Wyjątkowy przewodnik, który pozwoli zyskać nieco czasu i przestrzeni we współczesnym, rozpędzonym do granic możliwości świecie. Przełomowa książka, która idealnie równoważy potrzebę odzyskania spokoju z realiami nowoczesnej codzienności.

Żeby odzyskać spokój, nie potrzeba specjalistycznego treningu, wystarczą umiejętności, z którymi rodzi się każdy z nas. Nie trzeba zbioru zasad, których należy bezwzględnie przestrzegać. Oto praktyczny dziennik swobodnych inspiracji, dzięki którym spokój może osiągnąć każdy.

W dziewięciu rozdziałach uwzględniających każdy aspekt życia znajdziemy miks najnowszych badań naukowych, działań twórczych, ćwiczeń i inspiracji, które pozwolą uspokoić umysł i zacząć zmieniać świat wokół nas.

Spóźnione autobusy, zalew maili, urywające się telefony, niekończące się listy zadań… Świat wciąż chce od Ciebie więcej, szybciej, bardziej…

Chcesz uciec od stresu współczesnego życia?
Przytłacza Cię nadmiar informacji?
Zjawisko Fomo nie jest Ci obce?
Przyłącz się do rewolucji Calm!

Calm otworzy Ci oczy na przyjemności dnia codziennego, te zapomniane i te nigdy niezarejestrowane.

Wybierz się na spacer donikąd
Poczuj smak czekolady rozpuszczającej się na końcu języka
Zgub się w labiryncie
Podnieś liść, zerwij kwiat
Wyłącz telefon na pięć krótkich minut
Ta książka Cię zainspiruje. Możesz ją otworzyć w dowolnym miejscu i korzystać z niej tak, jak chcesz.

Wycisz się
Bądź wolny
Bądź sobą