Warto poznać sposoby radzenia sobie z negatywnymi odczuciami i uczuciami, jakie niekiedy pojawiają się w nas na skutek różnych wydarzeń. Złość, frustracja, gniew to wszystko ludzkie. Autorka opisała przykłady osób, które doświadczyły tych negatywnych uczuć i wskazała drogę do uwolnienia się od nich. Pomocna lektura.

Warto poznać sposoby radzenia sobie z negatywnymi odczuciami i uczuciami, jakie niekiedy pojawiają się w nas na skutek różnych wydarzeń. Złość, frustracja, gniew to wszystko ludzkie. Autorka opisała przykłady osób, które doświadczyły tych negatywnych uczuć i wskazała drogę do uwolnienia się od nich. Pomocna lektura.

Książkę czyta się bardzo szybko, jej forma nie przytłacza. Polecam ją dla każdej osoby która miała, bądź ma z osobami które często się złoszczą, bywają agresywne. Wydaje mi się, że każdy znajdzie w niej coś dla siebie,a opisywane sytuacje oraz pojawiające się pytania poszerzają rozumienie złości, gniewu.

Książkę czyta się bardzo szybko, jej forma nie przytłacza. Polecam ją dla każdej osoby która miała, bądź ma z osobami które często się złoszczą, bywają agresywne. Wydaje mi się, że każdy znajdzie w niej coś dla siebie,a opisywane sytuacje oraz pojawiające się pytania poszerzają rozumienie złości, gniewu.

To podręcznik o tym jak zajrzeć w głąb swego wnętrza. Ta lektura to chwila szczerości z samym sobą, to poszukiwanie odpowiedzi skąd bierze się nasza zazdrość, wściekłość, napady złości i jak skutecznie sobie z tym radzić. Przykłady są poparte szczegółowym studium przypadku. Jestem przekonana, że każdy w tej książce znajdzie coś dla siebie, ze względu na czasy w jakich przyszło nam żyć, na frustrację, która czyha na nas na każdym rogu ulicy, na złość, której autorami, a także odbiorcami jesteśmy my sami. To błędne koło, z którego chcielibyśmy uciec, a jednak bez fachowej pomocy nam się nie uda. Pierwszym i najważniejszym krokiem jest przyznanie się do popełnionego błędu i mówienie o nim, resztę podpowiada nam podręcznik, który jest w stanie zmienić nie tylko nas, ale także nasze życie, a by zmienić swoje otoczenie musimy zacząć właśnie od siebie.

To podręcznik o tym jak zajrzeć w głąb swego wnętrza. Ta lektura to chwila szczerości z samym sobą, to poszukiwanie odpowiedzi skąd bierze się nasza zazdrość, wściekłość, napady złości i jak skutecznie sobie z tym radzić. Przykłady są poparte szczegółowym studium przypadku. Jestem przekonana, że każdy w tej książce znajdzie coś dla siebie, ze względu na czasy w jakich...