Dobre bakterie
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- The Microbiome Solution: A Radical New Way to Heal Your Body from the Inside Out
- Wydawnictwo:
- Feeria
- Data wydania:
- 2016-01-13
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-01-13
- Liczba stron:
- 352
- Czas czytania
- 5 godz. 52 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788372295330
- Tłumacz:
- Dariusz Rossowski, Monika Rozwarzewska
- Tagi:
- zdrowie bakterie styl życia dieta Dariusz Rossowski Monika Rozwarzewska odporność zdrowie
"Żyj brudniej, jedz czyściej" – takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji.
Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony "dobrych" bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych.
Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić:
• Poprawa trawienia
• Lepszy stan skóry
• Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych
• Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki
• Odporność na przeziębienia
• Dobry nastrój
• Energia na co dzień
Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 237
- 196
- 54
- 15
- 9
- 8
- 6
- 5
- 3
- 3
Opinia
Czy warto żyć trochę brudniej? Czy częste mycie skraca życie? Czy warto zwracać uwagę na to co jemy? Czy jesteśmy tym co jemy? Czy warto rozważniej podchodzić do antybiotykoterapii? Co jeść a czego unikać? Czego używać do pielęgnacji? Na te wszystkie pytania i wiele innych, znajdziemy odpowiedź w lekturze "Dobre bakterie".
Książka warta uwagi. Można nie ze wszystkim się zgadzać z autorką, niemniej warto sięgnąć po tą lekturę.
Czy warto żyć trochę brudniej? Czy częste mycie skraca życie? Czy warto zwracać uwagę na to co jemy? Czy jesteśmy tym co jemy? Czy warto rozważniej podchodzić do antybiotykoterapii? Co jeść a czego unikać? Czego używać do pielęgnacji? Na te wszystkie pytania i wiele innych, znajdziemy odpowiedź w lekturze "Dobre bakterie".
więcej Pokaż mimo toKsiążka warta uwagi. Można nie ze wszystkim się...