Kłamstwa, którymi żyjemy. Jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie

Rewelacyjna książka! Jestem wdzięczna autorowi, że odważył się podjąć tak trudny temat, a mianowicie porzucania iluzji i stawania w prawdzie. Autor przytacza wiele bardzo trudnych sytuacji ze swojego doświadczenia zawodowego, w których za pomocą dialogów ukazuje jak jego pacjenci "pozbywali się iluzji". Książka mocna, bardzo poruszająca

Rewelacyjna książka! Jestem wdzięczna autorowi, że odważył się podjąć tak trudny temat, a mianowicie porzucania iluzji i stawania w prawdzie. Autor przytacza wiele bardzo trudnych sytuacji ze swojego doświadczenia zawodowego, w których za pomocą dialogów ukazuje jak jego pacjenci "pozbywali się iluzji". Książka mocna, bardzo poruszająca

Pokaż mimo to

Chociaż książka mocno zachwala psychoterapię (w domyśle w nurcie dynamicznym), myślę że jest warta przeczytania. Za pomocą przemyśleń autora oraz fragmentów rozmów z jego pracy terapeutycznej obrazuje jak z perspektywy psychologii mechanizmy obronne ego wpływają na nasz światopogląd, decyzje i podejście do życia często przyczyniając się do cierpienia. By ocenić książkę na dziesięć gwiazdek personalnie zabrakło mi większego wybrzmienia, że jest to jedna (ale nie jedyna) droga do wyzbycia się iluzji gdyż motyw ten jest również obecny np. w duchowości (lub jest wynikiem silnie naładowanych emocjonalnie doświadczeń), oraz tego jaką rolę odgrywa tu sama osoba psychoterapeuty gdyż jeden drugiemu nierówny. Momentami dialogi i reakcje opisywanych pacjentów wydawały mi się zbyt szybko trafiające w sedno, jakby w krótkiej treści chciano streścić wiele spotkań.

Chociaż książka mocno zachwala psychoterapię (w domyśle w nurcie dynamicznym), myślę że jest warta przeczytania. Za pomocą przemyśleń autora oraz fragmentów rozmów z jego pracy terapeutycznej obrazuje jak z perspektywy psychologii mechanizmy obronne ego wpływają na nasz światopogląd, decyzje i podejście do życia często przyczyniając się do cierpienia. By ocenić książkę na...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Książka bardzo pomocna. Można się wiele dowiedzieć o sobie i otoczeniu.

Książka bardzo pomocna. Można się wiele dowiedzieć o sobie i otoczeniu.

Pokaż mimo to

Książka autoterapeutyczna. Napisana przez psychologa z dużą praktyką kliniczną.

Struktura książki poprowadzona jest w dwóch perspektywach – rozmowy z pacjentami, pozwalają one na wgląd w rzeczywiste sesje terapeutyczne; żywi ludzie, rzeczywiste dialogi, myśli i opinie, w których możemy spotkać własne spostrzeżenia. Druga perspektywa – to refleksja autora, analiza psychologa, który stara się pomóc. Ta druga część jest naprawdę interesująca – część zdań warto sobie gdzieś odnotować, bo ich celność i głębia jest momentami zaskakująca.

Psychoterapia, jak rozumiem jest spotkaniem – nie towarzyską pogawędką, nie chwilą dla siebie – to spotkanie, gdzie doświadczony terapeuta, zadając pytania i stawiając tezy, pozwala drugiemu człowiekowi dotrzeć do siebie. W momencie spotkania ze sobą samym, bez klisz, narzuconych opinii – tu, w książce określanych jako kłamstwa – następujące powolny proces zdrowienia. Dopuszczamy do siebie uczucia, akceptujemy je, a gdy emocje powoli mijają, na światło wychodzi nasza głębsza natura.

Tytułowe kłamstwa to myśli, które trawią nas i odbierają życiową energię. Te opinie, jak się okazuje nigdy do końca nie są prawdziwe. Autor trafnie napisał – prawda jest jak ocean, oceny to tylko wiaderko zaczerpniętej wody, maleńka część bezkresu. Część procesu zdrowienia to porzucenie automatycznych wzorców myślowych oraz destrukcyjnego autokrytycyzmu.

Książka głęboka, dość odważnie napisana. Niektóre refleksje są bardzo celne, warte zapamiętania i poświęcenia na nie czasu. Mogą stanowić życiowe motto.

Pozycja dla zainteresowanych pomaganiem innym ludziom i sobie.

Książka autoterapeutyczna. Napisana przez psychologa z dużą praktyką kliniczną.

Struktura książki poprowadzona jest w dwóch perspektywach – rozmowy z pacjentami, pozwalają one na wgląd w rzeczywiste sesje terapeutyczne; żywi ludzie, rzeczywiste dialogi, myśli i opinie, w których możemy spotkać własne spostrzeżenia. Druga perspektywa – to refleksja autora, analiza...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Książka, która może być pomocna dla osób, które myślą o tym, żeby pójść na psychoterapię. Autor na licznych przykładach pokazuje, jaka jest rola terapii i w jaki sposób może nam pomóc. Sięgając po tę książkę myślałam, że przypadków będzie w niej mniej, ale za to każdy z nich będzie bardziej rozbudowany. Jest zupełnie odwrotnie, ale ma tu też swoje plusy. Na pewno każdy z nas odnajdzie siebie lub kogoś, kogo zna w którejś z tych osób. Książka ta może być impulsem do zmian i być może kogoś zachęci do pomocy samemu sobie. Warto sięgnąć po książkę, bo nie jest to typowy poradnik. Na konkretnych przykładach można się z niej czegoś wartościowego dowiedzieć, co prawdopodobnie będzie dla nas niewygodne, ale ważne.

Książka, która może być pomocna dla osób, które myślą o tym, żeby pójść na psychoterapię. Autor na licznych przykładach pokazuje, jaka jest rola terapii i w jaki sposób może nam pomóc. Sięgając po tę książkę myślałam, że przypadków będzie w niej mniej, ale za to każdy z nich będzie bardziej rozbudowany. Jest zupełnie odwrotnie, ale ma tu też swoje plusy. Na pewno każdy z...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego, że dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej pragniemy, by osoba postronna utwierdziła nas w kłamstwach, którymi karmimy się od lat? Książka Jona Fredericksona nie tylko nauczy nas dostrzegać złudzenia i iluzje naszej codzienności, lecz także dostarczy wskazówek, jak zmierzyć się z prawdą o samym sobie i uczynić swoje życie lepszym.

Książka "Kłamstwa, którymi żyjemy" wydana nakładem wydawnictwa W Drodze ma na celu pokazanie czytelnikowi jak zmierzyć się z prawdą, spróbować zaakceptować siebie oraz jak podjąć próbę zmiany samego siebie. Wbrew pozorom książka ta jest faktycznie interesująca. Nie jest to kolejny, nudny poradnik, który pokazuje jak w dziesięciu krokach stać się innym, lepszym człowiekiem. To książka, która bazując na prawdziwych sytuacjach i wydarzeniach przedstawia jak my, ludzie, potrafimy odbierać sytuacje oraz jak wyciągamy tylko pozytywne dla nas wnioski.

Jon Frederickson to terapeuta oraz założyciel Instytutu Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej i to właśnie jego obserwacje możemy poznać w tym utworze. Autor pokazuje jak bardzo oszukujemy samych siebie, jak naginamy rzeczywistość tylko po to, aby było nam łatwiej ją zaakceptować. Przedstawione są same życiowe problemy, z którymi każdy z nas musiał się zmagać. Zwrócona jest również uwaga na to, jak bardzo boimy się uczuć, robimy wiele by przed nimi uciec czy też przeczekać trudny dla nas czas. Frederickson daje nam do zrozumienia to, że często przez krzywdy, które spotkały nas w przeszłości, my w teraźniejszości często mamy skłonności, aby zadawać sobie podobny ból. To książka naszpikowana psychologicznymi analizami, jednak za sprawą prostego języka i wieloma życiowymi przykładami z całą pewnością jest zrozumiała dla każdego odbiorcy. Znajdziemy w niej także mnóstwo złotych myśli, które odnoszą się do każdych aspektów życia. Może ona służyć jako pocieszenie dla osób, które zostały zdradzone, zranione, dla tych, którzy przeżyli traumatyczne wydarzenia, czy zwyczajnie nie radzą sobie z emocjami. Jeśli wyciągnie się dobre wnioski po lekturze tej pozycji, można otworzyć oczy na świat i zobaczyć, że faktycznie, nie wszystko co nas otacza jest takie za jakie cały czas to uważaliśmy. Książka pokazuje świat w całkiem innych barwach i pozwala udoskonalić nasz tok myślenia.

Pozycja konieczna do przeczytania dla każdego człowieka bez względu na płeć, wiek czy status materialny. Pod względem psychicznym i uczuciowym każdy z nas jest taki sam i wszyscy chcielibyśmy mieć życie piękne i beztroskie, a problemy omijać lub radzić sobie z nimi bez większego wysiłku.

Polecam

Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego, że dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej pragniemy, by osoba postronna utwierdziła nas w kłamstwach, którymi karmimy się od lat? Książka Jona Fredericksona nie tylko nauczy nas dostrzegać złudzenia i iluzje naszej codzienności, lecz także dostarczy wskazówek, jak zmierzyć się z prawdą o samym sobie i uczynić swoje...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

absolutne arcydzieło.

absolutne arcydzieło.

Pokaż mimo to

Poradniki psychologiczne to nie moja bajka. Spodziewam się po nich wciskania łzawych historyjek i powtarzania banalnych wniosków.

W sumie właśnie to otrzymałem. A jednak czytało się nieźle, dało co nieco do zastanowienia, na pewno nie żałuję tej lektury.

Malutkie pozytywne zaskoczenie. Gdyby jeszcze autor nie chciał uchodzić za chodzący ideał terapeuty, byłoby łatwiej i ciekawiej.

Poradniki psychologiczne to nie moja bajka. Spodziewam się po nich wciskania łzawych historyjek i powtarzania banalnych wniosków.

W sumie właśnie to otrzymałem. A jednak czytało się nieźle, dało co nieco do zastanowienia, na pewno nie żałuję tej lektury.

Malutkie pozytywne zaskoczenie. Gdyby jeszcze autor nie chciał uchodzić za chodzący ideał terapeuty, byłoby łatwiej i...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

dobra pozycja dla osób, które drążą, zastanawiają się nad sobą. Owszem, nie znajdziesz tu odpowiedzi, niektórzy uważają, że to minus. Ale to dlatego, że po prostu nie ma odpowiedzi uniwersalnych na pewne pytania. Książka za to skłania do refleksji, zadaje dobre pytania, a przecież o to chodzi. Tak jak w terapii - od dobrego terapeuty nie usłyszymy recepty na życie, tylko mądre pytania, zadane w odpowiednim momencie i w odpowiedni sposób, które nam samym pomogą znaleźć trop

dobra pozycja dla osób, które drążą, zastanawiają się nad sobą. Owszem, nie znajdziesz tu odpowiedzi, niektórzy uważają, że to minus. Ale to dlatego, że po prostu nie ma odpowiedzi uniwersalnych na pewne pytania. Książka za to skłania do refleksji, zadaje dobre pytania, a przecież o to chodzi. Tak jak w terapii - od dobrego terapeuty nie usłyszymy recepty na życie, tylko...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Przegadana i rozciągnięta bardzo, chociaż przedstawiona teoria skłania ku refleksji nad własnym życiem.

Przegadana i rozciągnięta bardzo, chociaż przedstawiona teoria skłania ku refleksji nad własnym życiem.

Pokaż mimo to