeczytana: 14 lutego 2017

"Tylko się nie przestrasz! Bo mamy naprawdę świetne wieści!".



Wszystko siedzi w naszej głowie – całe zadowolenie i wszelka krytyka dotycząca naszego życia. To jak jesteśmy postrzegane na zewnątrz, wynika stricte z tego, co siedzi w nas w środku. Trzeba więc pracować nad sobą o każdej porze dnia i nocy, pokonywać negatywną energię, która zbyt często nas dopada. Najpierw jednak trzeba zdać sobie sprawę z faktu jej istnienia.


Amy Ahlers to coach i współzałożycielka organizacji Find Your Calling, często występuje jako specjalistka w programach telewizyjnych i audycjach radiowych takich stacji jak FOX czy ABC. Christine Arylo to znana, bestsellerowa autorka, komentatorka CBS, ABC, FOX oraz E! Obydwie autorki założyły wspólnie wirtualną Szkołę Reformowania Wewnętrznych Złośnic.

"Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą" to poradnik dla kobiet ukazujący prawdę o naszych destrukcyjnych nawykach, wynikających z myśli, jakie stale panoszą się w naszej głowie. Autorki w trzech częściach swojej książki rozbierają na czynniki pierwsze negatywne mechanizmy naszej psychiki, ukazują typy psychologiczne kobiet oraz radzą, jak walczyć z autokrytyką, by polepszyć jakość swojego życia.

"Tego nie dam rady zrobić", "do tego jestem za głupia", "nie uda mi się", "po co próbować?" - ile razy słyszycie w swojej głowie podobne myśli? Z pewnością tak często jak ja, gdyż nazwana przez Amy Ahlers i Christine Arylo – wewnętrzna jędza, czyli swoisty wewnętrzny hamulec, siedzi w głowie każdej z nas. Autorki swoją publikacją starają się uświadomić kobietom, że negatywne myślenie nam nie służy, a wręcz przeciwnie – szkodzi, obniżając pełną świadomość naszych wyborów. To, do czego nawiązują znane na całym świecie trenerki personalne, nie jest mi zupełnie obce, gdyż kilkakrotnie spotkałam się już z podobnymi tezami w innych popularnonaukowych publikacjach. Jednak muszę przyznać, że obydwie autorki w tak zachęcający sposób motywują do działania, że trudno po lekturze tej książki, nie spróbować dokonać małego kroku naprzód – pierwszego, ale nie ostatniego w naszym życiu.

W książce znajdziecie test, który w pełnej krasie pokaże wam, jakiego typu wewnętrzną jędzę w sobie nosicie. W moim przypadku analiza ta sprawdziła się stuprocentowo, gdyż co by nie mówić – jestem typową pochłaniaczką osiągnięć. Dzięki prostym pytaniom i zwykłemu dodawaniu, autorki precyzyjnie określiły najważniejsze cechy mojego charakteru oraz to, z czym muszę walczyć. Przyznam, że dało mi to sporo do myślenia.

Amy Ahlers i Christine Arylo w swoim wspólnym poradniku nie ukazują wyłącznie teorii, gdyż w treści ich wywodów znajdziecie sporo prawdziwych historii kobiet, które korzystały ze Szkoły Reformowania Wewnętrznych Złośnic i zmieniły diametralnie swoje losy. Irytujące jedynie w tej płaszczyźnie okazało się zbyt liczne przywoływanie adresu stron szkoły autorek w celu znalezienia potrzebnych materiałów. Myślę, że wystarczyło zamieścić ten adres na końcu książki. Ciekawym dodatkiem do całej publikacji jest natomiast "Panteon Sław Wewnętrznych Złośnic", którego ukazane przypadki mnie rozbawiły.

"Rozpraw się ze swoją wewnętrzną jędzą" to książka, do której można wracać wielokrotnie i stale odnajdywać w niej przydatne dla siebie treści. Na pewno skłania do przemyśleń i zmian wewnątrz naszej psychiki. Może także stać się pierwszym krokiem do polepszenia wielu dziedzin naszego życia, z których delikatnie rzecz mówiąc, jesteśmy niezadowolone.

http://www.subiektywnieoksiazkach.pl

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Chcę Cię usłyszeć

REWELACJA, co tu więcej pisać. Zaskakująca prośba ojca, sprzeciw męża, milczenie córki, a to nie wszystko. Czy warto dotrzymać ostatniej prośby osoby...

zgłoś błąd zgłoś błąd