Koniec z dietami. Zacznij cieszyć się życiem
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- The end of dieting: how to live for life
- Wydawnictwo:
- Galaktyka
- Data wydania:
- 2015-02-10
- Data 1. wyd. pol.:
- 2015-02-10
- Liczba stron:
- 336
- Czas czytania
- 5 godz. 36 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788375793420
- Tłumacz:
- Ewa Kleszcz
- Tagi:
- dieta zdrowie medycyna odżywianie
Coraz większy odsetek mieszkańców naszego globu cierpi z powodu otyłości i związanych z nią chorób. Warta wiele miliardów branża dietetyczna nieustannie podsuwa ci nowe, modne diety i oferuje nieskuteczne na dłuższą metę rozwiązania – a wszystko to kosztem twojego zdrowia. W rezultacie tkwisz uwięziony w błędnym kole uzależnień żywieniowych, toksycznego głodu i objadania się.
W książce Koniec z dietami doktor Joel Furman demonstruje, jak wyrwać się z tej pułapki raz na zawsze. Udostępnia czytelnikom bezcenne wskazówki żywieniowe i pokazuje, jak dzięki właściwemu odżywianiu się odnaleźć drogę do zdrowszego i szczęśliwszego życia. U podłoża rewolucyjnego programu doktora Fuhrmana leży utworzone przez niego równanie zdrowia:
Zdrowie = wartość odżywcza produktów / liczba kalorii zawartych w tych produktach
Zgodnie z tym równaniem pożywienie o wysokiej gęstości odżywczej znacznie lepiej zaspokaja potrzeby ludzkiego organizmu niż produkty wysokokaloryczne. Dieta gęsta odżywczo eliminuje zachcianki żywieniowe i sprawia, że tracisz ochotę na tłuszcz, słodycze oraz wysoko przetworzone produkty węglowodanowe. Im więcej gęstego odżywczo pożywienia przyjmujesz, tym lepiej funkcjonuje w twoim organizmie mechanizm samouzdrawiania.
Koniec z dietami to książka, na którą czekało wiele osób. Skuteczne i zrównoważone podejście do odżywiania się, prezentowane przez doktora Furmana, pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów, cofnąć choroby i odzyskać znakomite zdrowie!
Doktor Joel Fuhrman – ceniony na świecie ekspert żywieniowy i autor bestsellerowych publikacji – proponuje niezawodne rozwiązanie problemu nadwagi. Dzięki wiedzy zawartej w tej książce poznasz tajniki nauki o zdrowiu i żywieniu oraz przyjmiesz prostą i skuteczną strategię, która pomoże ci w osiągnięciu i utrzymaniu pożądanej wagi.
Książka sprawi, że:
• odkryjesz prawdę o niebezpiecznych, pseudonaukowych mitach żywieniowych oraz modnych dietach, które w rzeczywistości zagrażają twojemu zdrowiu i utrudniają ci utratę wagi;
• zrozumiesz, jak pokonać uzależnienia żywieniowe, toksyczny głód i skłonności do objadania się;
• poznasz uzdrawiającą i odchudzającą moc warzyw zielonolistnych, roślin strączkowych, roślin czosnkowatych, grzybów, owoców jagodowych, pestek i orzechów;
• przyjmiesz skuteczną strategię, dzięki której osiągniesz wymarzoną wagę i ponadprzeciętne zdrowie.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 54
- 14
- 3
- 3
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
OPINIE i DYSKUSJE